Vladimir VladimirovGetty Images Când te gândești la înșelăciune, mintea ta sare probabil la sex - și gândul partenerului tău în pat cu altcineva. Dar odată cu apariția aplicațiilor de întâlnire, Snapchat și comunicarea constantă la vârful degetelor, experții spun că afacerile emoționale devin tot mai proeminente.
Există mai multe oportunități de a executa și de a orchestra mai multe tipuri de afaceri decât oricând, spune Dr. Nicolle Zapien , decan al Școlii de Psihologie și Sănătate Profesionale din California Institute of Integral Studies.
O aventură este definită ca o trădare percepută de natură sexuală sau erotică, explică ea. Nu necesită deloc atingere, act sexual sau sex. „Erotic” și „sexual” sunt, de asemenea, termeni largi - și, uneori, o conexiune numai emoțională poate trece linia de la „doar prieteni” la ceva mai mult. Aici, exact ce înseamnă înșelăciunea emoțională, cum să identifici semnele de avertizare și ce să faci dacă se află în relația ta.
Ce este trișarea emoțională, oricum?
A avea o aventură emoțională înseamnă că direcționezi energia emoțională și sexuală pe care ai pune-o în mod obișnuit către partenerul tău către altcineva, la rândul tău, îndepărtându-te de relația ta principală, spune Dr. Samantha Rodman , psiholog în North Bethesda, MD. S-ar putea să aștepți cu nerăbdare să vorbești cu altcineva mai mult decât partenerul tău, să spui altcuiva acele lucruri amuzante care apar sau să te găsești plângându-te de relația ta reală cu partenerul tău emoțional.
Elementele cheie ale trișării emoționale: secretul, împărtășirea intimității și chimia sexuală.
Desigur, pentru ca comportamentul să fie aruncat ca o adevărată infidelitate, trebuie să aibă sentimentul trădării și un fel de ton intim, emoțional, erotic sau sexual, adaugă Zapien. Dar, după cum vă puteți imagina, aceasta este o zonă gri - și o mulțime de lucruri se încadrează în această categorie.
Sheri Meyers, PsyD , autorul Chat sau înșelăciune rezumă astfel: Diferența dintre prietenia platonică și aventura emoțională implică de obicei trei elemente: secretul, împărtășirea intimității și chimia sexuală.
Prima etapă este de obicei prietenia, adaugă Rodman. Acestea fiind spuse, o mulțime de oameni au prietenii în afara relațiilor lor, sunt atrași de alte persoane și chiar flirtează cu ceilalți - totul în moduri sănătoase, care nu le compromit relațiile. Dar [cu o aventură emoțională] știi întotdeauna că există acea atracție acolo - și că în cele din urmă poate fi condusă într-o adevărată aventură emoțională completă, spune ea.
O regulă generală? Dacă nu l-ai face în fața partenerului tău sau nu i-ai spune partenerului tău despre asta, acesta este un semn de avertizare că te deranjezi pe linia unei aventuri.
Care sunt semnele unei aventuri emoționale?
AstarotGetty Images Crezi că mintea partenerului tău ar putea fi în altă parte? De-a lungul timpului, înșelăciunea emoțională se îndepărtează de conexiunea profundă pe care ați împărtășit-o odată, stingând focul. La urma urmei, o aventură emoțională captează toată energia cuiva, lăsând partenerul principal cu foarte puțin. Există doar atât de multă intensitate emoțională de parcurs, spune Rodman. Luați în considerare aceste steaguri roșii:
💔 Vorbesc constant despre altcineva
Uneori oamenii au afaceri emoționale pentru a atrage atenția subconștient de la partenerul lor, spune Rodman. De fapt, este posibil ca partenerul dvs. să vă fi spus deja despre aventura lor. Ascultați: Cealaltă jumătate a voastră se răsfoiește în legătură cu noul lor coleg minunat cu care iau prânzul în fiecare zi? Este posibil să încerce să vă facă să observați sau să vă îngrijiți, notează Rodman.
Întrebați despre persoana în cauză și s-ar putea chiar să se întoarcă înapoi - semn că îi pasă cu adevărat de persoană și îi dedică energie emoțională.
Relationship Relația ta nu se simte vie
Poate că este greu să luați legătura cu soțul / soția când obișnuiați să scrieți toată ziua, vă așezați unul lângă altul pe canapea cu laptopurile când ajungeți acasă sau pur și simplu aveți acel * sentiment * că lipsește ceva. Într-o aventură emoțională, redirecționați emoții, energie și acțiuni către altcineva. Pe măsură ce cineva este investit mai mult cu altcineva, se retrage din relația principală, spune Rodman. (Introduceți: acea senzație de lipsă de scânteie.)
💔 Simțiți minciuni
S.O. nu a fost acolo unde au spus că sunt, dezgropați chitanțe incomplete, partenerul dvs. este întotdeauna pe telefonul sau e-mailul și devine înșelător despre asta când intrați în cameră. Secretele adevărate sunt semnul mare al unei aventuri, notează Zapien. Ele sunt dovada faptului că resursele unei persoane sunt cheltuite în altă parte - departe de tine.
Poți lucra prin înșelăciune emoțională?
PeopleImagesGetty Images Nu este nevoie să întrețineți relații sexuale cu altcineva pentru a-și rupe încrederea - una dintre cele mai fundamentale rădăcini ale unei relații de succes, iubitoare. Și afacerile emoționale, la fel ca cele fizice, infuzează un element de secret care este dureros și greu de revenit. Cazurile de infidelitate sunt unele dintre cele mai dificile de rezolvat, deoarece aveți nevoie de încredere și încrederea este ruptă în acest scenariu, spune Zapien.
Tu poate sa lucrează prin orice fel de înșelăciune, spune Zapien, dar fiecare aventură, persoană și cuplu sunt diferite. Deci, ceea ce faci variază în funcție de ce ești și de obiectivele tale.
Totuși, primul pas se referă la afacerea în sine. Indiferent unde o faceți - acasă sau în prezența unui terapeut - gândiți-vă la asta ca la o conversație, nu ca la o confruntare, sugerează Meyers. Există trei puncte cheie de inclus:
- Începeți cu un lucru pozitiv sau cu ceea ce sperați să realizați
- Treceți la ceea ce vă îngrijorează
- Încheiați cu dorința de a lucra, de a ajunge la adevăr și de a merge mai departe
Acest lucru ajută defensivitatea difuză și începe o discuție continuă, explică Meyers. Apoi, aruncați o privire înapoi la trecut. Există o serie de lucruri care se întâmplă ca fundal al unei aventuri - nu este doar o trișare a unei părți, spune Zapien. Descrieți ceea ce amândoi ați fost dezamăgiți de pre-aventură (poate un partener s-a simțit singur în relație) apoi vorbiți despre soluții.
Crearea de reguli de bază pentru ceea ce este permis în relația voastră și ce nu, construirea încrederii în sine, protejarea timpului special împreună (o noapte de întâlnire fără telefon în care petreceți timp conectându-vă cu adevărat, de exemplu), participarea la terapie și chiar vorbirea despre deschiderea relația sau acordul privind separarea sunt toate opțiuni, spune Zapien. Soluțiile depind de situațiile și problemele specifice la îndemână.
Indiferent ce alegeți, fiți pregătiți să lucrați. Deși este absolut posibil să revii dintr-o aventură, Meyers observă că ambele părți trebuie să-și restabilească angajamentul și să lucreze pentru a se regăsi reciproc.
