Puterea vindecătoare a hipnozei

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Ceas de buzunar, Ceas, Fotografie de natură moartă, Metal, Cerc, Ceas, Argint, Instrument de măsură, Fotografie macro, Nichel,

Wendy W. * nu-i venea să creadă: ciclurile ei au fost întotdeauna foarte regulate, dar în momentul în care a decis să încerce să rămână însărcinată, a încetat menstruația. După 4 luni fără perioadă, asistenta medicală de 24 de ani de la Centrul Medical Dartmouth-Hitchcock din Liban, NH, a consultat un OB / GYN care era specialist în fertilitate. Nu a putut găsi nici cel mai mic lucru în neregulă cu ea sau cu soțul ei. Bine, a concluzionat ea, cred că mintea mi-a oprit menstruația. A sunat la secția de psihiatrie a spitalului. „Vreau pe cineva bun”, a spus ea.



Da-shih Hu, MD, psihiatru și profesor asistent la Școala de Medicină Dartmouth, a invitat-o ​​pe Wendy în biroul său. Au vorbit despre viața, căsătoria și munca ei, dar nu au găsit motive evidente pentru care sistemul ei de reproducere se oprise. Când Hu a sugerat că hipnoza ar putea ajuta, Wendy s-a strâmbat. „Am crezut că este literalmente nebun”, spune ea. „Nu știam nimic despre hipnoză, cu excepția faptului că este un act rău din Vegas. Și urăsc magii.



Dar două sesiuni mai târziu, fără nimic de pierdut, a decis să încerce. Hu a rugat-o să închidă ochii, să respire adânc și să-și imagineze un val de relaxare răspândindu-se încet de la degetele de la picioare până la vârful capului. „A fost sentimentul pe care îl primești chiar înainte de a te culca”, își amintește ea. La instrucțiunile medicului, ea a mai respirat adânc, până a simțit că se îndepărtează. Curând, capul i se prăbuși spre piept, iar scaunul cu spate drept părea să se transforme într-un șezut confortabil. Hu a rugat-o pe Wendy să-și imagineze un loc sigur și odihnitor de vizitat și, la propunerea ei, au „mers” până la o cascadă. - Auzi sunetele apei? Întrebă Hu. - Simțiți o briză? O fluiditate liniștită a intrat în sufletul ei, insuflând un sentiment de pace pe care nu o cunoscuse niciodată.

„Eram în cameră, dar nu eram acolo”, spune ea. „Eram deasupra mea, privind în jos, ca o mamă care privește în jos un copil. Și am avut acest sentiment uimitor de puternic: am simțit că aș putea să mă repar. Ulterior, Hu la rugat pe Wendy să se gândească la o zi în care ar trebui să înceapă menstruația. Chiar în acea zi a început perioada ei. La scurt timp după aceea, a rămas însărcinată și, la 9 luni mai târziu, s-a născut fiul ei.

Un lucru amuzant se întâmplă cu hipnoza, o caracteristică de mult a rutinelor vaudeviliene: devine respectabil, își face drum în spitale de cercetare de prim rang, reviste medicale și cabinete medicale din întreaga SUA. Un număr din ce în ce mai mare de medici utilizează hipnoza pentru a ușura pacienții prin naștere, angioplastie, chimioterapie, biopsie mamară - chiar și intervenție chirurgicală completă.



* A cerut ca numele ei de familie să nu fie folosit. [pagină] Hipnoza îi ajută pe oameni să treacă peste fracturi, arsuri, migrene, astm, fibroame, ulcere peptice și tulburări ale pielii. Aceleași tehnici practicate de vechii egipteni în urmă cu 2.000 de ani și „descoperite” de medicul austriac Franz Anton Mesmer la sfârșitul anilor 1700 obțin acum rezultate impresionante în experimentele medicale din Statele Unite, Europa și nu numai. Se pare că mintea poate depăși materia.

Mai multe din Prevenire: Cum funcționează hipnoza



„Dacă cineva ți-ar spune că există un medicament care poate trata 100 de afecțiuni diferite, nu necesită prescripție medicală, este gratuit și nu are efecte secundare rele, nu le-ai crede”, spune dr. Psiholog Carol Ginandes, Harvard Medical School . „Nu vreau să par ca un vânzător de ulei de șarpe, deoarece hipnoza nu este o baghetă magică. Dar ar trebui să fie pus la dispoziție ca tratament suplimentar pentru toți pacienții care ar putea beneficia. Chiar acum.'

Ajutarea trupului să se vindece

Hipnoza pare să accelereze recuperarea după multe tipuri de traume. Într - un studiu pilot din 2003, publicat în American Journal of Clinical Hypnosis , Ginandes și colega dr. Patricia Brooks, au evaluat 18 femei care tocmai au suferit o intervenție chirurgicală reconstructivă a sânilor. Pacienții au fost repartizați aleatoriu la unul dintre cele trei grupuri timp de 8 săptămâni. Toate grupurile au primit îngrijiri de urmărire convenționale; al doilea s-a întâlnit și săptămânal cu un terapeut pentru sprijin emoțional; în timp ce al treilea s-a întâlnit individual cu Brooks, care a folosit sugestia hipnotică într-o sesiune de 30 de minute în fiecare săptămână pentru a reduce durerea și inflamația și a accelera repararea țesuturilor moi. A fost făcută o casetă audio pentru fiecare femeie din grupul de hipnoză, astfel încât să poată practica auto-hipnoza zilnic acasă.

La o săptămână după operație și din nou după alte 7 săptămâni, o echipă chirurgicală, care a fost „orbită” de sarcinile de terapie, a evaluat locațiile inciziei. Concluzia lor: pacienții cu hipnoză s-au vindecat mult mai repede. Femeile au raportat, de asemenea, că au avut mai puțină durere și o recuperare mai rapidă.

Un studiu pilot anterior Ginandes privind hipnoza și fracturile osoase, finanțat de Institutul Național de Sănătate, a găsit rezultate similare: vindecare mai rapidă, mobilitate mai mare, disconfort mai mic și utilizarea redusă a medicamentelor pentru durere în rândul pacienților ortopedici care au utilizat hipnoza.

Medicii au fost mult timp frustrați în încercările lor de a trata pacienții cu sindrom de colon iritabil (IBS), ale căror simptome - dureri abdominale ascuțite, diaree sau constipație, balonare, gaze și dureri de spate - sunt agravate de stres, anxietate și depresie.

Mai multe din Prevenire: -simptome 'tmp / health-conditions / irritable-intestine-syndrome-ibs' hh = '1'> ibs -symptoms '> Cum poate ajuta hipnoza cu IBS

În 2003, medicii din Manchester, Anglia, au lansat un studiu care a urmărit 204 de pacienți cu IBS timp de 5 ani. Pacienții de la South Manchester University Hospital au participat până la 12 ședințe de hipnoză pe parcursul a 3 luni și au fost încurajați să vizualizeze scene liniștitoare, dar împuternicitoare, în interiorul colonului lor.

O femeie și-a imaginat intestinul ca pe o eșarfă plină de culoare. Altul a văzut colonul ei ca pe un tren fugar al cărui șofer se dusese să doarmă. Ea a preluat comenzile și a încetinit trenul la o viteză confortabilă. [Pagină] Rezultatele au depășit așteptările cercetătorilor: Peste 70% dintre pacienți s-au apreciat „foarte mult mai bine” sau „moderat mai bine” după hipnoterapie. Cinci ani mai târziu, 81% dintre pacienții care au beneficiat inițial de tratament au raportat că îmbunătățirile au durat. Anxietatea și depresia lor au fost reduse cu cel puțin jumătate, la fel ca dependența de pastilele pentru durere și numărul de vizite la medic pe care le-au făcut.

Într-un alt studiu, Olafur Palsson, PsyD, psiholog clinic la Universitatea din Carolina de Nord la Școala de Medicină Chapel Hill, a raportat o rată de succes de 80% în rândul a 18 pacienți cu IBS care au fost tratați cu hipnoză după ce îngrijirea convențională a eșuat. Aceste rezultate, împreună cu alte câteva studii recente privind IBS și hipnoză, sunt remarcabile, spune psihologul Arreed Barabasz, dr., Director al Laboratorului de hipnoză de la Universitatea de Stat din Washington și editor al Jurnalul internațional de hipnoză clinică și experimentală . Aceste constatări arată că beneficiile hipnoterapiei pentru IBS sunt de lungă durată și că îmbunătățirea continuă după încheierea tratamentului cu hipnoză este norma.

Negii sunt deosebit de vulnerabili la hipnoză - întrece tratamentul obișnuit, acidul salicilic, cu mâinile în jos. Într-un studiu efectuat de Universitatea Tulane la 41 de pacienți ale căror veruci nu ar răspunde la alte tratamente, 80% au fost vindecați cu hipnoză. Studiile sugerează că și alte afecțiuni ale pielii pot răspunde: într-un studiu efectuat pe 18 pacienți, hipnoterapia a eliminat simptomele eczemelor - mâncărime, tulburări de somn și stres - timp de până la 2 ani.

Puține exemple de vindecare hipnotică sunt la fel de dramatice ca cele care provin din tratarea arsurilor. Dabney Ewin, MD, profesor clinic de chirurgie și psihiatrie la Școala de Medicină a Universității Tulane, hipnotizează victimele arsurilor în camera de urgență. Studiile de caz publicate de Ewin includ un muncitor la restaurant care și-a ars brațul până la cot într-o friteuză cu adâncime de 370 ° F. Medicul a indus o transă profundă în decurs de 4 ore de la accident și a oferit victimei sugestii hipnotice - „toate zonele rănite sunt reci și confortabile”.

Ewin și alții au arătat că o astfel de îngrijire poate încetini sau chiar opri inflamația și veziculele care pot provoca daune permanente. În cazul lucrătorului, vătămarea s-a vindecat în 17 zile cu cicatrici relativ puține. Ewin folosește o serie de diapozitive pentru a arăta exemple de arsuri în care intervenția timpurie a prevenit răni grave pe tot parcursul vieții.

Ameliorarea durerii

Lucrul cu victimele arsurilor demonstrează un alt beneficiu al hipnozei: este un calmant uimitor de puternic, spune David Patterson, dr., Psiholog șef la Departamentul de Medicină pentru Reabilitare al Universității din Washington, care a publicat o revizuire amplă a subiectului în Asociația Americană de Psihologie. Buletin psihologic în 2003. „Hipnoza pare să fie utilă pentru practic orice problemă clinică de durere imaginabilă”, spune el.

Unul dintre cele mai mari riscuri după o arsură severă este infecția, care poate duce la cicatrizare, amputare sau chiar moarte. Pentru a preveni acest lucru, asistenții medicali ai unităților de arsuri trebuie să îndepărteze pielea moartă a pacienților în fiecare zi timp de câteva săptămâni, chiar luni, într-un proces numit debridare. Durerea este atât de severă, încât poate provoca mai multă durere decât arsura inițială. Pentru a-l ușura, pacienților li se administrează morfină și alte analgezice puternice, dar aceste medicamente pot forma obiceiuri și pot provoca confuzie, tulburări gastro-intestinale și probleme de respirație.

La Centrul Medical Harborview din Seattle, Patterson folosește hipnoza de 20 de ani pentru a face durerea suportabilă. Echipa sa de 10 psihologi îi învață pe cei mai arși pacienți, care par să beneficieze cel mai mult de hipnoză, cum să inducă o stare de relaxare și confort. Sesiunea include o instrucțiune - numită sugestie posthipnotică - care indică pacientul să simtă același nivel de confort zile, săptămâni sau chiar luni mai târziu. O simplă atingere pe umăr de către o asistentă medicală, de exemplu, dacă este sugerată în sesiunea inițială, poate declanșa o transă, permițând unui pacient să fie supus îngrijirii rănilor fără durere.

„Hipnoza este foarte potrivită pentru tratamentul durerii de arsură”, spune Patterson, „deoarece durerea este intensă, dar de scurtă durată și știi când se va întâmpla.” [Pagină]

Și femeile însărcinate au un simț destul de bun al momentului în care va începe durerea - iar hipnoza s-a dovedit utilă pentru a ușura travaliul. Mai multe studii, inclusiv una din Universitatea Adelaide din Australia, care au chestionat 77 de femei care fuseseră hipnotizate în timpul nașterii, au arătat că poate scurta timpul de muncă, reduce durerea și utilizarea medicamentelor pentru durere, reduce riscul de complicații și viteza recuperare.

În studiul australian, mamele hipnotizate au fost mai puțin probabil decât altele să aibă nevoie de un medicament epidural sau care să inducă travaliul. Alte motive pentru care ați putea dori să încercați: copiii născuți de mame hipnotizate au obținut un scor mai mare la testele Apgar (o măsură de sănătate) - iar mamele au fost mai puțin predispuse la depresie postpartum. Mai mult, cei care au născut anterior fără hipnoză spun medicilor că face travaliul o experiență mai plăcută.

Este posibil ca persoanele cu ulcer peptic să nu știe când va izbucni durerea, dar pot folosi în continuare sugestia posthipnotică. Pacienții dintr-un studiu britanic au reușit să-și regleze secreția de acid gastric, astfel încât doar 53% au prezentat dureri suplimentare, comparativ cu recidiva de 100% într-un grup de control.

Unul din patru americani nu primește îngrijire dentară regulată sau evită cu totul stomatologii, pur și simplu din cauza anxietății. Unii stomatologi și chirurgi orali presupun că hipnoza necesită prea mult timp pentru a fi utilă în cabinetele lor ocupate, dar majoritatea pacienților pot beneficia cu doar 5 minute de instruire de relaxare legată de hipnoză, spune Al Forgione, dr., Profesor de psihologie la Centrul de durere craniofacială. al Școlii Universității de Medicină Dentară Tufts. Tehnica nu va elimina nevoia de novocaină, dar este suficientă pentru a permite pacienților dentari temători să primească îngrijirea de care au nevoie.

În cele din urmă, au existat mai multe studii asupra efectului hipnozei asupra durerilor de cap decât asupra oricărei alte forme de durere cronică. Ajută la reducerea frecvenței, duratei și intensității migrenelor și a altor dureri de cap cu până la 30%.

Mai multe din Prevenire: Hipnoza pentru începători [pagină]

Asigurarea chirurgiei mai sigură

Robert Scott, în vârstă de 64 de ani, a fost lovit de un camion când avea 4 ani, lăsându-l cu o vezică zdrobită. Acum, cu un zâmbet cuminte, gardianul școlar pensionat se bazează pe hipnoză pentru a face față intervenției chirurgicale minore, dar dureroase, pe care trebuie să le facă în mod obișnuit. Scott vine la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston la fiecare 8-10 săptămâni pentru a avea un cateter urinar - care este atașat la rinichi printr-o gaură din spate - extras și înlocuit.

În timp ce o echipă de doctori și asistenți medicali în frunze verzi adună echipamente chirurgicale și pregătește amploarea masivă, rotitoare, cu raze X, deasupra capului, Scott se întinde pe stomac, ascultând instrucțiunile ușor livrate de Gloria Salazar, MD, radiolog și hipnoterapeut. . Se așează lângă capul lui Scott, încurajându-l să se relaxeze și să-și imagineze un loc în care ar prefera să fie. „Corpul tău trebuie să fie aici”, spune ea cu blândețe. 'Dar tu nu.' Îi citește dintr-un scenariu folosit la toți pacienții cu hipnoză de la spital. Scott închide ochii, respiră adânc și pare să se culce la culcare. În timp ce medicii îi introduc un fir lung de ghidare în spate, Scott nu tresări. Când pescuiesc cateterul de 12 inci din rinichi și îl ghidează pe unul nou în locul său, el nu pare să observe nici măcar.

'Cu alți pacienți, folosim medicamente pentru durere intravenoasă', spune medicul radiolog Salomao Faintuch, MD, în timp ce scoate tubul afară. „Știm însă că domnul Scott răspunde bine la hipnoză, așa că folosim doar anestezie locală”. Sedativele cum ar fi Valium și morfina prelungesc operațiile și pot provoca complicații, adaugă Faintuch, deci este mai bine să renunți dacă pacientul se poate descurca.

Scott se descurcă pentru că și-a îndepărtat mintea departe de medicii care-i cercetează adânc în corp. „Am o pajiște spre care merg și există un iaz pe care am pus rațe”, spune el după ce Salazar îl îndrumă înapoi la conștiința deplină cu un indiciu de trezire. „Îmi iau nepoata la pescuit. Vorbim și ne jucăm. Acum cinci ani, când a primit sedare intravenoasă în loc de hipnoză, Scott spune: „Am simțit că cineva a luat o bucată de oțel și mi-a înfipt-o chiar în rinichi”. Acum, el spune: „Simt multă presiune, dar fără durere”. Poiana există cu adevărat? 'Nu.' Nepoata? - O, da, spune el zâmbind. 'Dar are doar 2 luni.'

Acesta nu este o secție obișnuită de spital, dar atunci directorul său, Elvira Lang, MD, nu este administratorul dvs. mediu. Lang, radiolog și profesor la Școala Medicală de la Harvard, a transformat secția de radiologie intervențională din Beth Israel Deaconess - unde RMN-urile, radiografiile și ultrasunetele sunt utilizate în decolorarea arterelor și a tumorilor care se micșorează - într-o hipnoză la cerere de 24 de ore. unitate. Practic, orice pacient, care suferă aproape orice procedură, poate primi ameliorarea durerii indusă de hipnoză în câteva minute. („Nu folosim întotdeauna cuvântul„ H ”atunci când vorbim cu pacienții,„ mărturisește Faintuch, „pentru că se gândesc la oamenii de la televizor care fac lucruri stupide. Deci spunem exerciții de relaxare.”) [Pagină]

În 2000, Lang a publicat un studiu revoluționar privind hipnoza chirurgicală pe care mulți medici îl cred că ajută la legitimarea rolului tehnicii în sala de operație. Studiul a urmărit rezultatele a 241 de pacienți repartizați aleatoriu să primească hipnoză, anestezie standard sau îngrijire simpatică (dar nonhipnotică) în timp ce se supun unei intervenții chirurgicale minore. Lang și colegii ei au descoperit că pacienții care au fost îndrumați prin relaxare hipnotică în timpul intervenției chirurgicale au utilizat cu 50% mai puține medicamente pentru durere și antianxietate, au suferit cu 75% mai puține complicații și au părăsit sala de operație cu 17 minute mai repede decât celelalte grupuri. Într-un studiu de urmărire, Lang a constatat că și hipnoza este un economisitor de costuri - înjumătățind costurile de sedare de 638 dolari ale unei intervenții chirurgicale minore.

Lang suspectează că hipnoza ajută pacienții să tolereze operațiile prin stabilizarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Ea caută să vadă dacă poate substitui sedarea la femeile supuse biopsiilor cu ac pentru cancerul de sân suspectat, la femeile care suferă o intervenție chirurgicală a fibromului uterin și la pacienții care primesc chimioterapie pentru tumorile hepatice maligne. Studiile, finanțate de guvernul federal, nu sunt încă complete, dar Lang spune că rezultatele preliminare sunt încurajatoare.

În altă parte, medicii au înregistrat un mare succes folosind hipnoza la pacienții supuși unei intervenții chirurgicale complicate, cu risc ridicat. La Centrul Medical Dartmouth-Hitchcock, medicii folosesc hipnoza pentru a reduce durerea și greața în rândul pacienților cu epilepsie care au electrozi așezați în craniu pentru a detecta sursa convulsiilor. La Centrul Medical Davis al Universității din California, medicii nu au fost nici măcar nevoiți să hipnotizeze formal pacienții cu intervenții chirurgicale la nivelul coloanei vertebrale pentru a-și limita pierderile de sânge în timpul operației. Ei au spus pur și simplu 41 de pacienți că sângele va curge de la spate în timpul operației coloanei vertebrale. Acești pacienți au pierdut aproximativ 650 cmc de sânge pe masa de operație; alții cu sedare standard au pierdut aproape de două ori.

Ameliorarea simptomelor cancerului

David Spiegel, MD, profesor de psihiatrie la Universitatea Stanford și cercetător de frunte în hipnoza medicală, a descoperit că abordarea poate ajuta unii pacienți cu cancer terminal să trăiască mai mult și mai confortabil. Spiegel a studiat 125 de femei cu cancer de sân metastatic. Cei care au învățat tehnici de autohipnoză au avut cu 50% mai puțină durere decât femeile care au primit îngrijiri standard - și au trăit, în medie, 1 & frac12; cu ani mai mult.

O parte a motivului poate fi faptul că greața, anxietatea și sentimentele urâte din toate cauzele induse de chimioterapie pot fi ameliorate de hipnoză, au arătat mai multe studii. Boris Lavanovich, 51 de ani, consultant imobiliar din Ludlow, VT, a folosit hipnoza pentru a face față unui regim experimental de chimioterapie pe care l-a luat pentru a trata leucemia limfocitară cronică, un cancer letal de sânge. „Mi-au spus că sunt etapa a 4-a, pe ușă”, spune Lavanovich cu o chicotire uscată. Motociclistul și schiorul au avut nevoie de medicamente pentru a contracara greața, agitațiile convulsive și schimbările rapide de temperatură provocate de chimioterapie. Fără pregătirea pentru autohipnoză, Lavanovich se îndoiește că ar fi putut tolera tratamentul sau că ar fi beneficiat.

Experiența lui Lavanovich este că hipnoterapeuții văd de nenumărate ori: un pacient trebuie doar să încerce tehnica pentru a deveni credincios. Așa s-a întâmplat cu Wendy, asistenta sceptică care a folosit terapia pentru a-și concepe primul fiu. A avut o secundă fără incidente, dar când ea și soțul ei au decis să încerce numărul trei, din nou perioadele ei au dispărut. De data aceasta nu a ezitat: s-a îndreptat spre hipnoză, imaginându-și cascada și briza moale care i-a readus trupul pe pistă pentru prima dată. A funcționat - acum este mama a patru fii.

Mai multe din Prevenire: 8 moduri surprinzătoare (naturale) de a bate durerea