Jasmina007 Pierderea în greutate este ușoară pentru nimeni și nu există rușine în a decide că aveți nevoie de ajutor.
Problema este, între planuri comerciale, medii-spa-uri ale magazinelor, diete moft , factorii de influență asupra sănătății care oferă suplimente nedovedite și alte tipuri de scheme de obținere rapidă (unele cu medici asociați), este greu să știi de unde să începi.
Și pentru o țară la fel de populată ca a noastră - cu mai mult de 70% dintre adulții americani considerau supraponderali sau obezi , potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor - există relativ puține clinici de cumpărături unice, care să permită obținerea abordării multidisciplinare a pierderii în greutate sănătoase care funcționează cel mai bine, spune Rekha Kumar, MD, medic director al American Board of Obesity Medicine (ABOM) și profesor asistent la Weill Cornell Medical College din New York City.
De ce vrei o echipă? Pentru că a purta o greutate corporală prea mare poate duce la sau agravează alte probleme de sănătate , deci, în funcție de factorii care vă complică, echipajul dvs. de carieră ar putea include un cardiolog, un gastroenterolog, un nutriționist, un fiziolog la exerciții și un terapeut comportamental, spune ea. Dacă lucrăm cu toții la lucruri diferite legate de greutatea unui pacient împreună, aceasta este o abordare mai cuprinzătoare, spune dr. Kumar, care este, de asemenea, endocrinolog la Centrul cuprinzător de control al greutății , parte a Weill Cornell Medicine.
Universitățile importante precum Cornell au deseori programe complete de slăbire - Universitatea din Boston , Universitatea din New York , și UCLA sunt doar câteva - deci un spital de cercetare afiliat la universitate din orașul din apropiere este un loc bun pentru a începe. Pierderea în greutate Geisinger și chirurgia bariatrică în Danville, Pa., a fost menționat de câțiva dintre Prevenirea Experți, la fel ca și The UT Center for Obesity Medicine and Metabolic Performance în Austin; Centrul de scădere în greutate Vanderbilt în Nashville; Centrul bariatric Emory în Atlanta și altele. Obesity Medicine Fellowship Council are, de asemenea o listă a universităților din toată țara care oferă programe de bursă, ceea ce indică faptul că instituția are medici suficient de experimentați în tratarea obezității, încât îi formează pe alții.
Dar dacă nu locuiți aproape de una dintre acestea, este posibil să fie nevoie să o combinați singură. Iată cum să începeți:
Căutați un specialist în medicină pentru obezitate certificat de bord .
Medicul dvs. de îngrijire primară este o persoană excelentă de întrebat, spune dr. Kumar. Doctorul dvs. poate fi deja certificat (în prezent există aproximativ 3.000 de diplomați în medicina obezității) sau poate să vă trimită la cineva care este. Puteți încerca, de asemenea localizator de furnizori la Asociația Medicină a Obezității . Acest site va menționa în mod special medicii care sunt certificați în medicină pentru obezitate, ceea ce înseamnă că au promovat un examen și au o competență minimă în acest domeniu, spune ea.
Dacă cineva spune: „Am de gând să te vindec de problema ta cu greutatea”, asta înseamnă o întrerupere.
Acțiune de obezitate , un grup de advocacy care crește gradul de conștientizare și îmbunătățește accesul la prevenirea și tratamentul obezității, are, de asemenea, un localizator pentru furnizorii de screening , și include contribuții de la ABOM și alte organizații profesionale, cum ar fi Societatea Americană pentru Chirurgie Metabolică și Bariatrică și Societatea Obezității, spune James Zervios, vicepreședintele grupului de marketing și comunicații. În timp ce numai medicii pot fi certificați la bord, această listă prezintă asistenți medicali, dietetici și profesioniști în domeniul sănătății mintale.
Dacă un medic certificat nu are o echipă în cabinetul ei, va avea probabil alți furnizori care să vă trimită, să zicem, un endocrinolog sau kinetoterapeut dacă greutatea a cauzat artrita sau dacă dumneavoastră hormonii sunt dezechilibrați . Apoi, ei pot comunica pentru a vă asigura că aveți o abordare personalizată.
Treceți pentru o consultație gratuită.
O instalație bună ar trebui să vă așeze gratuit într-un cadru de presiune scăzută și să explice abordarea lor, spune Craig Primack, MD, președinte al Asociației de Medicină a Obezității și cofondator al Centrul de slăbire Scottsdale în Scottsdale, Ariz .. Această conversație ar trebui să acopere ce tipuri de diete pun laolaltă pentru pacienți, ce fel de consiliere pe exerciții le oferă, modificarea comportamentului (clase sau consiliere nutrițională individuală) și cu ce medicamente au avut succes. Ar trebui să vă așteptați să fiți taxat pentru o consultație medicală, spune dr. Primack, dar nu pentru a intra pe ușă. Dacă simțiți că vi se oferă un pas greu de vânzare, probabil că vă aflați într-un loc greșit.
Încercați telemedicina.
Dacă nu locuiți în apropierea unui centru academic sau a unei facilități cuprinzătoare, este o opțiune să efectuați o vizită inițială la unul și apoi să vă urmăriți de la distanță cu un medic din apropiere. Există părți din Midwest în care este posibil să nu aveți oameni pe o rază de 100 până la 200 de mile, spune dr. Kumar. Telemedicina folosește tehnologia computerizată și video pentru a permite accesul specialiștilor atunci când niciunul nu se află în apropiere.
Asigurați-vă că practică medicamente bazate pe dovezi.
Doar pentru că semnul spune „pierderea în greutate medicală” nu înseamnă că practică medicina, spune dr. Primack. Dr. Kumar vă sfătuiește să vă întrebați dacă primiți un tratament sau un medicament aprobat de FDA. Un alt semn al unui loc de încredere: acceptă și facturează asigurarea. Unii medici, desigur, sunt în afara rețelei, dar asigurările tind să acopere terapiile aprobate pentru tratamentul obezității.
Luați în considerare propriul confort .
Sala de așteptare are mobilier conceput pentru oameni mai mari? Personalul este sensibil și fără judecată? Este acesta un loc în care te simți în siguranță vorbind despre corpul tău? S-ar putea să aveți o clinică de slăbire foarte atractivă, dar s-ar putea să nu fie de fapt confortabilă pentru pacienții de o anumită dimensiune, spune dr. Kumar.
Verificați echipamentul.
Toate facilitățile de slăbit sunt destinate persoanelor care doresc să slăbească, dar nu sunt toate echipate pentru a trata obezitatea majoră. Dr. Primack spune că unii dintre pacienții săi sunt acolo pentru a slăbi relativ puțin, iar alții mult mai mult. Au o scală care urcă cel puțin 600 de lire sterline? el intreaba. Și ar trebui să aibă tehnologia actuală pentru a măsura compoziția grăsimii corporale, nu o scară simplă.
Cereți statistici .
Vrei să știi ce șanse vei beneficia de un program, spune Steve Heymsfield, MD, președinte al Societății de obezitate și profesor la Centrul de cercetare biomedicală Pennington în New Orleans. Programele bune oferă informații reale. Nu este același lucru cu a promite o anumită cantitate de pierdere în greutate, subliniază el. Aveți grijă la promisiuni, ca o garanție de a pierde 30 de kilograme într-o lună, spune dr. Kumar. Nu toată lumea răspunde la fel la tratament.
Asigurați-vă că există un plan solid de urmărire .
Chiar dacă te descurci bine în programul tău, vrei să fii în contact regulat cu medicii tăi, spune dr. Primack. Continuă să vă monitorizeze compoziția grăsimii corporale și fac analize de sânge pentru a vă asigura că ceea ce faceți nu vă dăunează? el intreaba. Unii dintre pacienții săi vin în fiecare lună sau două, în timp ce unii pacienți pe termen lung vin la fiecare șase luni. Obezitatea nu este vindecată - este tratată, spune el. Este mai bine să știi că ai un loc în care te poți întoarce.
Atenție la aceste steaguri roșii:
- Injecții sau pastile HCG: Dacă o unitate oferă HCG pentru scăderea în greutate (reprezintă gonadotropina corionică umană, un hormon pe care îl produc femeile când sunt însărcinate), ieșiți pe ușă, spun drs. Kumar și Primack. Dieta HCG, un plan foarte scăzut de calorii, care implică administrarea de suplimente de HCG, a fost la modă în urmă cu câteva nebunii. Dar nu există niciun medicament HCG eliberat fără prescripție medicală pentru pierderea în greutate, iar formularul de prescripție medicală este destinat problemelor de fertilitate și nu este eficient pentru pierderea în greutate.
- Revendicări de rezultate miraculoase : Dacă cineva spune, am de gând să te vindec de problema ta cu greutatea. Dr. Primack.
- Suplimentele obligatorii. Acesta ar putea fi un mod în care unele dintre aceste locuri limită câștigă bani, oferind diverse buruieni pe care le veți mânca, spune dr. Heymsfield. Niciunul dintre ei nu are vreo eficacitate de care să vorbească. Dr. Kumar este de acord. Nu spun că nu se practică medicamente bune acolo, dar este important să vă asigurați că ceea ce fac ei este bazat pe dovezi.
- Un accent puternic pe aspect . Desigur, cu toții ne dorim să arătăm bine și, dacă simți că pierderea în greutate te va ajuta, poate fi una dintre motivațiile tale. Dar accentul într-o unitate de calitate va fi pe sănătatea ta, nu pe estetică, spune dr. Kumar. Dacă se pune accent pe produsele cosmetice, acesta este un alt tip de practică, spune ea.
Îți place ceea ce tocmai ai citit? Îți va plăcea revista noastră! Merge Aici pentru a va abona. Nu ratați nimic descărcând Apple News
