Cele mai bune 10 branțuri pentru fasciită plantară care vor ajuta la reducerea durerii piciorului

Fasciita plantară poate simți că sunteți înjunghiat în mod repetat în călcâi sau în partea de jos a piciorului, dar datorită invenției tălpilor cumpărate din magazin, vă puteți ajuta ușurați călcâiul și durerea arcului prin alunecarea pe o pereche de susținere.

O inserție de pantof poate fi externă susține arcul , reducând astfel stresul sau sarcina pe arcadă, explică Kenneth Jung, M.D. , chirurg ortopedic la picior și gleznă la Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute din Los Angeles. Branțurile plantare pentru fasciită oferă, de asemenea, o ceașcă confortabilă pentru călcâiul dvs. pentru a ușura presiunea. Împreună, aceste caracteristici vă pot ajuta să vă simțiți mai confortabil piciorul.

Cum se cumpără cele mai bune branțuri pentru fasciita plantară

Branțele fără prescripție medicală sunt o primă opțiune bună de încercat înainte de a lua în considerare instalarea pentru orteze personalizate, care necesită de obicei prescripția unui medic, spune dr. Jung. Rețineți că nu există prea multe cercetări despre cât de bine funcționează inserțiile cumpărate în magazin sau care dintre ele sunt cele mai eficiente, spune Kamran Hamid, MD, M.P.H., chirurg la picioare și glezne la Ortopedie Midwest la Universitatea Rush din Chicago.

De aceea, confortul personal contează foarte mult. Cel mai important aspect este cum se simt pentru tine, spune dr. Hamid. Unele sunt utile, iar altele vă pot agrava starea.

De asemenea, este important să rețineți că inserțiile cumpărate în magazin sunt doar o opțiune pentru gestionarea durerii fasciitei plantare. Încălțăminte pentru fasciită plantară merită, de asemenea, analizate, precum și un atela de noapte . Deci, chiar dacă puteți cumpăra inserții fără prescripție medicală, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a vă autotrapa durerile de picior. Este o idee bună să vă confirmați diagnosticul înainte de a cheltui o avere pe inserții, spune dr. Hamid.

Când cumpărați branțuri pentru fasciită plantară, dr. Jung și dr. Hamid spun că ar trebui să găsiți una care are amortizare sub arc și călcâi pentru a oferi un sprijin suplimentar și redistribui presiunea care poate provoca durere. Ar putea implica un pic de experimentare, așa că am completat opțiunile cele mai bine cotate pentru a vă ajuta să căutați.

Dr. Scholl’s este un brand de încredere care creează branțuri și inserții special concepute pentru persoanele cu fasciita plantara . Aceste orteze se deosebesc de altele de pe listă pentru că se potrivește practic în orice tip de pantof . Sunt destul de ușor de tăiat, potrivindu-vă dimensiunii și formei pantofului, astfel încât să le puteți purta cu tot felul de adidași , cizme , pantofi cu toc , sau apartamente. Realizate cu o cupă conturată cu toc și o amortizare specială care absoarbe șocurile, aceste branțuri ajută, de asemenea, la stabilizarea fasciei plantare și la prevenirea întinderii ulterioare.

O asistentă care îi adaugă aceste inserții saboți de lucru spune, ortezia oferă o pernă frumoasă pentru a ajuta la absorbția șocului fiecărui pas care duce la durerea intensă a călcâiului.

Fie că purtați sandale sau balerini, aceste branțuri din silicon au o bază autoadezivă care rămâne pe loc pe tot parcursul zilei. Sunt și ei fabricat dintr-un gel moale, modelabil, care vă masează călcâiele și contururi la forma piciorului tău. Ele ajută la o amortizare suplimentară în jurul călcâiului pentru a absorbi presiunea și a minimiza durerea, reducând astfel dureri de genunchi .

Niciun tălpi interioare atât de ieftine nu ar trebui să funcționeze atât de bine, scrie un recenzor Amazon, care spune că aceste lucruri au făcut posibilă mersul pe jos mile și mile în cizme care anterior fuseseră dureroase. Nu vreau să risc să fie altceva mai puțin confortabil. Schimbător de jocuri literal. Nu m-aș fi așteptat la asta de la branțuri destul de ieftine.

Preferați ceva puțin mai puțin squishy? Aceste cupe cu toc sunt realizate dintr-un amestec de materiale din cauciuc, oferind o amortizare fermă. Bara patentată a fasciei aplică, de asemenea, presiune asupra ligamentului fasciei plantare, oferind suport pentru partea din spate a arcului . Alegeți dintre trei tipuri diferite: cauciuc ferm, un hibrid de cauciuc și gel pentru semi-fermitate și gel moale. De asemenea, sunt disponibile în patru dimensiuni, de la mic la extra-mare.

După opt luni suferind de fasciită plantară la ambele picioare, după ce am cheltuit o grămadă de bani încercând diverse încălțăminte, articole, atele, șosete etc. După trei luni de purtare fidelă, am fost literalmente fără durere.

Arcul și calcaiul călcâiului din aceste branțuri sunt proiectate să oferiți sprijin moderat pentru mers sau în picioare pe picioarele tale pentru perioade prelungite. De asemenea, au un picior conturat care funcționează pentru a ajuta la prevenirea pronației (rostogolirii), a bunionilor și a tendinitei lui Ahile. O combinație de spumă de înaltă densitate și silicon ajută la reducerea șocurilor fără a fi prea groase, astfel încât inserțiile se pot încadra într-o mare varietate de pantofi.

Un recenzent Amazon care este umblător de câini spune că aceste branțuri au făcut ca ființa pe picioarele ei să fie infinit mai confortabilă: îmi place foarte mult suportul și au fost la înălțime pentru mine. Nici nu le mai simt și picioarele mele sunt încă fericite după ore de mers.

Dacă îți place să alergi sau să participi antrenamente de mare intensitate , sunteți probabil predispus la fasciită plantară. La fiecare pas, sărit sau sărit, călcâiul tău simte impactul. Aceste inserții se laudă cu o coajă fermă, dar flexibilă pentru a susține și stabiliza arcurile, plus un toc de absorbție a șocurilor. Ca bonus, materialul exterior antimicrobian elimină bacteriile care produc mirosuri.

Luați-l de la cineva care are experiență directă (sau de primă mână): aceste branțuri sunt ceea ce doriți dacă aveți dureri de călcâie de la fasciita plantară, explică un recenzor. Au combinația potrivită de suport și amortizare. Încă am un anumit disconfort din cauza fasciitei plantare, dar măcar pot funcționa în timp ce problema se vindecă încet.

Concepute de un podiatru, tălpile Samurai sunt ușoare și oferă o amortizare de susținere pentru persoanele cu toate tipurile de dureri de picior. Aceste branțuri prezintă un nucleu interior mulat cu arc, care vă dă sărituri și susțineți acolo unde aveți cel mai mult nevoie.

Sunt afectat de picioarele plate și lucrez opt ore pe zi pe picioare, așa că la sfârșitul turei simt dureri insuportabile din picioare, notează un recenzor. Cu aceste branțuri introduse, abia simt oboseala în picioare.

Aceste branțuri sunt proiectate având în vedere suportul arcului, indiferent dacă aveți picioarele plate , dureri de genunchi sau tendinita lui Ahile. Ei lucrează pentru corectați modelele anormale de mers și echilibrează presiunea pe picioare distribuind uniform greutatea. Spuma de calitate medicală din aceste inserții oferă, de asemenea, o absorbție maximă a șocurilor și vă stabilizează arcurile - și sunt ultra-ușoare, făcându-le ideale pentru alergare.

Un client Amazon se distrează, am picioarele plate, iar acestea îmi ajută să aliniez picioarele, gleznele și picioarele așa cum ar trebui. După ce sunteți obișnuiți cu poziționarea corectă a arcului piciorului, acesta este atât de confortabil și mă ajută cu durerile de picior și genunchi.

Spre deosebire de alte branțuri din această listă, această pereche are un capac stabilizator care acționează ca bază pentru susținerea piciorului posterior . De asemenea, oferă stabilitate stratului de spumă și au o ceașcă adâncă pentru călcâi care vă leagă piciorul pentru a preveni rostogolirea acestuia. Are un profil de volum ridicat, ceea ce înseamnă că ocupă mult spațiu în pantof, dar îl puteți tăia la nivelul dvs. de confort și potrivire.

Mă confrunt cu fasciita plantară la ambele picioare de peste șapte luni acum și am avut mai multe focuri de cortizon în fiecare picior. Dacă aveți dureri semnificative la călcâi, acestea vă vor rezolva problema în timp, spune un recenzent. A fost cam singurul lucru care mi-a oferit ușurare.

Aceste branțuri ușoare din spumă pot fi tăiate pentru a se potrivi oricărui stil de pantof, făcându-le excelente pentru pantofi de rochie și alte forme unice. Căptușeala ajută la absorbția șocurilor la fiecare pas și redistribuie presiunea în jurul piciorului , făcându-le inserții excelente pentru persoanele care sunt predispus la fasciită plantară . De asemenea, sunt căptușite cu un material care elimină mirosurile, se spală ușor și își păstrează forma (chiar și după multe purtări).

Aceste branțuri sunt remarcabile, spune un client Amazon. Au doar cantitatea potrivită de asistență literalmente peste tot și au o valoare foarte bună.

Lungimea unică de trei sferturi a acestor branțuri gel este ideală pentru a le strânge în aproape orice stil de pantof. Recenzorii îi iubesc pentru lor tocuri super-cushy, care minimizează loviturile de toc , și suportul robust al arcului, care este util în special pentru oricine cu fasciită plantară.

Aș spune că le voi cumpăra din nou, dar în acest moment nu știu dacă voi avea vreodată nevoie de un singur cumpărător Amazon. Acestea funcționează. Am avut fasciită plantară proastă și sunt alergător. Am cumpărat trei perechi din acestea și, combinate cu kinetoterapia, acestea mi-au reparat PF.