Cum cariera și stilul de viață al lui Howie Mandel îl mențin „proaspăt și sănătos” la 63 de ani

• Howie Mandel, care a deschis despre boli mintale, spune că cariera sa în „medii fericite” îl menține sănătos.
• Bătrânul de 63 de ani lucrează pentru a rămâne activ nu numai pentru sănătatea sa fizică, ci și pentru sănătatea mentală.
• Deși lupta sa cu bolile mintale este „în curs de desfășurare”, face față alergând trei mile pe zi, având o carieră pe care o iubește și găsind sprijin în cei dragi.

Deși sezonul 14 din America are talent a avut premiera pe 28 mai cu vizualizări relativ reduse , la performanță virală de Kodi Lee a vorbit întreaga lume, inclusiv de zece ori judecătorul Howie Mandel.

Nu am văzut niciodată așa ceva în istoria America are talent , A declarat Mandel exclusiv Prevention.com. Ca părinte, a fost sfâșietor să-l văd pe Kodi, atât autist cât și orb, mergând pe scenă cu mama sa. Performanța sa a fost incredibilă și o surpriză atât de inspirațională.

Cu un deceniu de emisiuni de televiziune sub centura sa ca gazdă de emisiuni populare precum AGT și Deal sau No Deal , Mandel a văzut viețile oamenilor obișnuiți schimbându-se pentru totdeauna pe baza micilor momente de faimă, avere și fericire. Pentru vedetă, a fi ocupat să facă lucruri în aceste medii fericite este ceea ce îl face să se simtă sănătos la 63 de ani.

Si ghici ce? Nu are de gând să încetinească în curând. Pe lângă AGT, lista de proiecte Mandel pentru anul include o comedie specială nouă (primul său în 20 de ani!), un al șaptelea sezon al Deal sau No Deal (în premieră pe 5 iunie) și un al doilea sezon al National Geographic’s Animale care fac lucruri (care a fost difuzat ieri).

Deși este mai ocupat ca niciodată, comediantul recunoaște importanța de a rămâne activ și de a dedica timp sănătății sale mintale, motiv pentru care arată atât de bine. Iată sfaturile lui Howie Mandel pentru a rămâne sănătos și fericit în 60 de ani.

Este incredibil de activ

Am atenția unui muscat, a spus Mandel, motiv pentru care îi este greu să stea nemișcat.

Gazda a deschis în trecut despre diagnosticul său de tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) și tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Atât ADHD, cât și TOC vă pot face să vă simțiți neliniștiți. Comedia de stand-up este harul meu salvator, a spus el.

Ceea ce este interesant pentru mine este filmarea America are talent , apoi a doua zi îndreptându-se către cabina de sunet pentru a înregistra Animale care fac lucruri, apoi a doua zi zburând la Atlantic City pentru a face comedie de stand-up, a spus Mandel. Fiecare zi este distractivă, captivantă și nouă, în loc de același loc și același lucru. Mă menține proaspăt și, sperăm, sănătos.

În plus, migdale este mereu în picioare. Pe lângă faptul că mi-a spus că pășește prin cameră în timp ce vorbeam la telefon, el a mai spus că telespectatorilor AGT care se uită la televizor îi va fi dor de el în picioare între acte. Urăsc să stau, a adăugat el.

Mandel aleargă (și aleargă și aleargă și aleargă)

Comediantul lovește banda de alergare în fiecare zi. Da! Fiecare. Zi. Fac asta mai mult pentru cap decât pentru corp, a spus el. În trecut, șapte mile pe zi erau rutina sa obișnuită, dar steaua își propune cel puțin trei mile astăzi.

A rămâne activ este foarte important pentru gazdă, deși atunci când vine vorba de sănătate, bucătăria este locul unde se află. Cred că cel mai important lucru este dieta. Puteți rămâne mai sănătos cu bucătăria decât cu sala de sport, a spus el.

Deși nu a făcut-o mereu mananca la fel de sanatos ca el.

Nu mai defileează pe hamburgerii Castelului Alb

Mandel a mărturisit că a lovit articulația de fast-food de multe ori în tinerețe. Când aveam douăzeci de ani, mă îndreptam spre Castelul Alb la 4 dimineața și ștergeam tot inventarul, a glumit el. Pe măsură ce am îmbătrânit, mi-am dat seama că nu mai pot mânca cu adevărat așa.

Mandel a aflat că are colesterol ridicat la 30 de ani, deși nu a venit cu adevărat până mai târziu în viață. Nu l-am ascultat pe doctorul meu, a spus el. Astăzi, el cunoaște porțiile și zahărul, mai ales ca auto-descris zahăr-holic.

Îmi place ciocolata, dar nu mănânc atât de mult cât aș vrea, a spus Mandel.

Mandel are grijă de sănătatea sa mintală

Mandel a fost extrem de deschis cu privire la luptele sale în curs cu ADHD, depresie, anxietate și TOC. În acest moment, ei sunt sub control, dar este fluid, a spus el. Pe măsură ce îmbătrânesc, chimia mea se schimbă, iar medicii mei trebuie să-mi schimbe medicamentele.

Există momente în care devine dificil pentru personalitatea televizorului. Dacă sunt declanșat, atunci cobor într-o gaură de vierme întunecată din care e greu să scap, a spus el. Vedeta a fost chiar declanșată în timpul filmărilor. Sunt foarte priceput să-l prefac în momentul când sunt acolo și atunci când ajung acasă, sunt inconsolabil pentru o vreme ', a spus el. „Alteori, a trebuit să tăiem.

Dar în aceste momente, el își caută sprijin pentru familia și echipa de medici. Mă descurc, dar este o luptă continuă ”, a adăugat el.

Nu lasă vârsta să-l definească

Mandel pur și simplu nu se gândește la vârsta lui (dacă nu trebuie!). În anii '30, nu am visat niciodată că voi face ceea ce fac acum în anii '60, a spus el. Deși este puțin mai greu să te ridici în 60 de ani fără să mormăiești, Mandel rămâne la fel de activ și sănătos pe cât îi permite corpul său să fie.

Motivația lui? Filozofia Nike, „Do it do it.” Aceste dureri și dureri vă informează cu privire la stilul dvs. de viață și la ce ar putea fi necesar să vă schimbați, dar trebuie să mergeți doar la el în viață ”, a spus el.

Fiți la curent cu cele mai recente știri de sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă la buletinul informativ Prevention.com Aici . Pentru mai multă distracție, urmați-ne Instagram .