Hinterhaus Productions / Getty Images Sunteți într-o relație sănătoasă de ceva timp și totul pare să meargă grozav. Și citești asta pentru că vrei să rămână așa. Bravo ție!
Cred că există șapte componente cum să ai o relație sănătoasă . Acordați atenție acestor șapte lucruri și protejați-vă relația de lucrurile care vă pot sfâșia:
1. Comunicare bună
Într-adevăr, nu există nimic mai important pentru o relație sănătoasă decât comunicarea. Nimic.
Este important să le spunem partenerilor noștri când nu ne fac să ne simțim bine. Este important să le spunem partenerilor noștri că sunt importanți pentru noi. Este important să le spunem partenerilor noștri cât de mult îi iubim.
Nu vă pot spune câți dintre clienții mei consideră că este aproape imposibil fii sincer cu partenerii lor despre cum se simt. Le este frică să se facă vulnerabili și se tem de rezultat.
Chiar noaptea trecută, o clientă îmi spunea că simțea că toată munca grea pe care ea și soțul ei o depuseseră pentru a-și salva căsătoria a scăpat, deoarece el era ocupat la serviciu și ea era singură. Ea a spus că va încerca doar să-și găsească propriile interese. I-am sugerat să-i spună că este îngrijorată că rezultatele muncii lor grele au scăpat. Fii sincer cu el despre cum se simțea.
A făcut-o, el a înțeles-o, iar ei au făcut un plan pentru timpul împreună în acel weekend. Împreună.
2. Cantitatea potrivită de sex
Fiecare cuplu fericit are o viață sexuală care i se potrivește. Nu există o formulă exactă pentru cât de mult sex trebuie să aibă un cuplu pentru a fi fericit. În schimb, fiecare cuplu trebuie să decidă ce este mai bine pentru ei, să vorbească despre asta și să se joace și să-și satisfacă nevoile sexuale reciproc într-un mod care îi face pe toată lumea entuziasmați.
Am un client al cărui soț vrea să facă sex în fiecare seară și, deși îi place foarte mult să facă sex cu el, în fiecare seară nu funcționează pentru ea. Ea obișnuia doar să respingă avansurile sale, ceea ce îl făcea să se simtă rău, dar, la sfatul meu, a vorbit cu el despre asta. Ea a explicat ce simte, au fost de acord că va fi instigatoare și că va instiga des. Acest lucru a funcționat pentru amândoi și sunt fericiți.
Deci bifați-l pe acesta din listă. Vorbește cu partenerul tău despre viața ta sexuală și fă-ți un plan pentru a-l face să funcționeze bine pentru amândoi. Sună distractiv, nu?
MAI MULT : Da, uneori trebuie să programați sexul, dar iată cum poate fi în continuare minunat
3. Glume în interior
Ce este cu adevărat? Cum poate fi asta? Acesta este un lucru atât de mic.
Cuplurile fericite sunt ca niște insule mici pentru ei înșiși. Sigur, au familii și prieteni și locuri de muncă și responsabilități, dar au și lucruri pe care le împărtășesc doar unul cu celălalt. Glume în interior.
Imaginează-ți asta. Tu și soția dvs. sunteți la un grătar de familie. Tensiunile zboară peste ceva. Poate politică. Și apoi socrul tău spune ceva, ceva ce spune el întotdeauna și despre care tu și soțul tău ai șoptit în pat noaptea. Vedeți ochii pe măsură ce declarația este făcută și pur și simplu vă conectați. Zâmbești și dai din cap și continui ziua cu un sentiment cald în burtă.
Conexiunea este ceea ce înseamnă dragostea reală. Și a avea un secret este foarte distractiv. Așadar, având o glumă din interior, o combinație a celor două, nu poate fi învinsă pentru că ține cuplurile aproape.
4. Promisiunile care sunt respectate
Promisiuni. De obicei sunt făcute cu intenții atât de bune, dar atunci când sunt rupte pot exista consecințe dezastruoase.
Promisiunile au legătură cu încrederea. Dacă faci o promisiune și nu o ții , atunci încrederea se pierde. Este mai bine să nu faci o promisiune pe care nu o poți ține decât să le rupi în continuare pe cele pe care le faci.
Am un client al cărui iubit îi promitea în continuare că își va putea întâlni copiii. Și totuși, de fiecare dată când a fost organizată o întâlnire, a existat întotdeauna o scuză pentru motivul pentru care nu s-a putut întâmpla.
În cele din urmă, ea a încetat să mai dorească să-i întâlnească pe copiii săi și, în cele din urmă, a încetat să mai dorească să fie cu el. Încrederea ei în el fusese pierdută. Și fără încredere ce este acolo?
Fă-ți promisiunile cu atenție. Amintiți-vă cât de importante sunt pentru menținerea încrederii. Si iubire.
5. Doi parteneri care nu se iau de la sine
Permiteți-mi să-l declar din nou. Nu luați pe nimeni de la sine.
Când ne îndrăgostim prima dată, atenția noastră este complet concentrată asupra acelei persoane. Dar, pe măsură ce trece timpul, ne distragem de viață și putem începe să o neglijăm pe cea pe care o iubim. Știm că sunt acolo și presupunem că vor fi mereu acolo, așa că nu mai îngrijim relația. Iar consecințele pot fi din nou dezastruoase.
Asta, vă pot spune din experiența personală. Soțul meu, oricât de groaznic aș fi fost pentru el, mi-a promis mereu că nu mă va părăsi niciodată. Nu am vrut, dar, din această cauză, l-am considerat de la sine înțeles și, în timp ce plănuiam să fac schimbări în comportamentul meu, nu am reușit niciodată să se întâmple.
Si ghici ce? El m-a lăsat.
Așadar, fii atent la acea persoană din patul de lângă tine. Într-o zi s-ar putea să fie plecați și unde ați fi atunci?
6. Timp de calitate împreună și interese comune
Da, suntem cu toții ocupați, cu multe în minte și tot felul de presiuni. Dar este important ca tu fă-ți timp pentru a avea timp de calitate cu partenerul tău . Timp petrecut împreună făcând lucruri pe care le iubiți amândoi.
În căsnicia mea, ne-am împărțit și am cucerit. Fostul meu soț a muncit din greu și am avut grijă de copii. Orice timp liber pe care l-am petrecut ne-am concentrat asupra familiei. Nu ne-a mai rămas nimic care să fie doar noi.
Drept urmare, am încetat să fim cei doi într-o relație și am devenit cei doi lucrând paralel unul cu celălalt, crescându-ne copiii, gestionând afacerea familiei noastre.
Deci, găsiți ceva care vă place să faceți împreună și faceți acest lucru. In mod regulat. Nu lăsați dragostea aceea să alunece în agitația vieții.
7. Dorința de a face din partenerul tău o prioritate
Da da stiu. Există atât de multe lucruri importante în viața noastră în aceste zile. A câștiga bani este unul dintre primele care îmi vin în minte. Asigurarea faptului că copiii noștri devin adulți de succes este un alt lucru. Și apoi există exerciții. Si prieteni. Și hobby-uri. Și telefonul tău .
Și toate acestea sunt importante. Dar un lucru pe care ți-l dai seama, atunci când nu mai ai un partener, este că niciunul dintre aceste lucruri nu contează cu adevărat pentru că tu nu ai un partener iubitor și de susținere.
Așadar, faceți din partenerul dvs. prioritate. În fiecare zi.
Munca este importantă, dar la fel este și întoarcerea acasă pentru noaptea întâlnirii. În acea sâmbătă dimineață, alergare de 15 mile? Mergeți, dar dacă ați putea petrece dimineața singur cu soțul / soția, luați-o în considerare. O noapte de film cu fetele? Adu-l în schimb pe soțul tău. Film negociabil. Telefonul? Pune-l jos.
Luați în considerare tot binele care ar putea proveni din a face din partenerul dvs. o prioritate. Legătură, râs, afecțiune fizică, bunăvoință, sex, fericire. Probabil că îmbunătățesc viața decât banii, mușchii și copiii cu un scor perfect la SAT.
Acum o sută de ani, autorul George Sands a spus: „Există o singură fericire în această viață, de a iubi și de a fi iubit”. Nu s-au rostit niciodată cuvinte mai adevărate. Iubirea este ceea ce face lumea să se învârtă și este important să recunoaștem acest lucru și să luăm măsuri pentru ao păstra, indiferent de ce. Că facem ceea ce trebuie făcut mențineți o relație sănătoasă sănătoasă .
Așadar, ridică telefonul, sună persoana ta, spune-i că o iubești, fă-o să râdă și invită-o să facă ceva distractiv.
Fa-o acum. Nu așteptați!
MAI MULT : 30 de lucruri pe care nu trebuie să le faci niciodată într-o relație sănătoasă
Mitzi Bockmann este un antrenor de viață certificat din New York. Contactează-o pentru ajutor.
Articolul ' De ce are nevoie o relație sănătoasă dacă doriți să dureze 'a apărut inițial pe YourTango.com .
