7 lucruri pe care transpirările tale de noapte încearcă să ți le spună

Toată lumea se trezește din când în când simțindu-se puțin supraîncălzit. Dar nu asta ar numi un medic „transpirații nocturne”. Adevăratele transpirații nocturne sunt „transpirație extremă” - credeți că cearșafurile înmuiate sau pijamalele umede, spune Rob Danoff, DO , director de medicină de familie la Philadelphia Sistemul de sănătate Aria .

Dacă sună ca un fel de transpirație cu care aveți de-a face, Danoff spune că simptomele dvs. sunt probabil cauzate de o afecțiune sau boală de bază.

„Menopauza sau perimenopauza, din cauza modificărilor hormonale implicate, sunt primele condiții care îmi vin în minte”, spune el.

unu studiu în Analele de biologie umană a constatat că 36% dintre femeile aflate la menopauză au raportat că suferă de transpirații nocturne. Alcoolul poate înrăutăți transpirațiile din acea noapte. O altă lucrare de cercetare în jurnal Menopauza legat de consumul moderat sau intens de alcool - definit ca o băutură sau mai multe pe zi - cu rate mai mari de transpirații nocturne la femeile aflate la menopauză.

Deci, dacă vă apropiați sau experimentați menopauză, acesta este un vinovat evident. Dar nu este singura cauză a transpirațiilor persistente pe timp de noapte. (Vrei să învingi oboseala menopauzei și să te energizezi? Urmați noua prevenire Mai tânăr în 8 săptămâni plan să se simtă mai tânăr și pierde până la 25 de kilograme în 2 luni.)

Iată câteva alte lucruri pe care transpirările tale de noapte ar putea să le spună:

Femeile de vârstă mijlocie care suferă adesea de transpirații nocturne pot prezenta un risc mai mare de boli cardiovasculare, pe un studiu din 2014 în Revista Internațională de Obstetrică și Ginecologie . Studiul a constatat acest risc crescut pentru BCV chiar și după ce autorii săi și-au ajustat datele pentru a ține cont de starea menopauzei, de vârstă și de factorii de stil de viață. Femeile mai grele, femeile cu hipertensiune arterială și femeile cu diabet sunt mai susceptibile decât alții de a experimenta transpirații nocturne. Aceste condiții asociate ar putea explica creșterea riscului bolilor cardiovasculare, spun autorii studiului.

Prevenire Premium: Dacă doriți un corp energizat, fără dureri, atunci este timpul să vă regândiți fiecare pas

„Dacă corpul tău luptă împotriva unei boli sau infecții, aceasta poate provoca transpirații nocturne”, spune Danoff. Aceste transpirații nocturne pot persista zile sau chiar săptămâni după ce alte simptome au dispărut. Deci, dacă ați avut recent febră sau vreo altă eroare, aceasta ar putea fi cauza ședințelor de sudoare din dormitor.

Într-un alt recent Menopauza studiu , experții au legat rate crescute de „simptome vasomotorii” - transpirații nocturne, dar și bufeuri - la o variație genetică specifică la femei. Această variație genică este legată de o parte a creierului unei femei care controlează anumiți hormoni și poate avea unele legături cu infertilitatea și pubertatea întârziată sau absentă, spune Carolyn Crandall, MD , primul autor al studiului și profesor de medicină la UCLA. (Iată 6 lucruri ciudate pentru care le puteți mulțumi hormonilor.) Ea spune că este prea devreme pentru a conecta variația genelor cu orice probleme sau riscuri specifice de sănătate, dar urmează mai multe cercetări.

Transpirațiile nocturne sunt un simptom comun pentru cei care se confruntă cu o tiroidă hiperactivă, cunoscută și sub numele de hipotiroidism, spune Danoff. Alte afecțiuni legate de hormoni - inclusiv insuficiența suprarenală - pot provoca și transpirații nocturne, adaugă el.

Medicamentele tale se încurcă cu tine. Thurtell / Getty Images

Transpiratiile nocturne sunt un efect secundar comun al multor medicamente, spune Danoff. El pune antidepresivele în partea de sus a listei. „Unele tratamente hormonale, în special cele legate de tratamentul cancerului, pot provoca și transpirații nocturne”, spune el. La fel și medicamentele pentru diabet, care pot declanșa transpirații nocturne dacă glicemia unei persoane scade prea mult, explică el.

Tulburările autoimune sunt condiții în care sistemul dvs. imunitar identifică în mod greșit ceva normal sau benign ca un pericol pentru sănătatea dumneavoastră. Există multe dintre aceste condiții și unele - lupusul, pentru a numi una - pot provoca transpirații nocturne, spune Danoff. Artrita reumatoidă și boala celiacă sunt alte două. (Fiecare femeie ar trebui să știe despre aceste 7 boli autoimune.)

Mai multe tipuri de cancer pot provoca transpirații nocturne. „Dacă ne preocupă limfomul, atât Hodgkin cât și non-Hodgkin, transpirațiile nocturne sunt ceva la care ar trebui să fim atenți”, spune Danoff. Dacă, împreună cu transpirațiile de noapte, aveți simptome cum ar fi pierderea în greutate, oboseală și ganglionii limfatici măriti, limfomul poate fi ceva ce va căuta medicul dumneavoastră.