6 relații de bază au nevoie de toată lumea caută să le îndeplinească

Luat din Descoperire în relație

Unele nevoi sunt esențiale pentru supraviețuirea umană. Sunt nevoile fundamentale ale personalității - fiecare trebuie să simtă că le-a îndeplinit la un anumit nivel, chiar dacă trebuie să se mintă singuri pentru a face acest lucru. Altele sunt esențiale pentru împlinirea umană. Ele sunt nevoile spiritului și nu toată lumea găsește o cale de a le satisface, deși sunt necesare pentru o împlinire durabilă.

Cu toții avem nevoi de bază, nu doar dorințe, ci nevoi profunde care stau la baza și motivează fiecare alegere pe care o facem. Acestea sunt cele șase nevoi de bază pe care toată lumea caută să le îndeplinească. (În doar 30 de zile, puteți fi mult mai subțire, mult mai energic și mult mai sănătos doar urmând planul simplu și revoluționar din Cura tiroidiană !)

Acest articol a fost publicat inițial de către partenerii noștri la RodaleWellness.com .

Prima nevoie este de certitudine. Vrem să ne simțim în siguranță, să evităm durerea și să ne simțim confortabil în mediul și relațiile noastre. Fiecare individ trebuie să aibă un anumit sentiment de certitudine și siguranță - un acoperiș deasupra capului, știind de unde va veni următoarea masă, știind cum să obțină îngrijire atunci când cineva este bolnav, știind că un vecin nu ne va ataca. Acestea sunt doar câteva exemple de ceea ce constituie un sentiment de bază al certitudinii.

Copilul neajutorat are nevoie de certitudine, precum și copilul, adultul și vârstnicul. Cu toate acestea, gradul în care este necesară sau dorită certitudinea variază de la persoană la persoană. Unii oameni se simt în siguranță locuind într-o singură cameră și colectând un cec de șomaj. Alții pot simți certitudinea numai dacă câștigă un milion de dolari în fiecare an. Chiar dacă o certitudine este necesară pentru noi toți, ceea ce constituie certitudinea variază de la individ la individ.

Cuvintele de cod pentru certitudine sunt confort, securitate, siguranță, stabilitate, senzație de împământare, predictibilitate și protecție.

A doua nevoie este de incertitudine - pentru varietate și provocări care vor exercita gama noastră emoțională și fizică. Toată lumea are nevoie de o varietate în viață. Corpurile noastre, mintea noastră, bunăstarea noastră emoțională necesită toate incertitudini, exerciții fizice, suspans, surpriză.

Persoana surprinsă în aceeași rutină zi de zi va căuta schimbarea și va căuta nesiguranță. Așa cum un sentiment de securitate este liniștitor, tot așa entuziasmul care vine din varietate este necesar pentru a vă simți în viață. Pentru unii, varietatea poate fi satisfăcută vizionând știrile la televizor. Alții pot căuta activități cu risc ridicat, cum ar fi sporturi extreme sau sexualitate compulsivă pentru a satisface nevoia de incertitudine. Pentru mulți, o sursă majoră de varietate este de a experimenta probleme.

Cuvintele de cod pentru incertitudine / varietate sunt frică, instabilitate, schimbare, haos, divertisment, suspans, efort, surpriză, conflict și criză.

A treia nevoie este de semnificație. Fiecare persoană trebuie să se simtă importantă, necesară, dorită. Ca bebeluși, cu toții aveam nevoie să simțim că suntem numărul unu. Copiii dintr-o familie se întrec între ei și găsesc o modalitate de a fi speciali, de a se simți unici. Semnificația vine din a ne compara cu alții - în căutarea noastră pentru semnificație, suntem întotdeauna implicați în ordine ierarhice de ciocnire și întrebări de superioritate sau inferioritate. Ne putem simți semnificativi pentru că am realizat ceva, am construit ceva, am reușit la ceva sau putem căuta semnificație dărâmând ceva sau pe cineva.

În aspectul său pozitiv, semnificația ne conduce la ridicarea standardelor noastre. Dar dacă ne concentrăm excesiv pe semnificație, vom avea probleme cu adevărat să ne conectăm cu ceilalți - comparațiile se concentrează mai degrabă pe diferențe decât pe similitudini. Pentru unii, semnificația vine din asigurarea familiei; pentru alții, de la a face o muncă semnificativă; unii trebuie să aducă o contribuție majoră umanității; unii necesită bogăție imensă. Unii oameni obțin un sentiment de semnificație prin eșec, prin faptul că sunt cei mai răi la ceva sau prin faptul că au o stimă de sine scăzută. Oricare ar fi măsura semnificației, sentimentul de a fi important este necesar pentru toate ființele umane.

Cuvintele de cod pentru semnificație sunt mândrie, importanță, standarde, realizare, performanță, perfecțiune, evaluare, disciplină, competiție și respingere.

A patra nevoie este de experiența iubirii și a conexiunii. Toată lumea are nevoie de legătură cu alte ființe umane și toată lumea se străduiește și speră la dragoste. Un copil trebuie să fie iubit și îngrijit pe o perioadă lungă de timp, pentru a se dezvolta normal. Sugarii care nu sunt ținuți și atinși vor muri. Această nevoie de dragoste continuă pe tot parcursul vieții noastre. Este simbolizat de conceptul de iubire romantică, singura persoană care ne va dedica viața și ne va face să ne simțim completi.

În unele culturi, dragostea romantică nu există; este înlocuit de dragostea de rude, prieteni și trib. Unii oameni experimentează rar dragostea, dar au multe moduri de a simți legătura cu ceilalți - în comunitate sau la locul de muncă. Nevoia de a fi iubit este caracteristică tuturor ființelor umane.

Cuvintele de cod pentru dragoste / conexiune sunt împreună, pasiune, unitate, căldură, tandrețe și dorință.

A cincea nevoie este de creștere. Când încetăm să creștem, murim. Trebuie să ne dezvoltăm constant emoțional, intelectual și spiritual. Creștem și ne schimbăm fizic pe măsură ce ne dezvoltăm de la copilărie până la maturitate și bătrânețe. Creștem și ne schimbăm emoțional cu fiecare experiență și creștem intelectual pe măsură ce răspundem la evenimente și la lumea din jurul nostru.

Orice vrei să rămână în viața ta - banii, sănătatea, relația, fericirea, dragostea - trebuie cultivat, dezvoltat, extins. În caz contrar, va degenera. Unii oameni satisfac nevoia de a crește lucrând fizic sau citind cărți. Alții trebuie să studieze și să învețe constant pentru a simți că sunt cu adevărat în creștere.

A șasea nevoie este de contribuție - să depășim propriile nevoi și să le oferim altora. O viață este incompletă fără sensul că cineva aduce o contribuție la ceilalți sau la o cauză. Este în natura ființelor umane să vrei să dai înapoi, să lași o amprentă asupra lumii. A da altora poate însemna să acorde timp serviciilor comunitare, să faci o donație caritabilă, să plantezi copaci, să scrii o carte sau să dai copiilor. Nu numai că toată lumea poate contribui într-un fel, dar contribuția este esențială pentru un sentiment de împlinire și pentru fericire.

Când nevoile noastre de dragoste, creștere și contribuție sunt satisfăcute, ele tind să cuprindă toate celelalte nevoi ale noastre. Când ne concentrăm pe ceva dincolo de noi înșine, majoritatea problemelor și surselor noastre de durere devin mai puțin semnificative. Contribuția este nevoia umană care vă reglementează în mod eficient celelalte cinci nevoi. Dacă vă concentrați să contribuiți la alții, aveți certitudinea că puteți contribui (există întotdeauna o cale); aveți varietate (contribuția este foarte interactivă); ai semnificație, pentru că știi că îi ajuți pe ceilalți și le îmbunătățești viața; legătura spirituală creată atunci când îi ajuți pe ceilalți îți oferă un profund sentiment de conexiune; iar tu crești ajutându-i pe alții în mod creativ.