Annie Engel / Getty Images Probabil că știți sentimentul: vedeți o unghie care zăbovește pe deget și aveți acest lucru intens îndeamnă să-l alegi. Dar știți că nu ar trebui să o faceți - și așa că încercați să rezistați ... doar să o faceți oricum.
În mod previzibil, este dureros - dar se simte și el sooo bun. Întrebarea, atunci, este următoarea: De ce? De ce ne supunem unei asemenea nenorociri, știind că (a) va durea și (b) nu va face decât să înrăutățească lucrurile pe termen lung? Cunoscând aceste adevăruri, de ce continuăm?
„Unul dintre principalele motive pentru care oamenii au o constrângere de a alege este că se simte foarte plăcut atunci când lucrul iese”, spune Whitney Bowe, MD, dermatolog certificat de consiliu. „Chiar dacă știu că nu este bine pentru ei pe termen lung, se simte ca această lansare imensă, iar acea lansare momentană se poate simți foarte bine, așa că oamenii continuă să o facă.
Chiar dacă știu că nu este bine pentru ei pe termen lung, se simte ca această lansare imensă, iar acea lansare de moment se poate simți foarte bun.
Un alt motiv pentru care oamenii aleg este că lucrul ales - fie că este vorba de o unghie, o scabie, un coș sau orice altceva - de fapt doare. Uneori mult. Și alegerea acesteia pare o soluție la această problemă. „În funcție de locul în care este localizată o anumită bucată de piele, se poate simți că există presiune acumulată sub pielea și alegerea acesteia pot părea o modalitate de a ameliora acea presiune ', spune Bowe.
În sfârșit, anxietatea ar putea fi, de asemenea, de vină. „Când oamenii au anxietate, adesea simt că trebuie să facă ceva pentru a ameliora această anxietate - și alegerea crustelor poate fi unul dintre aceste lucruri”, spune Bowe. Unii oameni fumează țigări, unii își răsucesc părul, unii aleg coji - dar toți o facem ca o reacție la un sentiment general de neliniște.
Ruperea Obiceiurilor rele
Spoiler alert: Este greu. La urma urmei, nu l-ați face în primul rând dacă nu ar exista vreun element care să se simtă cu adevărat - dacă este ciudat - bine. Acestea fiind spuse, este posibil: cel mai bun lucru de făcut este să înlocuiți obiceiul cu un alt obicei. „Dacă vă pregătiți să faceți altceva în loc să alegeți, va fi mai ușor să nu mai faceți acest lucru decât dacă ați ordona să renunțați”, spune Bowe.
Cel mai bun lucru de făcut este să înlocuiți obiceiul cu un alt obicei.
Sugestiile ei: Dacă sunteți un culegător de piele compulsiv, puneți un tratament local pe rană - indiferent dacă este o crustă sau un coș - în loc să o urmăriți. „Veți simți în continuare că sunteți proactivi în a vă ajuta să vă vindecați, dar nu va înrăutăți lucrurile”, spune ea. În plus, gelurile și cremele se pot simți cu adevărat liniștitoare, ceea ce vă va ajuta să vă calmați nervii (și, eventual, să vă ușurați durerea).
Dacă sunteți un colector de unghii, Bowe vă sugerează să obțineți o manichiură foarte scumpă pentru a vă ajuta să renunțați la mușcături. „Nu numai că îți vei împiedica cuticulele să se destrame, dar te vei simți și rău când vei distruge manichiura pe care tocmai ai plătit-o, așa că va fi mai ușor să te oprești”, spune ea. Și dacă toate celelalte nu reușesc? „Guma de mestecat”, sugerează Bowe.
Articolul ' De ce nu puteți opri să vă alegeți pielea (sau unghii, sau cosuri ...) ' a rulat inițial pe WomensHealthMag.com.
