Acidul lactic este AHA-ul blând de care are nevoie rutina de îngrijire a pielii, potrivit unui dermatolog

Fie că este un ser matasos sau cremă de lux , există nesfârșite produse anti-îmbătrânire concurând pentru atenția ta. Din retinol la vitamina C la peptide, ingredientele fac diferența și există mult a alege din. Dar, recent, este posibil să fi observat un altul care se luptă pentru spațiul raftului: acidul lactic.

Acidul lactic este un alfa hidroxi acid (AHA), o clasă de substanțe chimice care blând exfoliaza pielea , care include și acizi glicolici, citrici, tartrici, mandelici și malici.

Dar, deși apare în mai multe produse, acidul lactic nu este tocmai nou și are o istorie unică. Ingredientul a fost izolat mai întâi din laptele acru și este credea că Cleopatra profită de proprietățile sale benefice pe piele prin scăldatul în lapte, spune S. Tyler Hollmig, M.D. , director de chirurgie dermatologică la UT Dell Medical School și Ascension Seton din Austin.

În zilele noastre, acidul lactic provine dintr-o varietate de surse, inclusiv vegane, care sunt de obicei sintetice și mai ușor de formulat cu un produs complet. În comparație cu vărul său ultra-puternic, acid glicolic , acidul lactic este mai blând (datorită dimensiunii moleculei puțin mai mari), oferind în același timp rezultate similare, ceea ce înseamnă că poate fi mai potrivit pentru cei care au pielea ușor iritată, spune dr. Hollmig. Intrigat? Citiți mai departe pentru a afla ce poate face acidul lactic pentru pielea dumneavoastră.

Care sunt beneficiile acidului lactic pentru îngrijirea pielii?

Este un exfoliant de top.

Acidul lactic acționează prin exfolierea ușoară a stratului exterior al pielii, explică dr. Hollmig. Retragerea celulelor moarte plictisitoare, face loc pentru tenul mai luminos și mai fin, cercetare spectacole.

Poate fi util în reducerea acneei.

Această exfoliere ajută, de asemenea, la menținerea porilor limpezi prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, plus excesul de ulei, prevenind formarea de cosuri, puncte negre sau puncte albe.

Poate ajuta la netezirea liniilor fine și a ridurilor.

Adesea, îmbătrânirea pielii poate folosi în special un anumit ajutor în departamentul de exfoliere. Celulele pielii normale și sănătoase din stratul exterior al pielii se varsă la fiecare două până la trei săptămâni. Acest lucru poate încetini din cauza îmbătrânirii, deshidratării și a altor factori de stres ai mediului, care pot apărea ca o piele aspră, solzoasă și cu aspect plictisitor, spune dr. Hollmig.

În plus față de creșterea strălucirii, acidul lactic poate spori plinătatea. Cercetările anterioare arată că o formulă de 5% acid lactic aplicată de două ori pe zi a îmbunătățit grosimea și fermitatea pielii, spune dr. Hollmig, care se traduce prin netezirea liniilor fine și a ridurilor. Acest lucru este mai vechi, dar adesea citat studiu a arătat că o concentrație mai mare de 12% a dus la beneficii și mai vizibile, dar el avertizează că produsele mai puternice vă pot face mai predispuse la iritații (cum ar fi roșeață, mâncărime sau descuamare), în special pentru tenurile sensibile.

Poate trata pielea accidentată.

Dincolo de față, acidul lactic este adesea încorporat în loțiuni de corp . În special, este utilizat pentru tratarea keratozei pilare, adică denivelări de pui care apar pe spatele brațelor sau pe picioare. The starea pielii este inofensivă , dar este adesea deranjant. Acidul lactic poate avea grijă de aceste mici umflături, spune dr. Hollmig, dar trebuie să aplicați loțiunea în mod regulat pe termen lung pentru cele mai bune rezultate.

Există efecte secundare negative ale utilizării acidului lactic pe piele?

Se știe că acidul lactic este mai blând și mai hidratant în comparație cu alte AHA. Din acest motiv, poate fi potrivit chiar dacă aveți piele sensibila , spune dr. Hollmig. Acestea fiind spuse, dacă descoperiți că ingredientul vă face roșu și iritat, luați în considerare utilizarea unui produs cu un procent mai mic de acid lactic sau săriți complet.

Notă importantă: deoarece toate AHA-urile pot face pielea mai sensibilă la soare, aplicați întotdeauna protecție solară înainte de a vă îndrepta în aer liber, indiferent dacă ați aplicat acid lactic în dimineața respectivă sau cu o seară înainte.

Dacă sunteți gravidă, acidul lactic este o opțiune sigură, spune dr. Hollmig. Dermatologul dvs. și medicul ginecolog / ginecolog vă vor sugera probabil să săriți peste ingredientele populare anti-îmbătrânire, cum ar fi retinoizi , deci acidul lactic poate fi un bun substitut în acest timp.

Cum să adăugați acid lactic la rutina de îngrijire a pielii

✔️ Începeți lent: Urmați întotdeauna instrucțiunile produsului, dar este mai bine să începeți încet cu acizi și să construiți o toleranță. Când aveți dubii, utilizați un produs cu concentrație mai mică (aproximativ 5%) de câteva ori pe săptămână, lucrând până la două zile, în funcție de răspunsul pielii.

✔️ Testați-l: Înainte de a utiliza un produs cu acid lactic, faceți un test de plasture pe porțiunea interioară a cotului sau chiar sub bărbie pentru a vedea dacă aveți vreun tip de reacție. Dacă aveți o iritare extremă, întrerupeți utilizarea sau consultați dermatologul pentru pașii următori.

✔️ Găsește-ți produsul erou: Acidul lactic poate fi găsit într-o mare varietate de produse de îngrijire a pielii, inclusiv următoarele:

• Detergenți: Excelent pentru pielea predispusă la acnee, a spalare a fetei conținând acid lactic este o modalitate excelentă de a profita de beneficiile ingredientului fără prea mult timp pe piele, reducând potențialul de iritare. Asigurați-vă că evitați zonele din jurul ochilor.
• Creme sau loțiuni: Cremele și loțiunile sunt o modalitate excelentă de a introduce acidul lactic în rutina dvs., deoarece acestea sunt adesea formulate cu ingrediente hidratante precum ceramide și acid hialuronic , atenuarea uscării potențiale.
• Ser: Serurile livrează de obicei o piele mai puternică de ingrediente active pe piele. Cel mai bine este să le folosiți noaptea după curățare și înainte de hidratare.
• Măști: Aceste produse sunt concepute pentru a oferi o lovitură rapidă de exfoliere, ceea ce înseamnă că concentrația de acid lactic și a altor ingrediente puternice poate fi mai mare. În general, experții recomandă utilizarea unei măști de acest gen o dată pe săptămână sau după cum este necesar.

Combină acizii salicilici, lactici și glicolici

Combină acizi lactici și hialuronici

Combină acizii salicilici și lactic

Combină acizii glicolici și lactici

✔️ Evitați amestecul: Cu excepția cazului în care un produs este formulat în mod specific cu mai mulți acizi (precum cei menționați mai sus), evitați asocierea produsului cu acid lactic cu un alt produs care conține AHA, BHA sau retinol în același timp de aplicare pentru a evita uscăciunea excesivă.

✔️ Nu uitați de protecția solară: Din nou, utilizați întotdeauna SPF dimineața dacă utilizați un produs lactic cu o seară înainte. Acest lucru poate ajuta la protejarea pielii noi și sănătoase de deteriorarea UV. ( Verificați produsele noastre de protecție solară pentru față pentru fiecare tip de piele. )

Sprijinul din partea cititorilor ca tine ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici a te abona Prevenirea și primiți 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.