Pentru adepții dietei hormonale hCG, a pierde în greutate înseamnă a crește. Planul la modă, care a explodat pe internet la începutul acestui an, când versiunile homeopate nereglementate ale hormonului au devenit mai disponibile, datează de fapt din anii 1950. În ciuda deceniilor de avertizări ale FDA că hCG nu ajută la scăderea în greutate, dieta atrage brusc legiuni de recruți noi cu promisiuni de rezultate rapide și dramatice - și fără foamea.
Programul: Dieterii primesc o rețetă pentru o injecție zilnică de hCG, un hormon al sarcinii prescris în mod obișnuit ca tratament pentru fertilitate. În plus față de dozele de hCG, dieta are o limită pedepsitoare de 500 de calorii pe zi - mai puțin de jumătate din ceea ce este recomandat vreodată de medici sau nutriționiști.
Aflați de câte calorii aveți nevoie în fiecare zi.
Revendicarea: Susținătorii dietei hCG consideră că hormonul permite corpului să mobilizeze grăsimile depozitate (în special din secțiunea medie, brațele superioare și coapsele), permițând persoanelor care țin dieta să subziste cu calorii slabe, fără foamea sau riscurile pentru sănătatea inimii care însoțesc în mod normal dietele de foame.
Faptele: Știința a vorbit: o meta-analiză a datelor din 1995 a arătat că hCG nu promovează pierderea în greutate. Atunci când dietele slăbesc, este mai probabil ca urmare a unei combinații a efectului placebo și a restricției calorice, nu a hormonului. Cu toate acestea, astfel de diete accidentale pot duce la probleme grave de sănătate și pot declanșa sau accelera o tulburare de alimentație. Când corpul nu primește proteinele de care are nevoie, poate elimina organele vitale, chiar și inima, care pot provoca moarte subită, avertizează David Katz, MD, director fondator al Centrului de Cercetare pentru Prevenirea Universității Yale și un Prevenirea consilier. Efectele secundare ale hCG includ dureri de cap și depresie, precum și cheaguri de sânge potențial fatale.
Deși este legal ca medicii să prescrie hCG pentru utilizarea în afara etichetei, sugerarea acestuia ca ajutor pentru dietă este în mod clar dubios din punct de vedere etic. „Te vei despărți atât de bani, cât și de lire sterline, dar te poți despărți și de viața ta”, spune dr. Katz.
Aflați cum slăbesc rapid experții în dietă.
Obțineți un plan sigur de alimentație sănătoasă de 3 zile Întoarce-ți arderea grăsimilor.
Obțineți sfaturi de specialitate despre cum să controlați foamea.
