eydis einarsdottir / getty images În fiecare zi, corpul tău produce aproximativ 50 uncii de salivă. (Ewww.) Dar probabil că nu vă gândiți prea mult, chiar dacă acesta joacă un rol vital în sănătatea dumneavoastră.
În primul rând, saliva este un dezinfectant natural pentru gură, spune purtătorul de cuvânt al American Dental Association, Kimberly Harms, DDS. „Ajută la menținerea sănătății gingiilor, la prevenirea cariilor dentare și la spălarea particulelor de alimente și oferă substanțe de combatere a bolilor pentru prevenirea cariilor și a altor infecții”, spune ea.
În timp ce saliva îți menține gura curată, starea scuipatului poate oferi, de asemenea, indicii pentru alte lucruri care se întâmplă în corpul tău. Acordați atenție acestor semne:
1. Se pare că ai epuizat.
blend images / kyle monk / getty images Poate fi medicamentele dvs. „Peste 300 de medicamente, precum decongestionantele și antihistaminicele, provoacă uscăciunea gurii ca efect secundar”, spune Harms. Gura deșertului tinde să apară pe măsură ce îmbătrânești și problemele de sănătate te obligă să iei mai multe medicamente, adaugă ea. Dacă luați ceva și observați că sunteți uscat, fiți foarte vigilenți cu privire la igiena dentară pentru a evita cariile, spune Harms. Ata dentară zilnic, periați cu o pastă de dinți care conține fluor de două ori pe zi și consultați medicul dentist pentru controale regulate.
2. Este alb și aglomerat.
Este posibil să aveți o infecție orală. The candida albicans ciuperca poate provoca o infecție cu drojdie în gură, care se numește „aftă”, spune Harms. În timp ce aftele sunt rare la adulții sănătoși, persoanele care suferă de diabet pot fi deosebit de vulnerabile, deoarece zaharurile din salivă pot duce la creșterea drojdiei. Medicul dvs. vă poate prescrie un medicament antifungic pe care îl înghițiți în gură pentru a clarifica infecția. (Gura uscată poate provoca, de asemenea, aglomerări.)
3. Are anumite molecule de ARN.
La fel ca o fereastră către interiorul dvs., testele de salivă vă pot oferi o mulțime de informații despre structura genetică și hormonii dvs. De la diabet la cancer, saliva este promițătoare ca instrument de diagnostic pentru boli, la fel ca un flacon de sânge, sugerează cercetările publicate în Chimie clinică . Un test de scuipat vă poate evalua, de asemenea, nivelul hormonilor, cum ar fi melatonina, arată cercetări de la Universitatea Northwestern. Acest lucru ar putea oferi medicilor o perspectivă asupra ritmurilor circadiene ale corpului și, astfel, îi poate ajuta să facă recomandări mai bune privind somnul, mâncarea și pierderea în greutate.
4. Este prea acid.
Nu puteți gusta cu adevărat diferența, dar gura vă place să fie la sau aproape de un pH neutru (în jur de 7), spune Israel Kleinberg, DDS, dr., Profesor și director de divizie în Departamentul de biologie orală și patologie de la Stony Brook Școala de Medicină Dentară. Un dentist vă poate evalua rapid pH-ul cu o bandă sau o soluție. Dacă pH-ul este scăzut, bacteriile se pot înmulți în colțurile confortabile ale dinților. Saliva acidă vă poate eroda și dinții și vă poate provoca cariile, spune Kleinberg. Consumul de alimente bogate în arginină, cum ar fi carnea roșie sau păsările de curte, vă poate reduce aciditatea salivei. Kleinberg recomandă, de asemenea, pe bază de arginină BasicBites Soft Chews , pe care l-a ajutat la dezvoltarea. (Căutați să vă echilibrați înclinația acidă a corpului? Încercați apoi Dieta cu intestine bune pentru a obține un echilibru bun al bacteriilor.)
5. Este prea mult.
Jack F / Getty Images Poate fi prego. Femeile însărcinate tind să producă mai multă salivă, cercetarile arata . Acest lucru se poate datora schimbării hormonilor sau poate fi doar un efect secundar al senzației de greață. Nu există riscuri reale, în afară de potențialul de a scuipa prietenii atunci când vorbești. (În cazuri grave, unele femei trebuie să scuipe excesul de salivă în cupe.) Scopul unei bucăți de gumă sau bomboane tari vă poate ajuta să înghițiți tot scuipatul în plus.
6. Este amar sau acru.
imagini ozgurdonmaz / getty Este posibil să aveți reflux. Această afecțiune poate permite acidului stomacal să vă bule în gât, producând acea aromă revelatoare. În afară de un gust acru în gură și gât, cel mai frecvent simptom al refluxului este arsurile la stomac. De asemenea, este posibil să observați probleme precum respirația urât mirositoare sau greața. Dacă medicul dvs. diagnostichează reflux, el poate sugera modificări ale stilului de viață, cum ar fi pierderea în greutate sau omiterea alimentelor grase și condimentate.
7. Are gust lipicios pe limba ta.
S-ar putea să fii o gură de aer. Inhalarea și expirarea prin nas este cel mai bun mod de a vă menține gura fericită hidratată. Deoarece saliva este dezinfectantul natural al gurii, fără ca bacteriile și cavitățile să prospere, spune Harms. A studiu în Stomatologie generală De asemenea, a constatat că, la copii și adulți, respirația bucală poate indica probleme de sănătate, cum ar fi apneea în somn. Dacă credeți că respirația gurii este o problemă, menționați-o medicului dentist sau doctorului în timpul următoarei dvs. vizite.
