5 moduri sănătoase de a răspunde atunci când te simți neplăcut în căsătoria ta

Ați auzit întotdeauna că, pentru a vă menține căsnicia fericită și sănătoasă, trebuie să aveți și soția dvs. acordați prioritate reciproc și căsătoriei voastre . La urma urmei, a da prioritate înseamnă a iubi. Prin urmare, puteți să gătiți mesele lor preferate, să vă sacrificați cariera sau obiectivele educaționale pentru a le susține sau le puteți apăra împotriva părinților dvs. dezaprobatori. Îi iubești fără sfârșit.

Începeți să vă simțiți iubit, singur, neapreciat, furios și resentimentat. Ați fost prioritatea lor; zilele acelea se vor întoarce vreodată?

În timp ce aceste sentimente sunt greu de depășit, multe relații se luptă cu această situație. Un răspuns comun este o formă de retragere de la partenerul respectiv și de a investi mai mult în relațiile cu copiii. Să recunoaștem, este foarte dificil să-ți tratezi soția ca fiind prioritară cu copiii implicați. Este și mai dificil să tratezi în continuare soțul tău drept o prioritate față de copii atunci când, de fapt, soțul tău nu este reciproc.

Este ca și cum soțul tău nu a primit notă. De ce să vă puneți soțul pe primul loc numai pentru dvs. și nu pentru ei? Și de ce ar trebui să-i permiți soțului tău să te plaseze pe al doilea sau pe al treilea (sau chiar pe ultimul) atunci când relațiile ar trebui să fie 100/100?

Iată 5 motive pentru care ar trebui să continuați să vă faceți soțul / soția dvs. o prioritate - chiar dacă aceștia nu returnează favoarea ... încă:

Să știți că cei care renunță nu câștigă niciodată.

S-ar putea să vă simțiți nemulțumiți și supărați că soțul dvs. nu vă face o prioritate, dar dacă doriți o căsătorie sănătoasă și puternică - în care vă plasați amândoi ca prioritate - atunci nu puteți înceta să vă acordați prioritate soțului.

Gândiți-vă la asta: dacă niciunul dintre voi nu își face reciproc prioritatea, cum vă ajută cu adevărat să obțineți căsătoria dorită și meritată?

Când te-ai căsătorit, era vorba despre faptul că tu și soția ta îți asumi un angajament unul față de celălalt. Așadar, în loc să vă retrageți dragostea din răzbunare sau din sentimentele rănite, căutați ajutor din exterior pentru a vă reechilibra relația și a vă readuce căsătoria pe drumul cel bun.

Puterea sexuală scăzută în ultima vreme? Acesta ar putea fi motivul:

Rămâi fidel valorilor tale.

Prioritizarea soțului / soției este mai puțin legată de ceea ce obțineți de la acesta și mai multe despre motivul pentru care o faceți. Ar trebui să vă acordați prioritate partenerului, deoarece v-ați angajat să vă tratați necondiționat și persistent soțul.

Nu permiteți ca neajunsurile sale să vă schimbe cine sunteți. Nu vă schimbați convingerile sau acțiunile doar pentru că au făcut-o.

Poate vă puteți antrena partenerul și îl puteți ajuta să revină pe drumul cel bun. S-ar putea chiar să solicitați ajutorul unui profesionist.

Amintiți-vă, dați un exemplu despre ceea ce este iubirea.

Copiii văd totul și au o intuiție în curs de dezvoltare. Prin urmare, ei pot simți când ceva este oprit în relația ta și a partenerului tău.

Ei observă când ești mult mai drăguț și petreci mai mult timp decât de obicei cu ei. Ei observă, de asemenea, conversațiile mai forțate și mai puțină energie exercitată față de celălalt părinte. Ele interiorizează aceste indicii pe care tu și soția ta le oferiți, ceea ce implică: Dacă nu sunt fericit în relația mea, atunci voi petrece timp în altă parte în loc să lucrez pentru a îmbunătăți lucrurile.

Dar aceste comportamente nu construiesc o bază maritală sănătoasă. In schimb, copiii tăi trebuie să vadă că căsătoriile sănătoase iau de lucru , pentru a rămâne sănătos.

Păstrați problemele conjugale conținute - pentru a evita afectarea copiilor.

Când copiii știu că părinții lor nu se află pe lista priorităților reciproce, poate începe să se producă o furtună de emoții. Unii copii vor prezenta semne de anxietate, depresie sau insuficiență academică din cauza instabilității emoțiilor în casă. Alții pot fi puțin mai deștepți și pot găsi modalități de a manipula părinții pentru a obține ceea ce își doresc.

Cu toate acestea, acest lucru creează o problemă mai mare pentru relație, deoarece unul sau amândoi începe să se concentreze chiar mai multă atenție pentru a vă ajuta copiii decât unul pe celălalt - ceea ce perpetuează doar în continuare spirala descendentă a relației voastre. În acest caz, consilierea familială punctuală este foarte recomandată pentru a reajusta întreaga dinamică a familiei, în loc să abordeze doar ceea ce a fost odată doar o problemă între dumneavoastră și soțul dumneavoastră.

Amintiți-vă, stabilirea priorităților nu este la fel de ușoară pentru toată lumea.

Nu pot să mă gândesc vreodată la un moment în care cineva să spună: Știu că soțul meu mă iubește, mă apreciază, mă respectă și mă susține așa cum am nevoie, dar tot nu mă simt prioritar.

Adesea, relațiile lipsesc într-unul sau mai multe dintre aceste domenii. Prioritizarea este un concept greu în căsătorii, deoarece implică mai multe aspecte ale conectării cu partenerul tău. Soțul / soția dvs. se poate descurca bine în unele domenii și nu atât de bine în altele.

Poate dura destul de multă auto-disciplină, conștiință de sine și inteligență emoțională să ne prioritizăm reciproc. Stabiliți așteptări și obiective mai mici pentru ca soțul / soția dvs. să lucreze pentru a vă acorda prioritate. Este posibil să nu fie la fel de ușor sau să vină la fel de natural pentru ei, la fel ca pentru tine. Dar vestea bună este că este ceva la care pot lucra cu puțină îndrumare și sprijin din partea dvs.

Toți oamenii ajung la o relație cu un mod specific de a înțelege rolul lor de soț și cum ar trebui să funcționeze relațiile. Este ușor de spus, te iubesc, „voi face orice pentru tine” sau vreau doar să te fac fericit.

Dar să arăți de fapt partenerului tău acest lucru poate fi o provocare. Și când amândoi aveți idei diferite despre ceea ce înseamnă a fi un membru activ într-o relație iubitoare și începeți să vă simțiți mai puțin prioritari, este foarte dificil să rămâneți cu ea.

Cu toate acestea, în loc să sacrificați cine sunteți cu adevărat în detrimentul relației și al dezvoltării emoționale a copiilor, acceptați că ceea ce faceți este modalitatea sănătoasă de a fi căsătoriți - și nu renunțați. Relația dvs. se poate îmbunătăți, iar soțul dvs. poate învăța să vă acorde prioritate, de asemenea.

Și dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, contactați un profesionist pentru asistență în recuperarea căsătoriei pe care o meritați.

Dr. Eric Williams este un consilier și terapeut în căsătorie și familie care ajută indivizi și cupluri determinate să depășească obstacolele care stau în calea fericirii lor conjugale. Contactați-l astăzi și va „merge alături” de tine și de partenerul tău, pe măsură ce te ajută empatic pe calea ta spre vindecare și fericire.