De ce mi se simte capul greu? Experții explică senzația de inconfort

Iată care sunt cele mai frecvente cauze și ce trebuie făcut în privința lor

După o zi lungă sau o noapte mare, nu este neobișnuit să ai dureri de cap. Dar dacă te întrebi de ce ți se simte capul greu, trebuie să iei în considerare câțiva factori. Într-adevăr, există o varietate de motive pentru care capul tău se simte greu. „Primul lucru pe care trebuie să-l identificăm este ce înțelegeți prin „greu?” Acestea pot fi lucruri diferite, inclusiv senzații precum durere, oboseală, amețeli, amețeli și congestie sau presiune nazală”, spune Matthew Wright, P.A.-C, R.D., un asistent medical certificat și furnizor de asistență medicală primară și membru al facultății la Rutgers University School of Health Professions, Physician Assistant Program . „Apoi vom face o istorie amănunțită, întrebând despre orice alte simptome pe care le puteți avea.”

Alte întrebări pe care le poate adresa furnizorul dvs. includ: Când a început; dacă s-a înrăutățit de când a început; ce o provoacă; dacă ceva îl face mai bine sau mai rău; atunci când apare; si cat de grav este disconfortul? „Răspunsurile ne ajută să restrângem ceea ce este cel mai probabil să cauzeze această senzație, ceea ce ne va ajuta să stabilim dacă avem nevoie de teste și imagistică, precum și de potențiale planuri de tratament”, spune Wright.

Iată care sunt cele mai frecvente motive pentru care capul tău se simte greu.

Alergii

„Aud această plângere frecvent și este adesea asociată cu rinita alergică”, spune Devon Stutzman, D.O., medic de medicină de familie cu Cooper Care Alliance, Cooper University Health Care . „Este descrisă și ca presiune sau etanșeitate și poate fi însoțită de multe alte simptome.” Acestea includ strănutul, mâncărimea ochilor, ochii lăcrimați și nasul care picură sau mâncărime (dar fără febră). Simptomele pot reapare în același timp în fiecare an sau pot fi constante pe tot parcursul anului.

Alergiile pot fi diagnosticate printr-un examen de birou și istoricul pacientului. „Tratăm conservator, oferind un test de spray nazal cu steroizi, mai ales dacă există congestie, și un antihistaminic oral, cum ar fi fexofenadina, cetirizină sau loratadina”, spune dr. Stutzman. „Sugerez, de asemenea, oamenilor să țină un jurnal despre ceea ce mănâncă sau au fost prin preajmă pentru a vedea dacă pot găsi o potențială legătură.” Dacă nu obțineți ușurare de la aceste medicamente, este posibil să fiți îndrumat către un alergolog pentru testare pentru a identifica alergeni specifici sau substanțe care cauzează alergii.

Infecție respiratorie superioara

Multe viruși diferite provoacă infecții ale căilor respiratorii superioare. Simptomele pot include dureri de cap, Durere de gât , febră, tuse și respirație șuierătoare. „În timpul istoriei, voi întreba și dacă ai făcut-o testat pentru COVID sau au avut contact cu persoane bolnave”, spune dr. Stutzman.

Dacă aveți o infecție a căilor respiratorii superioare, furnizorul dumneavoastră vă va recomanda îngrijiri de susținere pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine, spune dr. Stutzman. Aceasta include odihnă, gargară cu apă sărată, pastile orale, dușuri fierbinți sau băi pentru a slăbi mucusul și utilizarea unui vas neti pentru a subțire secrețiile.

Dacă este COVID, este posibil să primiți un medicament antiviral, dar acesta este utilizat în principal la persoanele cu cel mai mare risc, cum ar fi cei care au peste 65 de ani sau persoanele care sunt imunodeprimate. „Medicamentul interacționează cu multe medicamente și are multe efecte secundare, cum ar fi un gust metalic și diaree, așa că nu este întotdeauna prescris pentru toată lumea”, spune dr. Stutzman.

Infectie a sinusurilor

Dacă o răceală se îmbunătățește, apoi se înrăutățește brusc, este posibil să fi dezvoltat o infectie a sinusurilor . Simptomele răcelii se ameliorează în aproximativ o săptămână, dar o infecție a sinusurilor este suspectată atunci când simptomele persistă mai mult de șapte până la 10 zile. Semnele includ durere în obraji, sprâncene și frunte, cu presiune în sinusuri care se poate simți mai rău atunci când te apleci în față, spune Wright.

În ciuda a ceea ce ați citit, culoarea mucusului tău nu este foarte util pentru a determina dacă este de fapt o infecție a sinusurilor. „Ne concentrăm mai mult pe durata simptomelor și a durerii faciale”, spune Wright. Dacă aveți o infecție a sinusurilor, probabil că veți primi antibiotice, cum ar fi amoxicilină sau doxiciclină. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul pentru durere, un antihistaminic precum fexofenadina pentru picurare și multe lichide vă pot ajuta să vă simțiți mai puțin mizerabil.

Medicamente

Unele medicamente vă pot face să vă simțiți ciudat, inclusiv o senzație de cap greu sau de ceață, spune Wright. Dacă ați început recent un nou medicament (sau supliment), discutați cu furnizorul de asistență medicală despre potențialele efecte secundare și alternative. Medicamentele care pot provoca senzații de greutate a capului includ antihistaminice, relaxante musculare, antidepresive și unele medicamente anti-convulsii, medicamente pentru durere și beta-blocante.

Comoție

Dacă ați avut recent o traumă la cap, cum ar fi că ați avut un accident de mașină (chiar și unul minor), ați lovit capul în timpul participării la sport sau ați căzut, este posibil să aveți o comoție, spune dr. Stutzman. Semnele pot include dureri de cap, amețeli, pierderi de memorie, probleme de concentrare sau greață și vărsături. Aceste simptome se pot agrava în lumină puternică sau cu activitate fizică sau cognitivă.

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va examina pentru semne de comoție, inclusiv verificarea dacă pupilele dvs. se dilată în mod normal pe ambele părți și că puterea dumneavoastră este similară pe ambele părți.

Nu veți avea nevoie de imagistică, cum ar fi o scanare CT, decât dacă a existat o pierdere a conștienței (caz în care, de obicei, sunteți dus de la locul accidentului direct la urgență), spune dr. Stutzman.

Îngrijirea include odihnă fizică timp de câteva zile, responsabilități reduse de muncă sau școală pentru a oferi odihnă cognitivă și fără sport sau alte activități obositoare timp de până la două săptămâni. Ar trebui să reluați activitățile treptat și să reduceți din nou dacă simptomele reapar odată cu activitatea, spune dr. Stutzman.

Încordare musculară

Cu toate acele ore la computer (sau aplecat deasupra telefonului), este posibil să simți o senzație de greutate sau de strângere în partea superioară a spatelui și a gâtului din cauza tensiunii musculare. Aceasta poate fi, de asemenea, însoțită de a cefalee tensională , care este o durere de strângere a capului. Stresul poate, de asemenea, exacerba senzațiile.

Durerea musculară poate fi identificată în cabinet și este posibil să primiți o rețetă pentru terapie fizică pentru a învăța întinderi și exerciții de întărire pentru a ameliora disconfortul și a preveni episoadele viitoare, spune Wright. Băi sau dușuri fierbinți, a pernă de încălzire care crește fluxul de sânge în zonă pentru a reduce spasmele musculare, iar medicamentele pentru durere fără prescripție medicală pot ajuta.

Dacă aveți dureri musculare recurente, deoarece petreci prea mult timp așezat, obișnuiește-te să schimbi frecvent pozițiile, cum ar fi utilizarea unui birou în picioare, spune Wright. În plus, dacă locul de muncă are un terapeut ocupațional, evaluează-ți stația de lucru pentru a vedea dacă pot fi făcute modificări ergonomice.

Anxietate și depresie

Dacă simptomele dumneavoastră nu se potrivesc cu niciuna dintre cele de mai sus, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate verifica pentru probleme de sănătate mintală, spune Wright. Depresia și tulburările de anxietate vă pot face să vă simțiți îngreunat, obosit, iritabil, trist sau incapabil să vă bucurați de activitățile care de obicei vă fac fericit. Schimbările în tiparele de alimentație și somn sunt alte simptome comune. Opțiunile de tratament includ terapie, medicamente sau o combinație a ambelor.

Alte probleme de bază

În cazuri rare, greutatea capului poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi o tumoare pe creier. „Acest lucru este rar și, de obicei, ați avea și alte simptome neuromusculare, cum ar fi scăderea forței pe o parte sau pupilele care nu reacţionează normal”, spune dr. Stutzman. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va evalua mai întâi pentru alte cauze potențiale ale greutății capului. Apoi, dacă istoricul dumneavoastră merită, este posibil să aveți nevoie de teste imagistice, cum ar fi un RMN.

Concluzia este că orice simptome care persistă sau vă preocupă ar trebui să fie verificate de către furnizorul dumneavoastră. „Internetul poate fi un instrument excelent pentru cercetare, dar nu săriți la cel mai rău caz. Senzația de greutate a capului poate fi cauzată de o gamă largă de cauze”, spune Wright. „Dacă ești îngrijorat, fii evaluat.”

Arricca SanSone a scris despre subiecte de sănătate și stil de viață pentru ATTA, Country Living, Ziua Femeii și multe altele. Este pasionată de grădinărit, de copt, de lectură și de petrecerea timpului cu oamenii și câinii pe care îi iubește.