Rebel Wilson, 43 de ani, detaliază rănirea înfricoșătoare a capului care a dus la călătoria ei pentru sănătate și fitness

În plus, ea își dezvăluie pantofii ei de mers „foarte comozi”.

• Rebel Wilson i-a împărtășit detaliile rutinei ei de sănătate și fitness ATTA .
• Actrița a spus despre dragostea ei pentru mers și pantofii ei de mers: Adidași TechLoom Bliss pentru femei Athletic Propulsion Labs .
• The Timbru perfect starul a detaliat accidentarea care a determinat-o să-și „revizeze” sănătatea fizică și psihică.

De la ea 75-lb. pierdere în greutate a avea o copilul prin surogat , Rebel Wilson a fost deschisă cu privire la călătoria ei de sănătate. Acum Timbru perfect steaua stă cu ATTA să vorbesc despre rănirea gravă care a determinat-o să-și acorde prioritate sănătății, antrenamentele ei de preferat și produsele de fitness după care jură pentru a-și zdrobi obiectivele.

Înainte de a intra în catalizatorul călătoriei ei de bunăstare, ar trebui să subliniem că Wilson a fost mare în mers de ceva vreme - de fapt, Timbru perfect star a creditat anterior exercițiul simplu (și gratuit!) din timpul ei în 2020.

Astăzi, este încă o parte importantă a rutinei zilnice de fitness, spune ea ATTA . „Îmi place să fac un fel de activitate fizică dimineața, fie că este vorba de antrenament personal – pe care știu că nu o poate face toată lumea – sau lucrul meu preferat este să mă plimb afară”, spune ea.

Actrița spune că își propune să ajungă în 60 de minute de mers în fiecare zi. „Îmi place în mod normal să o fac dimineața și să-ți fac corpul în mișcare”, spune ea. „Și am fost la o mulțime de retrageri de sănătate și chestii de lux, și o parte din cea mai mare lecție pe care am învățat-o este că, literalmente, doar mersul pe jos — nici măcar nu trebuie să fie rapid, poate fi foarte ușor și Nu sunt ca cel mai rapid mers pe jos – tocmai a primit .”

TechLoom Bliss pentru femei Athletic Propulsion Labs

TechLoom Bliss pentru femei Athletic Propulsion Labs

După cum se dovedește, Wilson are mai multe perechi de pantofi pe care le poartă în plimbările ei zilnice („Am cam 50 de perechi de adidași și le place, explodează din dulap”, spune ea), dar există o pereche de preferat pe care ea. se bazează pe confortul suprem: the Adidași TechLoom Bliss pentru femei Athletic Propulsion Labs , care sunt cel mai ușor pantof al mărcii cu un design slip-on, în culoarea alb-negru. „Am primit APL-uri pentru că sunt atât de confortabile”, spune ea. „Par că sunt foarte populari. Sunt ca niște adidași foarte comozi.” (Recenziatorii sunt, de asemenea, de acord, delizând că sunt „super ușoare” și „simt că merg pe un nor”.)

Pe lângă APL, Wilson spune că îi iubește și pantofii de sport pentru antrenament încrucișat de la Nike, deoarece „se simt foarte moale pe picioarele tale” și . „Am cu adevărat cea mai sensibilă și moale piele din lume. Pot avea vezicule foarte ușor”, spune ea.

Nike Legend Essential 2

Nike Air Max Bella TR 5

Nike Metcon 7

Cu toate acestea, înainte de a-și descoperi dragostea pentru mers pe jos și de a-și „revizui” rutina de fitness, Wilson a suferit o pe platoul filmului ei Nu este romantic? când a alunecat și a căzut pe un deal înierbat și și-a pierdut pentru scurt timp cunoștința. Dar, în loc să se odihnească după evaluarea ei la spital, a ales să se întoarcă la muncă – și a continuat să finalizeze o zi de filmare de 16 ore.

„M-am simțit vinovată sau ceva de genul acesta, de parcă aș fi dezamăgit oamenii”, își amintește ea, explicând că a crezut că comotia cerebrală era ceva de care putea pur și simplu „înlătura”. În consecință, ea a început să experimenteze simptome precum dureri de cap, greață, oboseală și tensiune în gât și umeri care „au durat aproximativ trei zile, destul de intens”.

Este o decizie pe care o regretă până în ziua de azi – și de aceea acum, cinci ani mai târziu, o face a făcut echipă cu Abbott și Brain Injury Association of America pe o nouă campanie numită , care urmărește să evidențieze gravitatea comoțiilor cerebrale și importanța căutării de îngrijiri medicale după o accidentare la cap.

„De ce îmi place această campanie de comoție cerebrală este pentru că, într-adevăr, mesajul principal al acesteia este, dacă ți se întâmplă ceva cu capul, dacă te lovești în cap, verifică-l”, spune ea. „Pentru că este vorba de a te prețui pe tine însuți și de a-ți prețui corpul, iar creierul tău este o parte atât de importantă a corpului tău.”

Cât despre cum își prețuiește corpul – și creierul – acum, la cinci ani de la accidentul ei? Pe lângă plimbări și exerciții fizice în fiecare zi, Wilson spune că își acordă prioritate sănătatea mintală efectuând meditații cu Aplicația „Calm”. , luând în zile deosebit de copleșitoare și relaxare într-o baie folosind (în special soluția „Relax and Relief” cu uleiuri esențiale de eucalipt și mentă).

OLLY Adio Stres Gummy

Dr. Teal's Pure Epsom Salt Soak, Relax & Relief

Calm

„Găsesc că a face o baie noaptea și a te scufunda în apă este foarte util, iar apoi pui ca săruri Epsom și alte lucruri, îți relaxează și mușchii. Deci este un mod natural foarte frumos de a te relaxa”, spune ea.

Hannah Jeon este editor asociat de comerț la ATTA, unde acoperă conținut comercial bazat pe experți pentru toate aspectele legate de sănătate, frumusețe și bunăstare. Anterior, asistent editorial la Good Housekeeping, ea și-a obținut diploma de licență în scriere creativă și psihologie de la Universitatea Johns Hopkins. Când nu este în căutarea celor mai bune produse online, o puteți găsi adesea încercând noi locuri de mâncare în New York City sau făcând clic în spatele unei camere.