Nick David / Getty Images A fi un bun prieten te pune uneori în situații stresante, ce pot să spun, mai ales atunci când îți vezi prietenul luptându-se printr-o criză precum divorțul. Dar, încercând să fii în colțul ei, s-ar putea să ajungi să o înstrăinezi și să o faci să se simtă și mai speriată de deciziile pe care le ia.
„În general, vrei să fii un bun ascultător, ceea ce este mai ușor de spus decât de făcut”, spune Leslie Malchy, terapeut de relații cu sediul în Vancouver și proprietar și fondator al Terapie Soft Landing . „Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți păstrezi opiniile, să-ți împrumute urechea și să-i spui prietenului tău că ai încredere în judecata ei, indiferent de decizia ei.”
Și indiferent de locul în care merge conversația, experții și femeile adevărate spun deopotrivă că ai fi înțelept să te îndepărtezi de următoarele 10 fraze.
„Ei bine, 50% dintre oameni divorțează, deci nu ești singur.”
„Chiar dacă divorțul este incredibil de obișnuit, se simte în continuare ca un eveniment traumatic dacă tu ești cel care trece prin el”, spune Malchy. „A face experiența să pară obișnuită subminează cât de supărat se poate simți prietenul tău.”
„Am crezut că v-ați luptat ultima dată când v-am văzut.”
„Un așa-zis„ prieten ”a spus acest lucru când l-am anunțat pe soțul meu și cu noi ne despărțeam. Lucrul amuzant a fost că ultima dată când ne-a văzut au fost două veri înainte, când Nici nu credeam că avem probleme ! ' spune Ellen *, în vârstă de 40 de ani, divorțată de doi ani. Acest tip de comentariu se încadrează sub umbrela „păstrați-vă opiniile pentru dvs.” - nimeni nu vrea să audă că ați analizat relația lor de la margine de ani de zile.
„Nu am avut niciodată încredere în el de când l-am văzut flirtând în linia de carpool”.
Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images Este tentant să vărsați despre un comportament rău în care ați văzut fostul soț implicându-se, mai ales pentru că credeți că ar putea da prietenului tău încredere în decizia sa. Dar aceasta nu este o mișcare înțeleaptă, spune Katie, în vârstă de 42 de ani, separată de un an. „Când am anunțat că eu și soțul nostru luăm o pauză, atât de mulți oameni au ieșit din lemn pentru a-mi spune cum nu au avut niciodată încredere în el, apoi au urmat cu exemple despre cum îl văzuseră flirtând sau purtându-se în public. Știu că au vrut să spună bine, dar dacă erau cu adevărat preocupați, de ce nu mi-au spus când s-a întâmplat de fapt?
'Sunt gelos. Trebuie să o iei de la capăt.
„Cineva mi-a spus asta de fapt”, se minună Anya, în vârstă de 43 de ani, divorțată de cinci ani. - Gelos de ce? Aranjamente de custodie? Facturi legale? Ruminând fără sfârșit despre ce nu a funcționat bine? Evident, căsătoria are urcușuri și coborâșuri, iar divorțul poate veni cu o listă goală. Dar asta nu înseamnă că este ușor în niciun fel și a spune că ești gelos pe libertatea ei îi amintește că ești încă căsătorit - ceea ce nu are nevoie acum.
- Cunosc un mare avocat pentru divorț. Lasă-mă să stabilesc o întâlnire.
Sună de ajutor, dar pentru cineva aflat în mijlocul unui divorț, pășind în mod proactiv în mijlocul lucrurilor poate fi considerat ca fiind împingător, avertizează Allison Rimland, terapeut cupluri din Denver la Servicii familiale prosperă . Anunțați-o că sunteți fericiți să oferiți recomandări dacă are nevoie, dar dați-i spațiu să se gândească să vă accepte oferta.
'Lasa-ma sa stiu daca ai nevoie de ceva!'
„Este foarte greu să ceri ajutor, mai ales dacă te simți deja vulnerabil”, spune Malchy. În schimb, ea sfătuiește să fie cât mai specifică posibil: Oferiți-vă să găzduiți copiii prietenului dvs. pentru o noapte de sâmbătă sau să aduceți o sticlă de vin și o masă gătită acasă pentru discuțiile de vineri seara. „Este mai puțin probabil să refuze ceva sau să spună că are totul sub control dacă faci o ofertă concretă”, explică Malchy.
„Îl urăsc”.
Jamie Grill / Getty Images - Pot spune că-mi urăsc fosta. Nu poți ', spune Abby, în vârstă de 45 de ani, divorțat de 8 ani. 'La urma urmei, l-am iubit la un moment dat și el este tatăl copiilor mei.' Experții sunt de acord. „Este ca și cum poți vorbi urât despre familia ta, dar dacă mai face cineva, sări în apărarea lor”, spune Rimland. „Chiar dacă prietenul tău se aventurează în legătură cu fosta ei, rezistă dorinței de a sări în joc. „Îmi pare rău, trebuie să fie foarte greu” și „Sunt aici pentru tine” sunt fraze de susținere pe care le poți folosi atunci când există o pauză în conversație. ”
- L-am văzut vineri seară. Arăta atât de nenorocit.
Cuplurile știu că atunci când se întâmplă o divizare, prietenii comuni ar putea să nu dorească să aleagă părțile și ar putea socializa cu ambele părți. Dar, făcând evident că ai văzut fostul, poate face ca prietenul tău să se simtă și mai exclus, spune Rimland. Fii sincer că nu vrei să iei parte, dar nu aduce în discuție faptul că îi vezi social pe amândoi. „Dacă o întreabă, spune doar că intenționezi să fii prietenă cu ambele părți și întreabă cum o poți susține într-un mod care nu te va face să iei parte”, spune Rimland.
- Doar să ai o aventură! Ai încercat deja Tinder?
Va fi gata să se întâlnească la un moment dat în viitor, dar împingând-o asupra ei acum micșorează faptul că trece printr-o perioadă de doliu, spune Rimland. Jessica, în vârstă de 42 de ani, divorțată de 12 ani, este de acord. „Am simțit multă presiune până acum imediat după divorț și am făcut-o, dar nu a fost deloc bun pentru mine. Am avut nevoie de ceva timp să mă stabilesc și să mă concentrez asupra a ceea ce îmi doream cu adevărat din relația mea. '
8 moduri surprinzătoare de divorț vă afectează sănătatea
„Trebuie să te beți”.
Peter Glass / Getty Images „Atât de mulți oameni mi-au spus asta în timpul divorțului meu”, spune Terri, în vârstă de 42 de ani, divorțat de 7 ani. „Știu că este un clișeu, dar credeți-mă, băutul a fost ultimul lucru de care aveam nevoie. Aveam nevoie să mă simt înălțat și inspirat! ' Sigur, invitați-o cu fetele, dar concentrați-vă mai puțin pe înecarea durerilor voastre și mai mult pe sărbătorirea vremurilor bune din trecut și a planurilor de viitor. Invitați-o într-o excursie pe tot parcursul zilei sau sugerați-vă să încercați noul studio de spin din oraș. A face ceva care o scoate din cap (și nu-i va da dureri de cap) va fi benefic pentru amândoi.
* Numele a fost schimbat pentru confidențialitate.
