AstarotGetty Images Retrospectiva este totul atunci când vine vorba de înșelăciune. Când o aventură iese la iveală, este ușor să-ți dai seama că semnele erau acolo tot timpul - pur și simplu le-ai ratat complet. Semnele de înșelăciune, indiferent dacă afacerea este pur fizică sau emoţional , sunt adesea subtile. Poate că a început să vină acasă târziu după muncă de cele mai multe ori. Poate că a început brusc să acorde mai multă atenție programului tău, ceea ce mi s-a părut ciudat, dar ai respins că nu e mare lucru.
Deoarece înșelăciunea este ascunsă în secret, persoana face tot posibilul să nu trezească suspiciuni în partenerul său, spune căsătoria autorizată și terapeutul familiei Leslie Doares , autorul Plan pentru o căsătorie durabilă . Scopul înșelătorului este să nu fie prins și apoi să facă față consecințelor. Se străduiesc să facă totul să pară normal.
În același timp, oamenii tind să tragă concluzii despre partenerul lor pe baza credințelor lor preexistente, spune psihologul Paul Coleman, Psy.D ., autor al Găsirea păcii când inima ta este în bucăți . Deci, dacă aveți tendința de a fi o persoană de încredere, poate fi ușor să treceți cu vederea semnele mai puțin evidente ale trișării.
Evitați aceste semne de avertizare de mai jos; a observa doar unul poate să nu fie un semn sigur al unui partener infidel, dar dacă bifați mai multe din această listă, poate fi timpul să purtați un chat vulnerabil. La urma urmei, dacă nu au nimic de ascuns, ar trebui să fie mai mult decât fericiți să-ți odihnească temerile.
Majoritatea oamenilor au programe previzibile și, chiar dacă programul lor se schimbă, există de obicei un motiv care are sens. Cineva care trebuie să „lucreze târziu” dintr-o dată în momente care depășesc o explicație rezonabilă poate înșela, spune Coleman.
Acest lucru este valabil mai ales dacă acest lucru se întâmplă în continuare atunci când partenerul dvs. nu are un nou loc de muncă, promovare sau proiect la care lucrează.
Din nou, schimbarea este factorul major. Dacă partenerul dvs. are o slujbă care face dificil să ajungeți la ei în anumite ore ale zilei, nu înseamnă că înșală. Dar dacă în trecut te străduiești să ajungi la ei când ai putut în trecut și este o problemă consecventă, ar trebui să ridici un steag roșu.
Înșelătorii au nevoie de intimitate și de blocaje de timp neîntrerupt, subliniază Coleman. Cineva angajat într-o aventură continuă trebuie să nu poată fi accesat periodic. La urma urmei, nu vor să riște să auzi voci suspecte sau zgomote de fond.
Este mai frecvent pentru înșelătoriscade frecvența sexuluiacasă, având în vedere că o primesc în altă parte, spune Coleman. Dar uneori încearcă să facă sex Mai mult acasă. Oamenii condamnați de vinovăție pot crește relațiile de iubire, spune Coleman. Unii vor face acest lucru pentru a-și acoperi urmele. Dar unii ar putea face acest lucru pentru a satisface un partener, astfel încât partenerul să nu caute relații sexuale mai târziu, când înșelătorul știe că nu va fi disponibil.
În legătură cu: Cea mai ușoară cale de a rupe o relație
Înșelătorii tind să fie mai puțin atenți la a-și acoperi urmele în fața prietenilor față de tine. Și, bineînțeles, oamenii tind să se încredințeze prietenilor lor. Ca urmare, există șanse mari ca prietenii partenerului dvs. să știe ce se întâmplă cu adevărat înainte de a face acest lucru, spune Coleman. Acești prieteni pot ajunge să se simtă neliniștiți și anxioși în jurul tău pentru că știu ceva ce nu știi.
Acest lucru poate include o serie de lucruri, cum ar fi schimbarea parolei sau păstrarea telefonului pe ele tot timpul când obișnuiau să o lase așezată.
Aceste schimbări indică înșelăciunea pe care o implică întotdeauna înșelăciunea și, prin urmare, sunt semne puternice de înșelăciune, spune psihologul clinic autorizat John Mayer, dr. , autorul Potrivire familială: Găsește-ți echilibrul în viață .
Doares este de acord. Ori de câte ori cineva începe să „ascundă” lucrurile, acesta este un motiv de întrebare, spune ea.
Uneori, oamenii decid să se concentreze asupra aspectului lor ca parte a unei rezoluții de Anul Nou sau aleg să înceapă o nouă rutină de fitness din motive de sănătate - dar de obicei sunt destul de deschise.
Motivele și calendarul trebuie să aibă sens, spune Coleman. Dacă partenerul tău poartă brusc colonie sau cheltuie mulți bani pe haine noi și nu a fost niciodată treaba lor în trecut, nu este nerezonabil să te întrebi de ce, spune Coleman. Dacă răspunsul lor nu are sens, ar trebui să ridice un steag roșu.
Legate de: Cele mai frecvente motive pentru divorț, potrivit femeilor reale care l-au trăit
Înșelătorii trebuie să-și facă timp pentru lansarea lor - și acest timp vine de obicei din timpul pe care l-ați petrecut odată împreună. De asemenea, dacă afacerea a durat o vreme, ar putea fi solicitate de către iubitorul lor să petreacă mai mult timp împreună, spune Coleman.
Din nou, este perfect în regulă și se așteaptă să-l întrebi pe partenerul tău ce se întâmplă atunci când, brusc, nu se află la fel de mult ca de obicei.
Așa este adesea prinșul înșelătorilor, spune Doares. Poate că partenerul tău spune că trebuia să facă ceva care nu se adaugă sau cineva care spune că a fost cu alunecări pe care nu le-a făcut. Adevărul este ușor, dar minciunile sunt greu de menținut, spune ea. Dovezile obiective susțin adevărul, dar adesea intră în conflict cu minciunile.
Oamenii împărtășesc de obicei detaliile intime ale zilei lor cu partenerul lor. Dar când înșeală, asta tinde să treacă la noul fling, spune Mayer. Drept urmare, ajung să-ți spună mai puțin. Când au deja pe cineva cu care să împărtășească acest lucru, s-ar putea să nu fie nici măcar conștienți că nu mai împărtășesc cu tine, spune Doares.
Legate de: Cum să reconstruiți încrederea într-o relație
Acesta este un obicei ciudat, dar obișnuit al înșelătorilor - și există câteva motive pentru asta, spune Coleman. Prin transformarea presupusului tău comportament în problemă, te pune în defensivă și îi îndepărtează atenția. De asemenea, vă poate face să aveți mai puține șanse să vorbiți despre lucruri care par dezactivate pentru că nu doriți să le supărați, având în vedere că sunt deja îngrijorați că înșelați. Și le oferă, de asemenea, un motiv să spună că au nevoie de timp departe pentru a gândi, de asemenea, se întâlnesc cu iubitul lor.
Desigur, partenerii iubitori dau cadouri. Dar înșelătorii duc acest lucru la nivelul următor pentru a-și acoperi urmele, spune Coleman. Poate fi un mod de a vă asigura că vă iubesc și vă sunt devotați, astfel încât orice semn subtil de înșelăciune pe care partenerul îl descoperă să poată fi respins cu ușurință ca ceva „ei nu ar face niciodată”, spune el.
Există ceva numit disonanță cognitivă care este o stare incomodă de anxietate și tensiune interioară creată atunci când atitudinea unei persoane față de ceva (înșelarea este greșită) este opusul a ceea ce face de fapt (înșelarea oricum), spune Coleman.
Pentru a încerca să reducă tensiunea interioară, ei pot încerca să-și justifice înșelăciunea încercând să se convingă pe ei înșiși că tu ești problema. Și asta poate ieși ca fiind hipercritic pentru tine din nicăieri.
Fiecare cuplu are un fel de problemă care continuă să apară. Dacă dispare brusc și nu pare să existe niciun motiv, ar trebui să fii îngrijorat.
Acesta poate fi un semn de înșelăciune sau doar că partenerul tău a renunțat să mai încerce și caută o ieșire, spune Doares. Un semn mare că ceva nu mai funcționează: tensiunea nu mai există, dar nici nu te simți conectat.
Relațiile se schimbă și evoluează, dar acest lucru ar trebui să fie ceva despre care poți vorbi ca un cuplu. Dacă există o explicație inocentă a motivului pentru care s-au schimbat unele lucruri, nu este nevoie de defensivitate, spune Coleman. Un înșelător poate răspunde la o întrebare cu o întrebare, cum ar fi De ce întrebi? sau De ce este important? pentru că au nevoie de mai mult timp pentru a veni cu un răspuns cu care pot scăpa, spune el.
Legate de: 7 semne că sunteți într-o relație abuzivă emoțional
Se poate simți puțin ciudat atunci când partenerul tău te întreabă când vei și nu vei fi acasă - și ar trebui. Înșelătorul trebuie să cunoască intervalele de timp când pot avea libertatea și flexibilitatea de a-și petrece timpul cu noul lor interes romantic, spune Mayer. Muncesc din greu să nu fie prinși.
Concluzie: dacă partenerul dvs. prezintă oricare dintre aceste semne sau lucrurile pur și simplu nu se simt bine pentru dvs., este perfect acceptabil să întrebați ce se întâmplă, spune Mayer. Sperăm că există o explicație perfect rezonabilă.
