Cele mai importante întrebări Google privind sănătatea din fiecare stat - cu răspuns

Aflați Numărul Dvs. De Înger

cele mai multe condiții de sănătate googled JakeOlimb / Getty Images

Americanii au multe întrebări despre sănătate: 80% dintre utilizatorii adulți de internet din Statele Unite (adică 93 de milioane de oameni!) Au căutat informații de sănătate online (cum ar fi aceste 15 lucruri pe care le întrebați doar Google), potrivit unui raport al Pew Research Center. Deși este firesc să apelezi la consiliile de pe internet, înțelepciunea este numai putere dacă primești informațiile corecte. Uneori, informațiile de sănătate online pot fi conflictuale și confuze, ceea ce ar putea provoca o anxietate inutilă sau chiar vă poate pune în pericol sănătatea.



(Descoperiți soluția ONE simplă și naturală care vă poate ajuta să inversați inflamația cronică și să vindecați mai mult de 45 de boli. Încercați azi Whole Body Cure !)



Deși medicul dumneavoastră este, în general, cea mai bună persoană pentru a vă răspunde preocupărilor, știm că probabil nu stați pe mâini în timp ce așteptați o întâlnire (sau chiar un apel invers). Între timp, pentru a vă oferi niște îndrumări, am făcut echipă cu prietenii noștri de la Google pentru a urmări întrebările de sănătate cele mai căutate din fiecare stat, apoi am apelat la surse foarte credibile pentru câteva răspunsuri. Citiți mai departe pentru a afla care este mintea americanilor din toată țara.

( Notă: Deoarece a existat o anumită suprapunere între căutările din diferite state, ne-am concentrat asupra căutărilor „unice” de top.)

cele mai multe condiții de sănătate googled ugurhan / Getty Images

Alabama: Când este femeia cea mai fertilă?
Contracepția este cel mai probabil să apară în timpul ovulației, care este atunci când un ovar eliberează un ou matur, potrivit Clinica Mayo . Acest lucru se întâmplă, de obicei, cu aproximativ 14 zile înainte de începerea următorului ciclu menstrual (prima zi în care vă aflați ia-ți menstruația ). Probabilitatea de a concepe crește atunci când spermatozoizii vii se află în trompele uterine în timpul ovulației, așa că a avea relații sexuale regulate cu cinci zile înainte și în ziua ovulației vă va crește sansa de sarcina. (Dacă evitați sarcina, iată-le 10 metode de control al nașterii non-hormonale de încercat .)



Alaska: Cât durează hickeys?
Un hickey este în esență o vânătăie cauzată de aspirație (sau sărutare agresivă); vasele de sânge se sparg, scurgând sânge și lăsând o urmă roșu închis. Odată ce sângele vărsat se usucă, acesta se transformă într-un semn violet închis sau maro. De obicei, hickeys durează una până la două săptămâni, dar rămânerea bine hidratată poate ajuta la accelerarea timpului de vindecare.

Arizona: Cât durează perioadele?
Majoritatea durează 3 până la 5 zile, dar de la 2 la 7 zile este considerat normal, potrivit Biroul pentru sănătatea femeilor. Femeile au de obicei perioade până trec prin menopauză (când o femeie încetează să mai producă ouă și nu mai poate rămâne însărcinată), care apare de obicei între 45 și 55 de ani. Consultați un medic dacă sângerați pentru mai mult de 7 zile , sau dacă sângerați între perioade. (Culoarea sângelui menstrual poate spune multe despre sănătatea ta. Aflați mai multe aici .)



Arkansas: Câți carbohidrați ar trebui să mănânc pe zi pentru a slăbi?
Potrivit unei revizuiri a Universității Tulane, care a constatat că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt utile pentru pierderea în greutate, o dietă săracă în carbohidrați este una în care nu mai mult de 45% din caloriile zilnice provin din carbohidrați. Dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii, aceasta nu înseamnă mai mult de 900 de calorii sau 225 de grame carbohidrați pe zi . Totuși, mâncând prea puțini carbohidrați poate afecta funcția creierului și performanța exercițiului. (Respectați aceste 10 reguli pentru o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați.)

California: Cât durează răni?
Răni sunt cauzate de virusul herpes simplex (HSV-1), care este strâns legat de virusul care cauzează herpesul genital. Leziunile reci tind să dureze 8-12 zile . Consultați un medic dacă rănile răcite nu se vindecă în două săptămâni sau apar frecvent.

Colorado: Cum poți curăță-ți sinusurile ?
Chiar dacă vă simțiți rău, nu vă culcați [dacă nu dormi], spune John Whyte, MD, internist la Centrul Medical Kaiser Permanente Capitol Hill din Washington, DC În schimb, faceți un duș fierbinte (în picioare vă va ajuta să se scurgă) mucusul din sinusuri) și beți lichide pentru a dilua mucusul și a încuraja drenajul. Când este ora de culcare, sprijinirea capului cu perne vă poate ajuta. Așezarea prosoapelor calde și umede pe față - în special peste nas, obraji și ochi - este, de asemenea, o idee bună. Puteți încerca, de asemenea, să luați medicamente decongestionante fără prescripție medicală.

Connecticut: Cum îți poți desface urechea?
În primul rând, puneți sfaturile Q. Whyte spune că vede mult prea mulți pacienți care și-au pus tampoane de bumbac și chiar creioane și pixuri în urechi și ajung să le dăuneze. Dacă ceara este problema ta, folosește un picurător de ochi sau o seringă și pune aproximativ cinci picături de peroxid de hidrogen în fiecare ureche, ținând capul înclinat în lateral timp de aproximativ 10 secunde, spune Whyte. Repetați de trei sau patru ori pe zi și ceara întărită ar trebui să se dizolve .

Dacă urechile sunt înfundate din cauza unei răceli, urmați pașii pentru a scurge mucoasa care poate crea presiune sinusală. (Vezi mai sus.) Dacă sabotul provine dintr-un dezechilibru al presiunii aerului, ca atunci când ești într-un avion, alternează între căscat și înghițire pentru a-ți încuraja urechile să „iasă”.

Delaware: Ce cauzează sughițul?
Sughițuri sunt contracții involuntare ale diafragmei care apar în timp ce caseta voastră se contractă. Deși nu este sigur de ce apar, multe lucruri le pot declanșa, cum ar fi consumul de băuturi carbogazoase, consumul prea mult de mâncare sau alcool, schimbări bruște de temperatură, excitare sau stres emoțional sau înghițirea aerului atunci când mestecați gumă sau sugeți bomboane, conform Clinica Mayo . Consultați un medic dacă sughițul dvs. durează mai mult de 48 de ore sau dacă vă întrerup alimentele, somnul sau respirația.

Districtul Columbia: Câte grame de proteine ​​ar trebui să am în fiecare zi?
Exerciții fizici obișnuiți care lucrează pentru sănătatea generală au nevoie de 0,5 până la 9,9 grame de proteină pe kilogram de greutate corporală în fiecare zi, în conformitate cu Clinica Cleveland . Asta înseamnă că, dacă cântăriți 150 de kilograme, veți avea nevoie de 75 până la 135 de grame de proteine ​​în fiecare zi. Majoritatea americanilor obțin suficient din acest macronutrienți esențiali, care se găsesc în multe alimente sănătoase, cum ar fi peștele, păsările de curte, ouăle, alimentele pe bază de soia, lactatele, fasolea și linte. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist dacă bănuiți că vă lipsește. (Așa arată ziua perfectă de a mânca suficiente proteine.)

cele mai multe condiții de sănătate googled Imgorthand / Getty Images

Florida: Cât durează streptococul?
Strep gât, o infecție bacteriană în amigdalele și gât, este, de obicei, complet vindecat în termen de 10 zile de la începerea antibioticelor, în conformitate cu Clinica Cleveland . Odată ce începeți scriptul, ar trebui să vă simțiți mai bine într-o zi sau două (dar terminați sticla pentru a elimina complet infecția).

Georgia: Pneumonia ambulantă este contagioasă?
Pneumonia de mers este nu la fel de severă ca pneumonie clasică. Cu toate acestea, deși această infecție a căilor respiratorii este ușoară, este într-adevăr încă contagioasă. Vestea bună este că perioada contagioasă durează de obicei mai puțin de 10 zile, iar cercetătorii cred că probabil nu o veți obține decât dacă aveți contact strâns prelungit cu cineva care o are (deși se știe că focare mari apar la fiecare patru până la opt ani). Există aproximativ 2 milioane de cazuri de pneumonie ambulantă în Statele Unite în fiecare an. (Dacă renunțați la această întâlnire, puteți crește riscul de pneumonie.)

Hawaii: Ce este boala viermilor pulmonari de șobolan?
Este o boală tropicală de importanță emergentă în statul meu natal din Hawaii, spune Charles Okamura, MD, director de divizie de medicină spitalicească la NYU Langone Medical Center – Brooklyn. Aceasta este o boală cauzată de nematodul Angiostrongylus cantonensis, care poate fi transportat de melci sau melci și, eventual, într-o gazdă umană, unde poate provoca un spectru de simptome, de la o durere de cap ușoară la o boală severă care implică creierul, măduva spinării și nervi periferici. Oamenii obțin de obicei atunci când consumă accidental produse brute infectate cu melci sau melci.

În prezent, nu există tratament pentru boală, dar paraziții nu se pot matura sau reproduce la om și vor muri în cele din urmă, potrivit site guvernamental din Hawaii . Cu toate acestea, un medic poate prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii uneori chinuitoare.

Idaho: Ce cauzează hemoroizii?
Din punct de vedere tehnic, toată lumea are hemoroizi ca parte a anatomiei lor ... hemoroizi sunt în esență venele din anus și rect. Când cineva se referă la faptul că are hemoroizi, în mod obișnuit se confruntă cu simptome de hemoroizi mărite sau bombate, însoțite de sângerări.

Cauza exactă este necunoscută, spune Josef Shehebar, MD, director al chirurgiei colonului și rectului la NYU Langone Medical Center - Brooklyn, dar factorii de risc includ constipația cronică, sarcina și genetica. Dacă întinderea și presiunea asupra vaselor continuă în timp, vasele de sânge slabe pot ieși și provoca mâncărime și disconfort, spune Shehebar. Riscul dumneavoastră crește odată cu înaintarea în vârstă: aproximativ jumătate dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani au probleme legate de hemoroizi, conform Institutul Național de Diabet și Afecțiuni Digestive și Rinichi .

Illinois: Cât timp este contagios streptococul?
O parte din motivul pentru care streptococul este atât de ușor de prins este că de obicei ești contagios înainte să știi că ești bolnav. Similar cu varicela, oamenii sunt infecțioși cu două până la trei zile înainte de a avea simptome, spune Whyte. De aceea avem atât de multe focare. Până când începeți să dezvoltați tuse și dureri în gât, probabil că ați infectat deja oameni. Strep gâtul nu mai este de obicei contagios la două până la trei zile după începerea antibioticelor, spune Whyte.

Indiana: Ce cauzează spasmele musculare?
Cauza exactă nu este de obicei cunoscută, dar deshidratarea și tulpina musculară / utilizarea excesivă pot juca un rol. Riscul de spasme sau crampe musculare crește pe măsură ce îmbătrânești, deoarece adulții mai în vârstă au mai puțină masă musculară și mușchiul existent poate deveni ușor suprasolicitat, potrivit Clinicii Mayo. Condițiile medicale subiacente - inclusiv îngustarea arterelor, compresia nervilor și prea puțin potasiu, calciu sau magneziu (uneori cauzate de medicamente pentru hipertensiune arterială) - pot provoca, de asemenea, spasme sau crampe. Întinderea mușchiului afectat pe cont propriu ameliorează durerea. (Dacă aveți peste 40 de ani, ar trebui să adăugați aceste 5 întinderi la rutina zilnică pentru a vă menține fără dureri.)

Pentru a preveni spasmele musculare, întindeți-vă înainte și după un antrenament și beți multe lichide . Consultați un medic dacă spasmele musculare apar frecvent sau sunt severe.

Iowa: Ce cauzează colesterolul ridicat?
Corpul tău produce singur colesterol, un tip de grăsime din sânge. Dar consumul unei cantități prea mari de grăsimi saturate, care se găsește în produse precum carnea roșie, untul și uleiul de cocos, poate crește și nivelul colesterolului din sânge și poate duce la boli de inimă.

Când colesterolul se atașează de proteinele care îl transportă prin corp, formează o lipoproteină. Există două tipuri: lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL sau colesterol rău) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL sau colesterol bun). În timp ce colesterolul HDL ajută la eliminarea excesului de colesterol din sânge, LDL-urile livrează colesterolul din ficat către celule, potrivit Cleveland Clinic. La reduceți colesterolul LDL rău consumă alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate și bogate în fibre, cum ar fi fasole, linte, migdale și o varietate de fructe și legume. Exercițiile fizice și pierderea în greutate vă pot ajuta, de asemenea.

Kansas: De ce sunt obosit întotdeauna?
După cum ți-ai putea imagina, această întrebare are o mare varietate de răspunsuri. Cu toate acestea, factorii de viață obișnuiți care pot provoca oboseală includ lipsa exercițiilor fizice sau excesul de exerciții, consumul de alcool sau droguri, lipsa somnului, anumite medicamente, dieta nesănătoasă și jet lag. Oboseală poate fi, de asemenea, un semn al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi insuficiență hepatică acută, cancer, boli de inimă, scleroză multiplă sau diabet, conform Clinica Mayo . Dacă ați dormit suficient, dar încă vă simțiți obosit, consultați un medic.

Kentucky: Ce cauzează guta?
Apărând de obicei ca un deget mare dureros și umflat sau o altă articulație inferioară a corpului, guta este rezultatul excesului de acid uric din corp, conform Fundația pentru artrită . Acidul uric se formează în mod natural atunci când organismul descompune purinele, care se găsesc în multe alimente și celule umane.

Unii oameni produc prea mult acid uric sau produc o cantitate normală, dar rinichii nu îl pot procesa eficient. Factorii stilului de viață, inclusiv o dietă bogată în alimente bogate în purine (cum ar fi carnea roșie și crustaceele), consumul de alcool excesiv și deshidratarea pot declanșa guta, la fel ca leziuni articulare, infecții, anumite medicamente și chimioterapie.

cele mai multe condiții de sănătate googled KeremYucel / Getty Images

Louisiana: Ce cauzează caii charley?
LA cal charley de obicei se referă la o crampă foarte dureroasă la picior sau vițel și, ca și alte crampe musculare, acestea tind să apară mai frecvent odată cu vârsta. Pot fi cauzate de lipsa de hidratare, dieta slabă, medicamente, eforturi exagerate, lipsa de întindere, circulație slabă sau încălțăminte incomodă, conform Clinica Cleveland .

Maine: Cum încetezi să sforăie?
Sforăitul tinde să devină mai răspândit odată cu vârsta, deoarece mușchii gâtului se relaxează adesea în timp. Anomalii cum ar fi amigdalele mărite sau polipii nazali pot provoca, de asemenea, sforăitul, la fel ca și poziția dvs. de somn sau tulburări precum apneea de somn (jumătate dintre persoanele care sforăie tare au apnee obstructivă în somn , în care respirația este întreruptă în mod constant și scurt în timpul somnului).

Tratamentul depinde de cauză. Schimbarea poziției de somn - încercați să dormiți de partea voastră în loc de spate - și de a evita alcoolul pe timp de noapte (deoarece este un relaxant muscular, poate provoca și sforăit), vă poate ajuta. Dacă sforaitul persistă, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru alergii, un aparat oral (similar cu un aparat de gură), un CPAP (un dispozitiv de presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii care împiedică prăbușirea spatelui gâtului la persoanele cu apnee în somn) sau poate de o intervenție chirurgicală, conform Fundația Națională a Somnului . (Iată 9 soluții pentru sforăit de la Prevenirea Premium.)

Maryland: Ce ajută greața?
Clinica Cleveland recomandă să beți băuturi limpezi sau reci ca gheața și să consumați alimente blande (cum ar fi biscuiți sărati). Ați putea încerca și dieta BRAT: banane, orez, mere și pâine prăjită. Aceste alimente oferă substanțe nutritive pe care le puteți pierde în timpul vărsăturilor , cum ar fi potasiul. Evitați alimentele prăjite, grase sau dulci , și mâncați încet. Consultați un medic dacă tratamentul la domiciliu nu vă ajută, dacă greața durează mai mult de o săptămână sau dacă vărsăturile durează mai mult de câteva ore.

Massachusetts: Cât timp este frigul contagios?
Majoritatea oamenilor devin contagioși cu răceală cu aproximativ o zi înainte de apariția simptomelor de răceală. Pot fi contagioase oriunde trei până la 10 zile .

Michigan: Crupul este contagios?
Obișnuit. Crupul este o infecție a căilor respiratorii superioare cauzată de obicei de viruși foarte contagioși, cum ar fi virusul parainfluenza sau virusul sincițial respirator ( RSV ). Se caracterizează printr-o tuse latră care rezultă din umflarea în jurul corzilor vocale și este adesea asociată cu febră. Un copil este contagios cu crupă de la apariția tusei până când febra dispare, potrivit Spitalul pentru copii Akron . Este cel mai frecvent observat la copii între 3 luni și 5 ani .

Minnesota: Cum oprești un atac de panică?
Dacă experimentezi atacuri de panica —Simptomele pot include tremurături, bătăi neregulate ale inimii, respirație, transpirație și amețeli - este important să consultați un medic pentru a primi tratamentul adecvat (cum ar fi psihoterapia și / sau medicamentele). Cu toate acestea, în momentul în care te afli într-un atac, respiră cât de încet și blând poți prin nas, apoi expiră încet prin gură. Numărarea de la unu la cinci cu fiecare inhalare și expirare poate ajuta te calmează .

Mississippi: Gâtul strep este contagios?
Categoric. După ce sunteți expus la germenii care provoacă streptococ, vă puteți îmbolnăvi în termen de trei zile. Puteți transmite acea infecție altora timp de până la trei săptămâni, chiar dacă nu aveți simptome. Dacă luați un antibiotic, nu veți mai fi contagios după 24 de ore, conform Clinica Cleveland .

Missouri: Cum reduceți trigliceridele?
Trigliceridele sunt un tip de lipide care circulă în sângele dumneavoastră. Dacă nivelul dumneavoastră este ridicat, pierdeți în greutate dacă sunteți supraponderal (pierdeți doar 5 până la 10 kilograme vă poate ajuta!), Evitați alimentele bogate în zahăr și rafinate, limitați grăsimile saturate, reduceți alcoolul (chiar și cantități mici pot crește trigliceridele), și exercitați în mod regulat. Dacă alegerile stilului de viață sănătos nu sunt suficiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente sau suplimente , cum ar fi uleiurile de pește.

Montana: Ce este HPV?
Pe scurt pentru virusul papilomului uman, HPV este de fapt un grup de peste 150 de viruși înrudiți, potrivit CDC. Este denumit după verucile (sau papiloamele) pe care le pot provoca unele tipuri și se răspândește prin contactul pielii cu pielea, cum ar fi în timpul sexului vaginal, anal sau oral. Aproape toți bărbații și femeile o primesc la un moment dat în viața lor, iar o persoană infectată ar putea să nu aibă simptome. De obicei, HPV dispare de la sine. Dar dacă nu, poate provoca veruci genitale sau cancer cervical . (Asigurați-vă că le cunoașteți 6 semne subtile de cancer de col uterin .)

cele mai multe condiții de sănătate googled PeopleImages / Getty Images

Nebraska: Cât durează o răceală?
Majoritatea răcelilor dispar într-o săptămână, dar unele pot dura atâta timp cât două săptămâni (și poți fi contagios până la trei săptămâni), spune Whyte. (Urmați aceste 9 sfaturi pentru a evita răcelile și gripa în acest sezon.)

Nevada: Cât durează ochiul roz?
Ochiul roz (conjunctivită) este inflamația căptușelii frontale a globului ocular. Poate fi cauzată de viruși, ciuperci, bacterii sau chiar paraziți. Infecția începe de obicei la un ochi, dar se răspândește la celălalt ochi cu o săptămână, spune Stephanie Sterling, MD, epidemiolog de spital la NYU Langone Medical Center-Brooklyn. Simptomele pot dura de la 5 la 15 zile. Veți avea nevoie de rețetă numai dacă cauza este bacteriană. De cele mai multe ori, trebuie doar să ai răbdare.

New Hampshire: Ce cauzează tensiunea arterială crescută?
In conformitate cu American Heart Association , factorii de risc obișnuiți includ istoricul familial, vârsta (cu cât ești mai în vârstă, cu atât vasele de sânge sunt mai puțin elastice, ceea ce contribuie la creșterea presiunii) și rasa (afro-americanii sunt mai susceptibili să o aibă decât cele din alte medii rasiale). Stilul de viață este, de asemenea, esențial: lipsa activității fizice, o dietă nesănătoasă (în special una bogată în sodiu), supraponderalitatea sau obezitatea sau consumul excesiv de alcool vă pot crește tensiunea arterială. Fumatul și stresul sunt, de asemenea, factori de risc.

Dacă aveți tensiune arterială crescută , discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de scădere. Hipertensiunea arterială necontrolată poate duce la insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, pierderea vederii, atac de cord, boli sau insuficiență renală și disfuncție sexuală. (Aici sunt 13 moduri de a reduce tensiunea arterială în mod natural .)

New Jersey: De ce mă simt greață?
Cauzele frecvente ale greaței includ migrenă, boală de dimineață (dacă sunteți gravidă), o infecție virală, intoxicații alimentare, chimioterapie și anestezie generală. Consultați un medic dacă vărsăturile durează mai mult de două zile, dacă ați avut crize de greață de mai mult de o lună sau dacă vărsăturile și greața au fost însoțite de pierderea în greutate. (Controlați greața ușoară cu ghimbir confiat. Aflați cum să o faceți Prevenirea Premium.)

The Clinica Mayo recomandă să sunați la 911 dacă greața și vărsăturile sunt însoțite de dureri în piept, dureri abdominale severe sau crampe, confuzie, vedere încețoșată, febră mare și gât rigid, sângerări rectale sau material fecal sau miros în vărsătură. Ar trebui să mergeți la o cameră de urgență dacă greața și vărsăturile sunt însoțite de o durere de cap severă, simptome de deshidratare sau dacă vărsătura dvs. seamănă cu zațul de cafea, este verde sau are sânge în ea.

New Mexico: La ce temperatură este febra?
Temperatura medie pentru adulți poate fi de 98,6 ° F, dar asta nu înseamnă neapărat că 99 ° F este febră. Pentru adulți, nu trebuie să vă îngrijorați până când febra nu este în jur de 100,2 până la 100,4 ° F, spune Whyte. Unii oameni vor fi întotdeauna peste sau sub medie. Dar cu cât temperatura ta crește, peste 100 ° F, acesta este un semn că corpul tău încearcă să lupte împotriva unei infecții mai agresive și potențial copleșitoare. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră.

New York: bronșiolita este contagioasă?
Da. Cauzat de o infecție care afectează căile respiratorii mici care duc la plămâni, bronșiolită se găsește cel mai adesea la sugari și copii mici. Se răspândește prin germeni în picăturile minuscule de lichid din nasul și gura unei persoane infectate, care sunt transportate în aer atunci când cineva râde, strănută sau tuse, potrivit The Fundația Nemours .

Carolina de Nord: Ce cauzează dureri de cap?
Un supraactivitate sau o problemă cu structurile sensibile la durere în cap, inclusiv nervii, vasele de sânge și mușchii, este de obicei vinovatul, potrivit Clinicii Mayo. Dar s-ar putea să constatați că durerile de cap merg mână în mână cu somnul tulburat sau lipsa somnului, postura slabă, mesele omise, stresul, alcoolul (în special vinul) și anumite alimente, cum ar fi carnea procesată ambalată cu nitrați.

În unele cazuri, durerile de cap pot fi un semn de ceva mai grav, cum ar fi sinuzita, contuzia, deshidratarea, infecția sau hipertensiunea arterială. Consultați-vă medicul dacă aveți dureri de cap care apar mai des decât de obicei, sunt mai severe decât de obicei, nu vă îmbunătățiți cu consumul recomandat de medicamente fără prescripție medicală, vă împiedică să funcționați sau vă provoacă stres. Și dacă simți că ai fost brusc lovit de cea mai gravă durere de cap din viața ta, sună la 911 sau du-te la urgență.

Iată 3 moduri naturale de a vindeca o durere de cap:

Dakota de Nord: Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?
Toată lumea este diferită, iar înălțimea, greutatea actuală, nivelul de activitate și obiectivele dvs. (încercați să pierdeți sau să vă îngrași?), Toate sunt importante. 50 de ani și 1.800 de calorii pe zi dacă aveți 51 de ani sau mai mult. Pentru bărbații moderat activi, aceste cifre ajung la aproximativ 2.600 până la vârsta de 50 de ani și la 2.200 la 2.400 pentru vârsta de 51 de ani și peste.

Pentru a găsi aportul de calorii potrivit pentru dvs., vizitați nhlbi.nih.gov sau discutați cu medicul dumneavoastră.

Ohio: Este o infecție sinusală contagioasă?
Depinde. In conformitate cu Clinica Cleveland, infecțiile sinusale cauzate de alergii, bacterii sau polipi nu sunt contagioase. Dar dacă infecția a fost cauzată de un virus, atunci virusul poate fi transmis unei alte persoane. În cele mai multe cazuri, aceasta va face ca acea persoană să răcească - care poate sau nu să progreseze către o infecție sinusală.

cele mai multe condiții de sănătate googled franciscodiazpagador / Getty Images

Oklahoma: Este zona zoster contagioasă?
În timp ce zona zoster în sine (o reactivare a virusului varicelei latente în țesuturile nervoase) nu este contagioasă, virusul care îl provoacă este. Asta înseamnă că, dacă nu ați avut niciodată varicela (sau vaccinul) și sunteți expus cuiva cu zona zoster, puteți ajunge la varicelă, potrivit CDC. Persoanele cu zona zoster pot reduce șansele de răspândire a virusului la alții, menținând erupția acoperită și încercând să nu o atingă sau să o zgârie. ( Iată ce simți să ai zoster .)

Oregon: Cum scuti presiunea sinusală?
Pur și simplu urmați aceiași pași pe care i-ați face pentru a vă curăța sinusurile, spune Whyte. (A se vedea „Colorado”.) Faceți un duș fierbinte, puneți prosoape calde și umede pe față și evitați să vă întindeți în timpul zilei. Sunați la un medic dacă simptomele nu se ameliorează în termen de două zile și aveți simptome precum febră, durere la nivelul feței sau o durere de cap care nu este remediată de medicamente pentru durere fără prescripție medicală.

Pennsylvania: Cât timp este contagios ochiul roz?
Ochiul roz este contagios de îndată ce apar simptomele și atâta timp cât există scurgeri din ochi. În cazul în care cauza este bacteriană, este contagioasă până când ați luat antibiotice timp de 24 de ore, potrivit Fundația Nemours.

Rhode Island: Câți carbohidrați ar trebui să am într-o zi?
Liniile directoare dietetice pentru americani sugerează că carbohidrații cuprind 45-65% din caloriile zilnice totale. Deci, dacă mâncați 2.000 de calorii pe zi, între 900 și 1.300 de calorii (sau 225 până la 325 de grame) ar trebui să provină din carbohidrați. Dacă tu și al tău medicul decide o dietă săracă în carbohidrați este opțiunea potrivită pentru dvs., atunci este posibil să trebuiască să reduceți în continuare. (Dacă vă gândiți să urmați o dietă săracă în carbohidrați, iată câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți.)

Carolina de Sud: Ce cauzează amețeli?
Există multe cauze potențiale, inclusiv medicamente, boli de mișcare și probleme ale urechii interne. Ameţeală poate fi, de asemenea, un semn al unei stări de sănătate subiacente, cum ar fi o circulație deficitară, o afecțiune neurologică, o tulburare de anxietate, un nivel scăzut de fier sau un nivel scăzut de zahăr din sânge. Adulții mai în vârstă sunt mai predispuși să aibă amețeli, deoarece sunt mai predispuși să aibă o afecțiune sau să ia un medicament care o provoacă, potrivit Clinica Mayo. Dacă problema persistă, consultați-vă medicul; este posibil să fiți direcționat la un specialist în urechi, nas și gât (ORL) sau la un neurolog.

Dakota de Sud: Cum puteți scădea tensiunea arterială?
Modificările stilului de viață sunt esențiale, potrivit Clinica Mayo. Pierdeți greutatea, dacă este necesar, mai ales dacă aveți tendința de a purta un strat suplimentar în jurul mijlocului. (Bărbații sunt expuși riscului dacă talia lor depășește 40 inci; pentru femei, limita este de 35 inci). De asemenea, este important să faceți exerciții fizice în mod regulat - a fi activ cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor poate scădea substanțial tensiunea arterială - și a mânca o dietă sănătoasă săracă în grăsimi saturate, colesterol, sodiu și alcool.

Acesta este corpul tău cu alcool:

Tennessee: Cum puteți reduce umflarea?
Umflarea cauzată de lichidul conținut în țesuturile corporale se numește edem și poate fi cauzată de așezarea sau starea într-un singur loc prea mult timp, o slăbire a supapelor venelor piciorului, o reacție alergică, prea multă sare în dieta ta , anumite medicamente sau a fi însărcinată, potrivit Cleveland Clinic. Este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a descoperi cauza principală, dar anumiți factori ai stilului de viață vă pot ajuta. Încercați să ridicați picioarele deasupra nivelului inimii atunci când vă culcați, deplasați-vă în mod regulat și limitarea aportului de sare . (Asigurați-vă că evitați aceste bombe de sare furioase.)

Dacă umflarea este cauzată de o leziune ușoară, cum ar fi o entorsă a gleznei, tratați-o prin înghețarea zonei afectate. American Orthopedic Foot and Ankle Society recomandă punerea unei bucăți subțiri de pânză, cum ar fi o pernă, între o pungă de gheață și piele timp de 20 de minute la un moment dat. O folie de compresie poate, de asemenea, ușura umflarea și susține zona rănită.

Texas: Cât timp ești contagios de gripă?
Acest virus este considerat infecțios începând cu 24 de ore înainte de apariția simptomelor până la 5-10 zile după apariția simptomelor, spune Sterling. Cea mai infecțioasă perioadă este între 24 de ore înainte ca simptomele să înceapă până la 48 de ore după apariția simptomelor. Virușii gripali se răspândesc mai ales prin picături de la tuse, strănut, râs sau vorbire. Cel mai bun mod de a evita gripa este să vă vaccinați în fiecare an.

Utah: Cum poți scăpa de sughiț?
Ne pare rău, dar probabil va trebui să le așteptați. Nu există știință în spate remedii comune la domiciliu cum ar fi să beți cu capul în jos, să vă speriați sau să vă țineți respirația. Majoritatea cazurilor dispar de la sine, dar pentru sughițurile cronice medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau vă poate face o injecție cu un anestezic pentru a bloca nervul implicat în sughiț. Când sughițurile cronice nu răspund la alte tratamente, tratamente alternative precum acupunctura și hipnoza pot ajuta, potrivit Clinica Mayo .

cele mai multe condiții de sănătate googled vadimguzhva / Getty Images

Vermont: Cum poți opri diareea?
Poate fi cauzată diaree prin infecție, alimente care perturbă sistemul digestiv, medicamente sau radioterapie. Pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil, acesta poate urma o criză de constipație. Pentru cazurile ușoare, Cleveland Clinic recomandă medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi Pepto-Bismol, Imodium A-D și Kaopectate. Bea multe lichide, mâncați alimente cu conținut scăzut de fibre (cum ar fi cartofi, orez sau banane coapte), evitați alimentele grase sau grase și limitați cofeina.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți simptome severe de diaree, care includ sânge, mucus sau alimente nedigerate în scaun, scădere în greutate sau deshidratare, febră și durere severă sau dacă diareea persistă mai mult de două zile fără îmbunătățiri.

Virginia: Când apare sângerarea prin implantare?
Se consideră că implantarea are loc atunci când un ovul fertilizat se atașează de mucoasa interioară a uterului, conform Clinica Mayo . Unul dintre simptomele timpurii, identificabile ale sarcinii (deși nu toate femeile vor experimenta), sângerarea prin implantare are loc de obicei cu câteva zile înainte de următoarea perioadă. Cu toate acestea, este diferit de sângerări menstruale prin aceea că este însoțit de obicei de descărcare roz sau maronie.

Washington: Este laringita contagioasă?
Laringita se referă la o voce răgușită și este adesea rezultatul unei infecții a căilor respiratorii superioare, spune Sterling. Cauza infecției poate fi virală, deci, dacă sunteți în preajma cuiva cu laringită, ați putea avea o răceală (care poate duce sau nu la pierderea vocii).

Virginia de Vest: Este pneumonia contagioasă?
Obișnuit. Pneumonia este inflamația țesutului pulmonar și este cel mai adesea cauzată de o infecție virală sau bacteriană (și ambele tipuri sunt contagioase). Copii sub vârsta de 2 ani, persoane cu sistem imunitar slăbit din cauza medicamentelor, adulți cu vârsta peste 65 de ani și cei cu afecțiuni medicale preexistente sunt cel mai probabil să-l obțină. Pentru a proteja această populație vulnerabilă, CDC recomandă ca persoanele din acest grup să primească vaccin împotriva pneumoniei , care protejează împotriva celor mai frecvente forme.

Wisconsin: bronșita este contagioasă?
Nu trebuie confundat cu bronșiolita, bronșita este inflamația mucoasei tuburilor bronșice (sarcina lor este de a transporta aerul la plămâni) și este contagioasă, deoarece este cauzată de un virus - de obicei virusul gripei, conform Clinica Mayo .

Wyoming: Ce este RSV?
Reprezintă virusul sincițial respirator și este atât de obișnuit încât majoritatea copiilor au avut până la vârsta de 2 ani. La copiii mai mari și la adulți, simptomele reflectă în mod obișnuit răceala obișnuită - gândiți-vă la febră scăzută, dureri în gât, cefalee ușoară, tuse uscată și un nas aglomerat sau curgător. Cu toate acestea, când unii oameni o primesc, RSV poate provoca simptome severe, cum ar fi dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și culoare albăstruie a pielii în cazuri severe. Bebelușii prematuri, sugarii în grădinițe aglomerate, persoanele cu sistem imunitar slăbit și adulții mai în vârstă sunt printre cei cu cel mai mare risc, potrivit Clinica Mayo .