„Am dezvoltat anorexia ca adult”

Am dezvoltat anorexia ca adult Susan Rosenberg / Getty Images

Când aveam 29 de ani am avut al doilea copil și nu am slăbit niciodată. M-am gândit: „Gata, fac ceva în legătură cu asta”. Așa că am început o dietă accidentală. Într-un an am fost anorexică în toată regula.

Am găsit dieta pe un pamflet care venea cu o sticlă de pastile pentru dietă , iar rezultatele mele au fost rapide și incredibil de întăritoare. Am primit o mulțime de complimente și am devenit dependent de depășirea mea în fiecare săptămână și, în cele din urmă, în fiecare zi. A fost un cerc vicios; cu cât restricționam mai mult, cu atât mai puțin simțeam că am voie să mănânc. Am continuat să pun bara din ce în ce mai sus - sau din ce în ce mai jos, în funcție de modul în care te uiți la ea - până când abia subzisteam cu 500 de calorii pe zi. Mi-era atât de teamă că aș pierde controlul asupra a ceea ce am mâncat, încât am refuzat să ating orice altceva decât mâncarea blândă, fără gust, care nu mă va tenta să mă înghesuie. Dacă nu făceam exerciții fizice timp de o oră în fiecare zi, mă simțeam ca un eșec. Soțul meu mă ruga să-mi iau o noapte liberă și aș aștepta până se culcă înainte să coboare la scări și să pornească videoclipul de antrenament.



În adolescență eram sănătos, activ și aveam o imagine corporală decentă. Așa că am fost complet surprins de comportamentul meu. Dar poate că nu ar fi trebuit să fiu. (Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Înscrieți-vă pentru a primi sfaturi zilnice de viață sănătoasă și mai multe livrate direct în căsuța de e-mail.)



Spitalizare pentru anorexie Kevin Muggleton / Corbis / Getty Images

Atunci, în viața mea, au existat o mulțime de factori de stres: fiul meu era bolnav de astm și a necesitat mai multe spitalizări, banii erau scurți și nu erau niciodată suficiente ore în zi. Copiii mei erau tineri, lucram ca profesor și simțeam presiunea de a fi soția „perfectă”, mama, fiica, angajatul, prietenul și vecinul. Toate acestea m-au lăsat să mă simt inundat de cereri, pe care niciuna nu am simțit că o pot controla. Nu aveam abilitățile de a face limite, de a stabili limite și de a mă angaja într-o bună îngrijire de sine. Așadar, viața mea s-a concentrat asupra controlului asupra singurului lucru pe care l-am putut - mâncarea și exercițiile fizice.

Mi-a fost dor de atâtea evenimente din viața copiilor mei. Acesta a fost adevăratul deschizător de ochi - nu am vrut să pierd nimic mai mult. Odată când am venit acasă după o lungă spitalizare, fiica mea a izbucnit în lacrimi care au continuat pentru totdeauna. Părea să se descurce atât de bine, dar evident absența mea a lovit-o mai tare decât îmi dădusem seama. Acesta a fost un moment important pentru mine și m-a ajutat să dau un colț în recuperarea mea.



Sincer, am fost foarte ambivalent în ceea ce privește sănătatea la început. M-am gândit: „Acești oameni îmi spun că este ceva ce trebuie să fac, dar nu sunt foarte sigur dacă cred asta”. Dar până în 2005, când aveam 40 de ani, lucrurile au început să se schimbe. La începutul tratamentului, adunam instrumente - cum ar fi tehnici de relaxare, jurnalizare și abilități de comunicare - pe care nu aveam nicio idee cum să le folosesc în viața de zi cu zi. La început încercările mele s-au simțit destul de zadarnice. Dar instrumentele pe care le-am dobândit încet au devenit din ce în ce mai eficiente și, în cele din urmă, au fost complet adecvate pentru a mă menține în recuperare. Timpul dintre recăderi a devenit mult mai lung și dorința mea reală de a mă îmbunătăți a fost mult mai puternică. Terapeutul și psihiatrul meu mi-au spus deseori că „vor ține speranța mea” pentru mine până când voi putea să o țin pentru mine. Și speranța mea a devenit mult mai puternică în timpul procesului; până la urmă, recăderile erau puține și în cele din urmă inexistente.

Ultima mea spitalizare intensivă în ambulatoriu a fost în 2010. După aceea, am continuat terapia până acum aproximativ 6 luni. Eu și terapeutul am fost de acord că ea este mereu acolo dacă am nevoie de ea, dar chiar mă consider extrem de puternic în recuperare chiar acum. Dar a fost nevoie de fiecare parte din acest timp pentru a ajunge aici.



Având anorexie ca adult, am avut o mulțime de reacții de genul: „Creșteți; renunță la acest comportament adolescent. A fost foarte rușinos și nu cred că adolescenții se confruntă cu același tip de stigmă. A fost oribil că a trebuit să-mi petrec atât de mult din viață punându-mă din nou împreună și mi-a scăzut copiii, soțul și slujba. Dar, pe de altă parte, mi-a dat impulsul să le spun copiilor mei: „Acesta nu este un loc în care vreau să mergi vreodată; așa trebuie să ai grijă de tine.

Am făcut ca femeile să-mi spună că nu pot primi ajutor pentru că au copii de care să aibă grijă. Dar tocmai acesta este motivul pentru care ar trebui să primească ajutor. Nu poți ajuta pe nimeni până nu te ajuti pe tine însuți. Când am început tratamentul în anii '90, eram doar doi dintre noi în programul facilității pentru persoanele cu vârsta de peste 30 de ani. De atunci programul a crescut exponențial. A existat o mare creștere în ceea ce oamenii își dau seama că pot primi ajutor la orice vârstă.

Fii atent la sănătatea ta pentru copiii tăi MECKY / Getty Images

Aș încuraja cu tărie pe oricine care primește tratament să solicite sprijinul unei echipe întregi. Pentru mine a fost nevoie de terapeut, de consilierul în nutriție, de medicul de familie, de psihiatru - a fost nevoie de toată acea echipă pentru a mă pune la loc. Dar este nevoie, de asemenea, de ajutorul familiei și al prietenilor pentru a vă sprijini, ceea ce elimină o parte din rușine și face posibilă încorporarea lucrurilor pe care le-ați învățat în tratament în viața voastră reală.

Aceasta este o boală, nu o problemă de vanitate. Nu este ceva frivol „mă duc la dietă”; anorexia ucide oamenii. Și chiar dacă nu te omoară, atâta timp cât ai anorexie, nu trăiești cu adevărat.