Secretele lui Jane Seymour de a îmbătrâni grațios la 70 de ani sunt mai simple decât crezi

Paul ArchuletaGetty Images

Ca cea mai bătrână femeie a poza pentru Joaca baiete și să arate uh, ciudat incredibil, în timp ce face acest lucru, Jane Seymour, în vârstă de 70 de ani, a stăpânit arta îmbătrânirii cu grație. Dar care este secretul ei? Nu este Botox, ea a încercat asta și nu mi-a plăcut. Nu este un crema de noapte sau ceai de plante fie (deși apreciază ambele lucruri).

Este acceptare. Când apar schimbări neașteptate - fie că este vorba de o nouă linie a frunții sau de o pandemie globală completă - mai degrabă decât să-și lase capul în înfrângere, fosta fată a Bond profită de ocazie pentru a pivota, a învăța și a crește.



Am avut o experiență aproape de moarte în urmă cu mulți ani și am fost resuscitat, dezvăluie Seymour. Și mi-am dat seama că atunci când treci, singurul lucru pe care îl iei cu tine este dragostea pe care ai împărtășit-o și diferența pe care ai făcut-o.



De aceea, când majoritatea lumii s-a închis anul trecut, ea a pornit să filmeze proiecte în Australia, Spania, Irlanda și Anglia și acum lucrează la unul în Statele Unite. De asemenea, ea a devenit vicleană izolată, aducând lumină și culoare vieții femeilor eșarfe lucrate manual cărora nu le pasă de creșterea lor în carantină. Ea este „Ce pot face?”, Mai degrabă decât „Ce nu pot face?”, Spune ea Prevenirea - o atitudine inspirată de mama ei.

Nu a avut niciodată bani și nu-și putea permite niciun fel de tratamente faciale, explică Seymour. S-a îngrijit de ea însăși ... și toată filozofia ei în viață a fost că toată lumea avea o provocare și, atunci când o făceau, trebuia să o accepte, să-și deschidă inimile și să întindă mâna pentru a ajuta alți oameni. Și făcând acest lucru, [ei] s-ar ajuta singuri.



De exemplu, monumentala ei Joaca baiete împușcarea la 67 de ani a fost împuternicitoare, dar, în plus, a oferit reprezentare pentru femeile ei îmbătrânite; alegerea ei de a cheltui ultimii câțiva dolari pe portrete personalizate i-a inspirat hobby-ul de pictură, ceea ce a dus la Fundația ei Open Hearts ; iar dragostea ei pentru îngrijirea simplă a pielii a devenit o parteneriat cu Șterge Crepe si al lor #BodyWithSoul campanie care răspândește darul încrederii și al pielii netede. Totul este conectat, explică ea. Nu există un lucru pe care să-l fac, care să nu fie legat de minte, corp și suflet. Și, deși nu există nicio dovadă că aceste fapte verso îmbătrânind, cu siguranță o păstrează tânără.

Când vine vorba de biții tehnici ai regimului de auto-îngrijire al lui Seymour - dieta, exercițiile fizice și îngrijirea pielii - simplitatea și echilibrul sunt esențiale. Dietele pentru mine, nu au funcționat niciodată cu adevărat, pentru că sunt un foodie. Îmi cultiv propriile legume și fructe și îmi place aroma, spune ea. Deci, întreaga idee de a ajunge la un număr pe o scară ... Nu sunt, știi, nebun după asta. A încercat postul intermitent , totuși, și constată că funcționează pentru ea. În caz contrar, ea compromite paharele de vin și ciocolata neagră cu legume proaspete și guacamole ca gustare.



Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Jane Seymour (@janeseymour)

Seymour lucrează, de asemenea, în mod regulat - Pilates, girotonică cu greutăți ușoare, ședințe foarte atente și câteva ipostaze de yoga, dar nu toate. Cel mai important, ea își ascultă corpul pentru că, pe măsură ce îmbătrânești, știi, corpul tău nu poate funcționa așa cum ai vrea să funcționeze.

Sistem avansat de tratament corporal în doi pașiȘterge Crepe ulta.com54,00 USD CUMPĂRĂ ACUM

Apoi, există îngrijirea pielii, un subiect fierbinte pentru actrița aparent fără vârstă. Nu cred să fac nimic permanent, spune ea, referindu-se la ea Chirurgie Plastică și liftinguri. Dar ea crede că are grijă de pielea ei ca întreg. Nimeni nu se gândește la pielea de sub gâtul lor, îndeamnă ea. Sunt atât de obsedați să scape de o ridură sau de o linie de pe față, încât uită că cadoul mort pentru îmbătrânire este practic gâtul tău, decolteul, brațele ... pielea uscată de pe tibie și picioare.

De aceea folosește Sistemul avansat în doi pași Essentials de la Crepe Erase pentru a-și menține corpul întreg hidratat. Și pentru fața ei, are o rutină simplă: curata meticulos (Nimic din rimelul de pe pernă.), exfoliați cu retinol sau alfa hidroxi acizi , completează cu hidratant , și protejați cu SPF . Asta e!

Este vorba despre ceea ce pot face pentru a fi cel mai bun eu, decât să încerc să fiu ca altcineva, explică ea. Nu sunt Cindy Crawford. Sunt Jane Seymour.


Mergeți aici pentru a vă alătura Prevention Premium (cea mai bună valoare, planul nostru de acces complet), abonați-vă la revistă sau obțineți acces numai digital.