De ce sunt întotdeauna rece? 8 motive pentru care temperatura corpului tău a scăpat

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Femeie rece într-o glugă Getty Images

Biroul mediu este dotat cu aer condiționat la temperatura aproximativă a unui congelator, astfel încât nu este neobișnuit să vezi oameni la pachet, chiar și în timpul verii. Dar dacă nu vă puteți scutura frigul chiar și după ce ați ieșit înapoi afară, ar putea însemna că se întâmplă altceva în corpul vostru. Înainte de a investi în alte câteva straturi de haine, luați în considerare acești posibili vinovați - și, probabil, discutați cu medicul dumneavoastră.



Simbol feminin Getty Images

În secolul al XIX-lea, un medic german a analizat mai mult de 25.000 de bărbați și femei și a stabilit că temperatura corpului unui adult sănătos este de 98,6 ° F. Această presupunere continuă până astăzi - chiar dacă un Studiul din 1992 publicat în JAMA a confirmat că femeile au temperaturi normale puțin mai ridicate decât bărbații. (Și, pentru înregistrare, și-au dat seama că media reală este de numai 98,2 ° F). Deoarece femeile aleargă puțin mai cald decât bărbații, temperaturile reci se pot simți și mai reci pentru ele.



2 Ești lipsit de somn Femeie obosită Frecând ochii Getty Images

Când primim odihna de care avem nevoie, corpurile noastre sunt capabile să regleze fluctuațiile temperaturii pielii. Într-un mic studiu din 2012 publicat în Dormi , cercetătorii au descoperit că o singură noapte de lipsă de somn a făcut ravagii în acele controale: mâinile subiecților lor s-au răcit semnificativ, în timp ce picioarele lor s-au încălzit. Alți cercetători au descoperit că lipsa de somn interferează cu capacitatea noastră de a face față pierderilor de căldură atât la temperaturi reci, cât și la temperaturi aparent confortabile - ceea ce poate produce efectul mizerabil al unui frig pe care niciun pachet nu îl poate alunga.

3 Ești subponderal Femeie la scară Getty Images

Cercetătorii au scăzut numărul celor aproape 2.000 de rezidenți din Basel, Elveția, și au descoperit că disconfortul termic cu extremitățile reci era semnificativ mai frecvent la subiecții mai subțiri decât la cei cu indici de masă corporală (IMC) mai mari. Unii experți atribuie această tendință proprietăților izolatoare ale grăsimii corporale, dar asta nu spune întreaga poveste; având un IMC foarte scăzut (18,5 sau mai puțin) este, de asemenea, asociat cu o circulație slabă sau cu incapacitatea inimii de a pompa sângele încălzitor la extremitățile corpului. Mai mult, mușchiul care arde calorii este, de asemenea, un excelent generator de căldură corporală; ca fiziolog de cercetare la Institutul de Cercetare al Mediului din Armata SUA pune-l , Avem aici o glumă că persoana care se potrivește cel mai bine pentru frig este în formă și grasă.

4 Ești deshidratat Femeie care bea apă Getty Images

Știm cu toții că eșecul de a lua suficientă apă înainte de a transpira poate duce la hipohidratare (pierderea necompensată a apei din corp) și supraîncălzire; poate duce, de asemenea, la supraîncălzire, deoarece fluxul de sânge către pielea noastră se prăbușește pe măsură ce corpurile noastre se usucă. Deși este mai ușor să vă amintiți să rămâneți hidratat atunci când vremea este caldă, este la fel de important să continuați să savurați la temperaturi mai scăzute. A simți sete și frig în același timp nu este o coincidență. (Iată alte nouă efecte secundare ciudate ale deshidratării.)



5 Ești anemic Celule sanguine anemice Getty Images

Potrivit experților Clinicii Mayo , mâinile și picioarele reci sunt un simptom comun al anemiei, o afecțiune care afectează aproximativ 7% din populația SUA și se dezvoltă atunci când organismul nu poate produce suficientă hemoglobină (substanța din celulele roșii din sânge care le permite să transporte oxigen). Întrucât anemia poate fi o afecțiune ușoară, temporară sau indicativă a unei probleme grave de sănătate pe termen lung, merită să menționați medicul brusc cifrele înghețate și orice alte simptome care ar putea să le însoțească.

6 Ai leziuni ale nervilor Leziuni ale nervilor Getty Images

Când nervii noștri periferici sunt deteriorați, informațiile din sistemul nervos central nu călătoresc de la creier și măduva spinării la restul corpului, care se pot înregistra ca sentimente de frig și amorțeală, în special la nivelul extremităților. Diabetul zaharat este una dintre cele mai frecvente cauze ale neuropatiei periferice, în special pentru diabetici cu niveluri necontrolate de zahăr din sânge (glicemia scăzută în rândul non-diabeticilor poate provoca, de asemenea, frisoane nejustificate); fumatul, abuzul de alcool și artrita reumatoidă vă pot pune, de asemenea, în pericol. (Iată mai multe semne de afectare a nervilor la care ar trebui să aveți grijă.)



7 Aveți o problemă cu tiroida Gât femeie Getty Images

Hormonii produși de tiroidă (o glandă mică situată la baza gâtului) sunt principalii jucători în reglarea metabolismului, iar o tiroidă hiperactivă sau hiperactivă vă poate afecta ritmul cardiac, modul în care procesați grăsimile și carbohidrații, modul în care produceți proteine, și - da - modul în care corpul tău își controlează temperatura. Hipotiroidismul sau starea de a avea o tiroidă subactivă este asociată cu o sensibilitate crescută la frig și apare la aproximativ 4,6% din populația SUA cu vârsta de 12 ani și peste. Alte simptome ale tiroidei includ pielea aspră, modificări ale greutății și modificări ale dispoziției.

8 Ai Raynaud Cană de cafea Mâini reci Getty Images

Boala Raynaud (și o formă secundară cunoscută sub numele de fenomenul Raynaud) apare atunci când arterele din zonele corpului, cum ar fi degetele și degetele de la picioare, intră în vasospasm - adică se îngustează și limitează sângele în acele locuri. Cel al lui Raynaud pare a fi mai frecvent la persoanele care trăiesc în climă rece și atât expunerea la frig, cât și, în unele cazuri, suferința emoțională pot provoca un episod. Mulți oameni nu caută tratament pentru cazurile ușoare de Raynaud, dar formele severe pot duce la răni sau infecții în părțile afectate ale corpului - pe care un medic ar trebui să le vadă imediat.