Cele mai bune 10 soluții pentru a face față transpirației Underboob în această vară

Transpirația Underboob - Cum să preveniți transpirația Underboob Getty Images

De la sutiene sport ude care trebuie aruncate la spălat până la pete inestetice umede de pe tricouri și rochii, transpirația sub piele poate fi o pacoste - ca să nu mai vorbim, un pic jenant.

În timp ce fiecare femeie poate experimenta transpirație la un moment dat, este cea mai frecventă în rândul femeilor cu sânii mari sau ptotici (aka căzuți), spune Alexes Hazen , MD, profesor asociat la Departamentul de Chirurgie Plastică Wyss de la Universitatea din New York Langone. „Un exces de piele tinde să devină transpirat”, spune dr. Hazen. Nu numai că această piele simplă este enervantă, dar pielea caldă și umedă este un teren ideal de reproducere pentru bacterii, ciuperci și infecții cu drojdie , care poate ieși la suprafață sub forma unei erupții inconfortabile.



Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a evita transpirația sânilor. Iată câteva soluții care merită încercate.



Alege sutienul potrivit

LA sport bun s-ar putea să pară un pariu bun, dar de fapt ești mai bine cu ceva puțin mai amator. „Adesea, sutienele sportive sunt prea groase, ceea ce poate duce la transpirația excesivă a sânilor. Sutienele care se extind spre abdomen pot, de asemenea, favoriza transpirația ', spune dr. Hazen. Pe de altă parte, sutienele subțiri, dantelate, din plasă sau cele din bumbac ușor, pot ajuta la reducerea transpirației, spune dr. Hazen.

Sutienele cu căptușeli de răcire merită, de asemenea, o lovitură, deoarece pot ajuta la absorbția umezelii, spune Shereene Idriss , MD, un dermatolog cosmetician din New York City. Pentru confort și sprijin maxim, încercați una dintre acestea sutiene push-up .




Purtați țesături care elimină umezeala

Bluzele care absorb transpirația vă ajută să rămâneți uscat în timpul antrenamentelor - și pot face același lucru și în restul zilei. Căutați blaturi realizate din materiale sintetice, cum ar fi poliesterul de înaltă tehnologie sau nylonul, care se prezintă în mod specific ca absorbante de umiditate, recomandă dermatologul din Westport, Connecticut Rhonda Klein , MD, MPH, FAAD.

Cât despre bumbac vechi simplu? S-ar putea să doriți să vă îndreptați. Chiar dacă este respirabil, nu este cel mai bun în eliminarea umezelii. Transpirația este prinsă în țesătură și durează puțin timp să se usuce, ceea ce este incomod și poate provoca iritații ale pielii, spune dr. Klein.




Mergi după topuri largi și întunecate

Apropo de cămăși, țesătura nu este singurul lucru care contează. Blaturile largi și curgătoare vă pot menține mai răcoros și pot reduce șansele de transpirație, dar sunt mai susceptibile să ascundă orice transpirație care se formează. La fel și pentru culorile întunecate, cum ar fi negru sau bleumarin, care sunt mai puțin susceptibile să prezinte pete de transpirație decât nuanțe mai deschise.


Folosiți antiperspirant - da, sub țâțe

Deși poate părea ciudat să aplicați un antiperspirant oriunde altul decât al dvs. axile , funcționează, spune dr. Hazen. „Antiperspirantul poate fi folosit oriunde - pe picioare, pe mâini și chiar sub sutien”, spune ea. Luați în considerare utilizarea unui spray, despre care dr. Hazen spune că este cel mai ușor de aplicat pe piept.

Dacă sunteți îngrijorat de dezvoltare dermatită de contact , Dr. Idriss recomandă utilizarea unui antiperspirant fără aluminiu fără parabeni și parfumuri. Antiperspirantul preferat fără aluminiu al Dr. Idriss este PiperWai , care folosește cărbune activ pentru a absorbi umezeala.

Deodorant de nucă de cocosDeodorant de nucă de cocosKOPARI nordstrom.com10,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Deodorant complet natural, fără aluminiuDeodorant complet natural, fără aluminiuLibertate amazon.com14,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Deodorant natural StickDeodorant natural StickTom este din Maine vitaminehoppe.com6,97 USD CUMPĂRĂ ACUM HoppinDeodorant proaspăt Hoppin 'Ursa Mare dermstore.com18,00 USD CUMPĂRĂ ACUM

Încercați o pudră anti-frecare

Chiar și cu antiperspirant, o stropire sub sânii dvs. poate acționa ca o asigurare suplimentară pentru a ajuta la eliminarea transpirației prinse și a combate mâncărimea incomodă, explică dr. Klein. Opțiuni fără rețetă, cum ar fi Zeasorb AF 2% Pulbere topică , conțin, de asemenea, ingredientul activ miconazol, un antifungic care poate ajuta la menținerea erupțiilor la distanță. Dar amidonul de porumb simplu poate face trucul prin absorbția excesului de umiditate, spune ea.

Pulbere super absorbantăPulbere super absorbantăZeasorb amazon.com 8,79 dolari6,50 USD (26% reducere) CUMPĂRĂ ACUM Balsam original antifurtBalsam original antifurtBodyGlide amazon.com 9,99 USD4,99 USD (50% reducere) CUMPĂRĂ ACUM Cremă originală antifurt, tub de 8 unciiCremă originală antifurt, tub de 8 unciiChamois Butt'r amazon.com16,70 dolari CUMPĂRĂ ACUM Cremă antifurt cu ulei de arbore de ceaiCremă antifurt cu ulei de arbore de ceaiBlue Steel Sports amazon.com 18,99 USD14,99 USD (21% reducere) CUMPĂRĂ ACUM

Aveți câteva șervețele la îndemână

Șervețelele alcoolice de bază (cum ar fi cele pe care medicul le folosește pentru a-ți șterge pielea înainte de a-ți face o lovitură) nu vor opri transpirația, precum și antiperspirantele sau pulberile, dar închid temporar porii pentru a opri transpirația în exces, deci sunt minunate ciupi.

Obțineți acces * nelimitat * la prevenire Alătură-te acum

„Pot fi folosite pentru o soluție pe termen scurt, ca chiar înainte de o întâlnire mare”, spune dr. Klein.

Vrei o opțiune mai grea? Adresați-vă medicului dumneavoastră despre QBREXZA, șervețele cu prescripție medicală care pot fi utilizate în afara etichetei pentru transpirația sub sânii dvs. Când este șters pe piele, soluția pătrunde în zona afectată pentru a inhiba neurotransmițătorii de pe glandele sudoripare, reducând cantitatea de transpirație produsă, explică dr. Klein.


Păstrați pielea cât mai uscată posibil

Asigurați-vă că vă schimbați sutienele transpirate cât de repede puteți și folosiți un prosop pentru a vă usca zona, spune Hazen. Acest lucru va ajuta la prevenirea erupțiilor incomode și inestetice.

Dacă aveți o erupție cutanată, utilizați o pulbere anti-drojdie sau anti-fungică, care ar trebui să vă curățe pielea în câteva zile, spune Hazen. În zilele deosebit de fierbinți, ați putea încerca să purtați un linie bună , care alunecă sub fundul sutienului pentru a ajuta la absorbția transpirației și a vă menține uscat.


Luați în considerare injecțiile cu Botox

Dacă ați încercat tacticile de mai sus și nu funcționează, dr. Idriss vă sugerează să programați o întâlnire cu dermatologul dvs. pentru a discuta Injecții cu Botox , care sunt aprobate de FDA pentru tratarea transpirației excesive. Injectarea funcționează prin blocarea semnalelor chimice care vă transformă glandele sudoripare, explică ea. „Medicul dumneavoastră vă va ajuta să vă evaluați opțiunile și vă poate vorbi, de asemenea, despre pastilele eliberate pe bază de rețetă care pot diminua cantitatea totală de transpirație pe care o generează corpul dumneavoastră”, adaugă ea.


Întrebați despre medicamentele anti-sudoare

Nu în injectabile? Medicamentele anticolinergice orale precum glicopirolatul sunt o altă opțiune pentru reducerea producției de transpirație, explică dr. Klein. (Medicamentele sunt pentru ulcerele de stomac, dar sunt adesea folosite în afara etichetei pentru a ajuta la gestionarea excesului de transpirație.) Anticolinergicele acționează prin blocarea substanțelor chimice din organism care declanșează transpirația, dar pot îngreuna organismul să se răcească și să pună utilizatorii la risc de supraîncălzire. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți dacă medicamentele sunt opțiunea potrivită pentru dvs.


Discutați cu medicul dumneavoastră despre ridicarea sau reducerea sânilor

Dacă transpirația sub sân este dificilă în special - și aveți de-a face cu alte probleme datorate sânilor mari, cum ar fi gâtul sau dureri de spate —Dr. Hazen recomandă să faceți o întâlnire cu un chirurg plastic pentru a vorbi despre o ridicare a sânilor sau reducerea sânilor. „Deoarece transpirația sub sân este mult mai frecventă la femeile cu sâni mari și sânii care cad, aceste proceduri pot fi de ajutor”, spune ea.

Fiți la curent cu cele mai recente știri de sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă la buletinul informativ Prevention.com Aici .