Durerile de urechi pot fi foarte dureroase și, din păcate, cel mai adesea lovesc noaptea - perturbând somnul și sporind suferința. Explicația este o combinație de anatomie și presiune. Tuburile eustachiene sunt trecerea de la partea din spate a gâtului la urechea medie. Tuburile înfundate sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de ureche la copii și adulți. În timpul zilei, ridici capul, iar trompele eustachiene se scurg în mod natural în partea din spate a gâtului. De asemenea, pe măsură ce mestecați și înghițiți, mușchii trompelor eustachiene se contractă, deschizându-le și lăsând aer în urechea medie. Dar noaptea când dormi și capul nu este vertical, tuburile nu se pot scurge la fel de ușor. Și nu înghiți atât de des, așa că nu primesc la fel de mult aer. Aerul aflat deja în urechea medie este absorbit și apare un vid, aspirând timpanul spre interior. La câteva ore după ce ați adormit, trompele dvs. eustachiene se pot înfunda, mai ales dacă aveți o răceală, o infecție sinusală sau o alergie. Uneori, durerea de ureche semnifică o infecție a urechii medii, numită otită medie. Această afecțiune este mai frecventă la copii decât la adulți, deoarece pe măsură ce creștem, trompele noastre eustachiene devin mai înguste, mai lungi și mai puțin predispuse la înfundare.
Luați o abordare pe bază de plante
Herboristerii recomandă în mod obișnuit uleiuri de usturoi și mullein pentru infecțiile urechii. Mullein este antimicrobian, iar usturoiul funcționează ca un antibiotic. Uleiurile vor migra, de asemenea, timpanul timpanului și vor ajuta la prevenirea infecțiilor ulterioare. Puteți cumpăra ulei de usturoi, ulei de mullein sau o combinație a celor două în majoritatea magazinelor de produse naturiste sau a farmaciilor. Aplicați 2 până la 4 picături în urechea afectată. Acoperiți urechea cu un pic de bumbac pentru a evita ca uleiul să se epuizeze. Aplicați mai multe picături la fiecare 6 până la 8 ore după cum este necesar. Utilizați bumbac proaspăt cu fiecare aplicare. Prudență: Dacă bănuiți că timpanul poate fi rupt sau poate perforat, nu aruncați niciodată lichide în ureche.
Guma de mestecat
Majoritatea oamenilor știu că acesta este un mod de a-și deschide urechile pe un zbor cu avionul, dar l-ați luat în considerare la miezul nopții? Acțiunea musculară a mestecării poate deschide trompele eustachiene. (Încercați una dintre acestea 8 mărci de gumă de mestecat care nu sunt ambalate cu substanțe chimice incomplete .)
Căscat
Căscatul mișcă mușchiul care deschide trompa eustache chiar mai bine decât guma de mestecat sau suptul cu mentă.
Ține-ți nasul
Dacă zburați la 32.000 de picioare când urechile încep să vă doară, ciupiți nările, sugerează Academia Americană de Otorinolaringologie - Chirurgia capului și gâtului. Luați o gură de aer și apoi, folosind mușchii obrazului și gâtului, forțați aerul în partea din spate a nasului, ca și cum ați fi încercat să vă aruncați degetele de la capătul nasului. Un pop vă va spune când ați egalizat presiunea în interiorul și în exteriorul urechii.
Nu dormi în timpul coborârii cu avionul
Dacă trebuie să dormiți în timp ce zburați, închideți ochii la început, nu la sfârșitul călătoriei, recomandă Academia. Modificări rapide ale presiunii aerului apar și în timpul ascensiunii, dar durerea urechii este de obicei mai acută în timpul coborârii, deoarece presiunea atmosferică crește pe măsură ce vă apropiați de sol. Deoarece nu înghiți la fel de des când dormi, urechile tale nu vor putea ține pasul cu modificările de presiune în timpul coborârii și s-ar putea să te trezești cu durere.
Încetează probleme
Înainte de a intra în probleme, utilizați un decongestionant fără prescripție medicală. De exemplu, dacă trebuie să zbori și știi că sinusurile tale se vor retrage și vor bloca urechile, ia un decongestionant sau folosește picături de nas cu o oră înainte de a ateriza. Acasă, dacă aveți capul înfundat, utilizați un decongestionant noaptea înainte de a vă urca în pat pentru a preveni durerea de la mijlocul nopții.
Evitați agravarea situației
Dacă sunteți predispus la probleme cu urechea atunci când aveți o răceală sau alergii, luați în considerare întârzierea călătoriei cu aerul sau scufundarea până când capul vă curăță. (Iată 7 lucruri pe care trebuie să le știți despre alergii .)
Încercați această soluție: o placă fierbinte
Poate suna ciudat, dar o soluție pentru o ureche dureroasă este o placă fierbinte.Lisa Orloff din South Orange, New Jersey, spune, jur prin asta pentru dureri de urechi. Căldura se simte foarte bine, deoarece radiază spre interior. Iată cum să puneți în funcțiune metoda: Cuptor cu microunde o farfurie mică din ceramică sau farfurioară timp de câteva secunde. Este gata când nu este prea cald la atingere pentru a-l scoate din cuptor. Apoi așezați farfuria cu ușurință cupată peste urechea care doare și țineți-o acolo.
Infecțiile urechii sunt cea mai frecventă cauză a pierderii auzului la copii, potrivit Academiei Americane de ORL - Chirurgia capului și gâtului. Deși nu puteți preveni cu adevărat infecțiile urechii, există câteva lucruri pe care le puteți face, care pot ajuta la scăderea șanselor ca copilul dumneavoastră să le primească. Alegeți cu grijă îngrijirea copiilor. Copiii expuși la grupuri mari de alți copii sunt mai predispuși să intre în contact cu insectele care provoacă infecții ale urechii. Cercetările au arătat că copiii care frecventează îngrijirea copilului sunt mai predispuși să vină cu infecții ale căilor respiratorii superioare care pot duce la infecția urechii. Dacă copilul dumneavoastră este predispus la infecții ale urechii și trebuie să participe la serviciul de îngrijire a copilului, vă recomandăm să luați în considerare un cadru mai mic, cum ar fi îngrijirea de familie la domiciliu. Alăptați. Academia Americană de Pediatrie citează dovezi puternice din șase studii științifice majore că alăptarea protejează sugarii de otita medie. Într-un studiu pe 306 de sugari care au fost observați în practici pediatrice generale, de două ori mai mulți sugari hrăniți cu formule decât sugarii alăptați au dezvoltat infecții ale urechii între vârstele de 6 luni și 1 an. De fapt, hrănirea cu formulă a fost cel mai semnificativ factor asociat cu infecțiile urechii, chiar mai important decât a fi în îngrijirea copilului. Un studiu efectuat pe 237 de sugari din Helsinki, Finlanda, a arătat că 6% dintre bebelușii alăptați și 19% dintre copiii hrăniți cu formule au dezvoltat infecții ale urechii medii până la sfârșitul primului an. Până la vârsta de 3 ani, doar 6% dintre cei alăptați au dezvoltat o infecție, comparativ cu 26% dintre cei hrăniți cu formulă. De ce marea diferență? Cercetătorii cred că sugarii alăptați au un răspuns imun îmbunătățit la infecțiile respiratorii. Dacă vă hrăniți bebelușul, experții vă sfătuiesc să vă țineți copilul în brațe în timpul hrănirii, cu capul deasupra nivelului stomacului. Această poziție semi-verticală va ajuta la menținerea blocării tuburilor eustachiene și la reducerea riscului de infecții ale urechii. Renunță la fumat. Fumatul poate împinge un adult cu probleme ale urechii spre o infecție prin împrăștierea aerului cu iritante, care, la rândul lor, conduc la congestie a trompei lui Eustachian. Fumul pasiv, care este, de asemenea, plin de poluanți, poate fi la fel de supărător pentru copiii predispuși la probleme cu urechile. Stingeți focul în aragazul dvs. cu lemne. Din aceleași motive de aer curat pentru care ar trebui să renunțați la fumat, stingeți focul în sobă. Ciupercile și fumul din focul sobei tale încarcă aerul cu toxine greu de respirat și greu de tolerat. Fii răbdător. Unii copii depășesc infecțiile urechii până la vârsta de 3 ani, spune Facer. Tot ce este nevoie pentru a coborî cu o lovitură încăpățânată a urechii înotătorului este un set de urechi și umiditate neîncetată. Este ca și cum ai ține mâinile în apă de vase. Pielea devine macerată și piele, spune Brian W. Hands, MD. Urechile sunt scăldate constant în apă - înot, duș, șamponare. Apoi, oamenii încearcă să usuce urechea cu un tampon de bumbac. Aceasta elimină stratul superior al pielii, împreună cu bacteriile protectoare. Atunci bacteriile rele câștigă. Urechea înotătorului începe ca o ureche mâncărime. Lăsată netratată, se poate transforma într-o infecție completă. Durerea poate fi chinuitoare. Odată ce infecția se instalează, veți avea nevoie de ajutorul unui medic și de o rundă de antibiotice pentru a o sufoca. Dar există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru ca durerea să nu se înrăutățească și chiar mai mult pentru a o opri înainte de a începe. Încercați un remediu fără prescripție medicală. Majoritatea farmaciilor transportă picături pentru urechi care pot ajuta la uscarea urechii înotătorului. Dacă mâncărimea urechii este încă singurul dvs. simptom, unul dintre aceste preparate ar putea fi suficient pentru a îndepărta infecția. Folosește-l de fiecare dată când urechea ta se udă. Calmează durerea cu căldură. Căldura - un prosop proaspăt din uscător, o sticlă acoperită cu apă caldă, un tampon de încălzire setat la scăzut - ajută, de asemenea, la calmarea durerii. Lasă-ți cerul în pace. Ceara pentru urechi are mai multe scopuri, inclusiv adăpostirea bacteriilor prietenoase, spune John House, MD. Cooperează cu apărarea ta naturală prin nu tamponând ceara afară. Ceara acoperă canalul urechii, protejându-l de umiditate. Faceți ceară de înlocuire. Întrucât iritația urechii înotătorului dispare cu ceară, puteți să vă fabricați propria versiune folosind vaselină. Umeziți o minge de bumbac cu jeleu, spune Hands și puneți-o ușor, ca un dop, chiar în marginea urechii. Va absorbi orice umiditate, menținându-vă urechea caldă și uscată. Ia o picătură. Mai multe lichide sunt excelente pentru a ucide germenii și a vă usca urechile în același timp. Dacă sunteți susceptibil la urechea înotătorului sau dacă petreceți mult timp în apă, folosiți un agent de uscare de fiecare dată când vă udați capul. Oricare dintre următoarele soluții de casă funcționează bine: O soluție de bucătărie. Picăturile de urechi de oțet alb sau părți egale alcool și oțet alb distrug ciupercile și bacteriile, spune House. Folosiți-l în același mod în care ați freca alcoolul. Ulei mineral, ulei pentru bebeluși sau lanolină. Acestea pot fi soluții preventive înainte de înot. Aplicați așa cum ați face alcoolul. Conectați problema. Purtați dopuri pentru urechi atunci când înotați, șamponați sau faceți duș pentru a păstra apa, spune House. Dopurile din ceară sau silicon care pot fi înmuiate și modelate pentru a se potrivi urechilor dvs. sunt disponibile la majoritatea farmaciilor. Dacă aveți dureri de urechi, trebuie să consultați un medic. Dar dacă nu există durere, faceți o întâlnire și dacă aveți pierderea auzului sau dacă urechile rămân înfundate mai mult de câteva zile după răceală. Ați putea avea deja o infecție a urechii sau lichid în urechea medie, spune Facer. Lăsată netratată, o infecție a urechii poate provoca pierderea permanentă a auzului. Zece până la 14 zile de antibiotice este cursul obișnuit de tratament. George W. Facer, MD, este otorinolaringolog la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota. Brian W. Hands, MD, este otorinolaringolog la Vox Cura Voice Care Specialists din Toronto. John House, MD, este profesor clinic de otorinolaringologie la Facultatea de Medicină a Universității din California de Sud din Los Angeles. El servește ca medic al echipei naționale pentru înotul Statelor Unite, Asociația Națională de Guvernare pentru Înotul Competitiv Amator care selectează echipa olimpică. Donald B. Kamerer Jr, MD, este otorinolaringolog la Charlotte Eye Ear Nose and Throat Associates din Charlotte, Carolina de Nord.Prevenirea infecțiilor urechii
Cure de uscare pentru urechea înotătorului
Când să apelați un medic pentru durerea de ureche
Grupul de consilieri
