De 10 ori crezi că ești nebun, dar nu ești

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Nu, tu 1din 11Nu, nu ești nebun

Vizitați un loc nou și vă simțiți misterios ca și când ați fi fost acolo înainte. Nu vă puteți aminti brusc un titlu de carte pe care îl știați atât de bine. Vezi umbre cu coada ochiului. Pe scurt, ai impresia că o pierzi. Veștile bune? Probabil că nu ești. Iată ce spun experții despre cele mai frecvente 10 simptome înfiorătoare care vă încurcă mintea.



Te trezești și nu te poți mișca. 2din 11Te trezești și nu te poți mișca.

Este dimineața devreme și brusc te trezești, dar incapabil să miști un mușchi. Acest sentiment terifiant, numit paralizie a somnului, se întâmplă de obicei în primele ore ale dimineții, imediat înainte de trezire, spune Peter A. Fotinakes, MD, director medical al Centrului de Somn al Spitalului Sf. Iosif din Orange, CA. În perioadele de somn REM (mișcare rapidă a ochilor), toți mușchii, cu excepția celor asociați cu mișcarea ochilor și respirație, devin paralizați. Acest lucru ne împiedică să ne interpretăm visele. În paralizia somnului te trezești din somn, dar paralizia REM persistă câteva clipe. Deși poate fi înspăimântător, paralizia somnului este inofensivă, spune dr. Fotinakes.



Auzi lucruri. 3din 11Auzi lucruri.

Dacă auzi muzică în capul tău, cel mai probabil este ceea ce experții se referă la „o vierme a urechii”, un cântec care se repetă în conștiința ta, spune Paul Bendheim, MD, profesor clinic de neurologie la Universitatea din Arizona College of Medicine.

Un vinovat mai serios, dar mult mai puțin obișnuit, este o halucinație auditivă, care implică auzul unor voci sau muzică imaginare, spune el. O halucinație auditivă, cunoscută și sub numele de halucinație muzicală, este adesea asociată cu tinitus (sunete în urechi), surditate sau probleme neurologice. De fapt, un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Loyola, publicat în Frontiere în neurologie , povestește despre un pacient cu antecedente de tinitus care a auzit muzică care de fapt nu se cânta. Consultați un medic dacă muzica din capul dvs. sună real și nu este doar o redare a melodiilor dvs. de antrenament sau un jingle comercial enervant.

Te trezești cu zgârieturi. 4din 11Te trezești cu zgârieturi.

Oamenii care cred că locuiesc într-o casă bântuită pretind uneori că o fantomă i-a zgâriat în somn. Cel mai probabil vinovat? Zgârieturile provin probabil din lovirea cu ceva în timpul nopții sau zgârierea accidentală, spune Debra Jaliman, MD, dermatolog din New York și autor al Regulile pielii: Secretele comerciale ale unui dermatolog de top din New York . Nu pot să spun că cred că de fapt provine de la o fantomă, adaugă ea.



Dr. Jaliman mai spune că eczemele (o afecțiune alergică care îți face mâncărimea pielii și provoacă pielea roșie, umflată) sau scabia (o tulburare a mâncărimii cauzate de un acarian microscopic), pot apărea, de asemenea, ca zgârieturi. Căutați ajutor de la un dermatolog dacă zgârieturile devin mâncărime sau sunt deranjante și verificați aceste 9 remedii extrem de eficiente pentru eczeme.

Vezi umbre. 5din 11Vezi umbre.

Dacă vedeți lucrurile din colțurile ochilor, puteți sări peste apelurile Ghostbusters și, în schimb, să vă duceți la un ochi imediat. Umbrele din colțul ochiului pot reprezenta o afecțiune gravă, cum ar fi o retină desprinsă sau ruptă, spune Sandy T. Feldman, MD, MS, oftalmolog și fondator al ClearView Eye & Laser Medical Center din San Diego, CA. Acest lucru poate duce la pierderea vederii dacă nu este tratat prompt.



În plus, este posibil să vedeți „plutitori” care arată ca o pânză de păianjen plutind în jurul ochilor dvs., spune dr. Feldman. Acest lucru rezultă din aglomerarea gelului sau a celulelor vitroase din interiorul vitrosului, gelul clar al ochiului. De obicei, acest lucru dispare în timp și devine mai puțin vizibil, dar ar trebui totuși să îl verificați. (Aveți grijă la aceste alte 5 probleme oculare frecvente după vârsta de 40 de ani.)

Te comporti posedat. 6din 11Te comporti posedat.

Dacă prietenii tăi îți spun că te îndepărtezi uneori, dar nu-ți amintești nimic mai târziu, s-ar putea să te confrunți cu un tip de criză, spune David Sack, MD, psihiatru și CEO al Centrelor de Tratament Promise din Malibu și Los Angeles, CA. Oamenii se gândesc la convulsii ca la căderea și confiscarea, dar acest lucru nu este necesar, spune el. În epilepsia parțială complexă (PCE), persoana nu pare să răspundă la mediul înconjurător și poate părea posedată, nesăbuită sau agitată - și nu își va aminti mai târziu. Adulții cu PCE au, de obicei, antecedente de convulsii de febră în copilărie, leziuni ale capului sau contuzii, spune dr. Sack.

Poate fi, de asemenea, un simptom al unei tulburări de mișcare, cum ar fi boala Huntington, o boală genetică care se manifestă cu simptome precum halucinații, paranoia și psihoză. Toate necesită evaluare medicală, spune dr. Sack.

Simți că ai mai fost aici. 7din 11Simți că ai mai fost aici.

Când ajungi undeva nou, dar ai impresia că ai fi fost acolo, acest sentiment de déjà vu poate fi un pic deranjant. Peste 76% dintre oameni au raportat că au deja déjà vu (ceea ce înseamnă „deja văzut” în franceză), potrivit unui studiu publicat în Jurnalul bolilor nervoase și mentale . Acest sentiment poate fi declanșat de o memorie atât de similară - iluminarea și muzica potrivite vă pot ajuta - încât vă poate schimba percepțiile, spune dr. Sack. Este mai probabil să se întâmple dacă sunteți sub stres, deoarece stresul schimbă modul în care răspundem la stimuli. Anxietatea și frica sunt mai susceptibile să apară.

De asemenea, poate nu vă amintiți că ați avut un vis, să zicem, să vizitați New York City. Apoi, într-o zi, te afli în New York și experimentezi deja vu. În general, este benign și nu justifică îngrijorarea, spune dr. Sack. Se simte doar înfiorător.

E ziua, dar te simți ca tine 8din 11E ziua, dar simți că visezi.

A te simți ca și cum ai ieși din corpul tău și te vei vedea poate fi cu adevărat înfricoșător. Numită depersonalizare, aceasta însoțește cel mai adesea atacurile de panică și atacurile de anxietate, spune Moe Gelbart, dr., Psiholog la Torrance Memorial Medical Center din Torrance, CA. Această schimbare a conștiinței poate fi înspăimântătoare și desconcertantă pentru unii și adesea simt că „înnebunesc” sau „își pierd mințile”.

Problema este că, odată ce ați experimentat un atac de panică, sentimentul de depersonalizare poate fi reprodus fără ca factorul de stres să fie prezent și poate lua o viață proprie, conectat doar la teama de a avea un alt atac de panică, spune dr. Gelbart. Cu alte cuvinte, teama de a avea un atac de panică poate provoca un alt atac de panică. Numeroase studii arată avantajele antrenamentelor de meditație, yoga și mindfulness ca modalități de a ușura anxietatea. (Consultați aceste 9 remedii pentru anxietate.)

Te trezești țipând. 9din 11Te trezești țipând.

Să te trezești țipând și să nu-ți amintești nimic în dimineața următoare este un simptom al terorii nocturne. Deși afectează mai ales copiii, adulții pot suferi și de ei. Terorile nocturne diferă de coșmaruri în câteva moduri, spune dr. Fotinakes. Coșmarurile sunt vise rele pe care ni le amintim după ce ne trezim din somn. Terorile nocturne nu provin din somnul visat, ci apar din etapa 3 sau din somnul profund, ceea ce explică de ce este dificil să trezești pe cineva dintr-o teroare nocturnă.

În timp ce persoana care se confruntă cu teroarea nocturnă perturbă adesea gospodăria, de obicei, ea se va întoarce la somn fără să-și amintească în dimineața următoare. Terorile nocturne circulă de obicei în familii și nu sunt asociate cu nicio disfuncție psihologică, spune dr. Fotinakes.

Mai multe din Prevenire: 20 de moduri de a dormi mai bine în fiecare noapte

Ați uitat numele prietenului și nu vă amintiți unde ați pus cheile. 10din 11Ați uitat numele prietenului și nu vă amintiți unde ați pus cheile.

La toate femeile, pierderea memoriei este puternic legată de cortizolul ridicat din stresul pe care îl experimentăm zilnic, spune Sara Gottfried, MD, OB / GYN, autor al Vindecarea hormonală . Acest lucru prăjește hipocampul, sediul creierului pentru formarea și stocarea memoriei.

În plus, pentru femeile care se apropie de menopauză, dr. Gottfried spune că ceața cerebrală poate rezulta adesea din somn slab și progesteron scăzut sau poate fi rezultatul problemelor tiroidiene sau depresiei. Vârsta de multe ori nu explică celelalte simptome ale dezechilibrului hormonal, cum ar fi creșterea în greutate, retenția de lichide, starea de spirit slabă, oboseala și depresia, spune dr. Gottfried. Dacă aveți aceste alte simptome împreună cu pierderea memoriei, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

Ai gânduri de a-i răni pe cei dragi. unsprezecedin 11Ai gânduri de a-i răni pe cei dragi.

Nu ești o persoană violentă, dar te găsești în repetate rânduri cu gândurile de a-i răni pe cei din jur. Ce naiba? Acesta poate fi un simptom al anxietății sau al tulburării obsesiv-compulsive, spune dr. Gelbart. Cea mai obișnuită formă are legătură cu frica de a pierde controlul, cum ar fi înjunghiat pe cineva, sărind de ceva înalt sau spunând ceva foarte jignitor. Nu este un semn al unei idei de sinucidere sau de sinucidere, spune el, ci mai degrabă un gând obsesiv că nu poți ieși din minte.

Dr. Gelbart recomandă găsirea unei modalități de ameliorare a anxietății prin terapie comportamentală cognitivă sau alte tehnici care să ajute la schimbarea gândurilor și sentimentelor dăunătoare. (Vedeți cum meditația vă poate ajuta anxietatea și descoperiți tipul potrivit pentru dvs., cu Meditația pentru a se potrivi personalității dvs.)

Mai multe din Prevenire: Cum să te calmezi cât mai repede

UrmătorulCel mai bun moment pentru a face o pui de somn, ață dentară, plecarea în vacanță și pentru a face totul între ele