5 Modificări perimenopauzale „normale” care ar putea să nu fie normale

Cânt, Performanță, Microfon, Nas, Cântăreț, Mână, Gură, Buză, Uman, Arte spectacol, sdominick

Bufeurile, sângerările neregulate și pierderea libidoului sunt modificări frecvente care apar în anii care au precedat marea schimbare - menopauză. Deși niciunul dintre acestea nu este plăcut, este firesc să le scriem ca simptome perimenopauzale normale. Și exact asta sunt, cel puțin de cele mai multe ori.

În unele cazuri, aceleași simptome care sunt adesea cauzate de fluctuațiile hormonale naturale pot fi în schimb semne de probleme de sănătate periculoase, chiar care pun viața în pericol. Iată o privire la ce altceva ar putea semnala aceste schimbări și cum să le rezolve.



(Puteți să vă sculptați brațele și să vă strângeți burta cu rutinele energizante și distractive din Prevenire ' s Flat Burter Barre ! )



Bufeuri

simptome perimenopauzale BSIP / UIG / Getty Images

Este de înțeles că bufeurile (sau omologul lor PM, transpirațiile nocturne) ar fi anulate în mod normal atunci când aveți 40 sau 50 de ani. La urma urmei, aproximativ 80% dintre femeile perimenopauzale le experimentează. Dar aceste valuri bruște de căldură corporală pot fi, de asemenea, declanșate de o tiroidă hiperactivă sau, mai rar, de limfomul Hodgkin, spune Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic de obstetrică și ginecologie la Școala de Medicină a Universității Yale și fondator al madameovary.com . (Este tiroida ta ieșită din afară? Răspunde la aceste opt întrebări pentru a afla.)

Cum să știți ce vă provoacă înroșirea și transpirația? Dacă tiroida este de vină, probabil că veți experimenta și alte simptome, inclusiv o inimă în cursă, pierderea in greutate inexplicabilă, multe excursii la baie și oboseală extremă. Hodgkin’s, un tip de cancer care începe la nivelul globulelor albe din sânge, tinde, de asemenea, să fie însoțit de alte semne, cum ar fi umflarea ganglionilor limfatici din gât, axile sau inghină; oboseală persistentă; febră și frisoane; și pierderea rapidă în greutate, inexplicabilă.



Un alt sfat că bufeurile nu se datorează perimenopauzei: stilul de viață se schimbă și alte remedii care de obicei sunt recomandate pentru a le potoli nu funcționează.

Sângerări neregulate

simptom perimenopauzal Ralf Hiemisch / Getty Images

Nivelurile hormonale devin nebunești în timpul perimenopauzei, ceea ce poate duce la sângerări neregulate sau pete. În câteva luni, menstruația dvs. poate fi mai lungă și mai grea; alte luni, poate fi mai scurt și mai ușor - sau este posibil să nu aveți deloc o perioadă. Deși perioadele anormale sunt frecvente în acest timp, Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi vă recomandă să vă avertizați medicul dacă aveți sângerări între perioade, sângerări foarte abundente, sângerări care durează mai mult decât în ​​mod normal sau care apar mai des decât la fiecare trei săptămâni sau sângerare după sex . (Acestea sunt cele șapte mituri de perioadă pe care trebuie să nu le mai credeți.)



Ar putea fi pur și simplu perimenopauză, 'dar atât cancerele uterine (endometriale), cât și cele de col uterin pot prezenta sângerări abundente și pete, spune Minkin. Joacă-l în siguranță și fii verificat - ai putea avea acest sindrom și nu îl știi.

Palpitații cardiace

simptome perimenopauzale Olga355 / Getty Images

O inimă care bate sau flutură în timpul perimenopauzei este probabil legată de eliberarea unei cantități mari de hormoni de luptă sau de zbor, cum ar fi adrenalina (adrenalină), care este probabil implicată și în bufeuri, spune Minkin. Această creștere poate fi pusă pe seama unei scăderi a estrogenului, care declanșează un răspuns în corpul tău similar cu atunci când vezi un urs și trebuie să fugi - de aici creșterea inimii și a ritmului de respirație și a tensiunii arteriale. Dar Minkin sfătuiește femeile să nu presupună că palpitațiile lor sunt fluturi inofensive. (Acesta este modul în care 14 cardiologi își păstrează propriile inimi sănătoase.)

Înainte să le scriu la perimenopauză, le cer pacienților mei să facă o evaluare cardiacă, deoarece bolile de inimă cresc și în această perioadă. Printre altele, o bătăi neregulate ale inimii poate fi un simptom al fibrilației atriale, al declanșării anormale a impulsurilor electrice care determină tremurul (sau fibrilația) atriilor (camerele superioare ale inimii).

Iată cinci semne că inima ta nu funcționează la fel de bine cum ar trebui:

Modificări ale dispoziției

simptome perimenopauzale JGI / Jamie Grill / Getty Images

Aproape un sfert dintre femeile care trec în menopauză suferă modificări ale dispoziției, potrivit Societății de Menopauză din America de Nord (NAMS). Fluctuațiile hormonale, stresul vieții, somnul întrerupt de transpirațiile nocturne și îngrijorările legate de imaginea corpului, infertilitatea și îmbătrânirea pot fi toate provoacă suferință emoțională care te poate lăsa să te simți stresat și obraznic.

Uneori, starea de spirit indusă de hormoni se poate transforma într-o depresie completă; în alte cazuri, femeile de vârstă perimenopauză dezvoltă depresie care nu are nimic de-a face cu abordarea menopauzei, spune Minkin. De fapt, cercetare arată că depresia care apare în timpul acestei tranziții este de obicei mult mai complexă decât hormonii fluctuați și include factori precum suferința emoțională din trecut și istoricul depresiei clinice. Pentru a ajunge la partea de jos a cauzelor care vă schimbă starea de spirit, discutați cu medicul dumneavoastră. Oricare ar fi cauza, este disponibil un tratament eficient.

PREMENTIE DE PREVENIRE: 5 mituri despre stres pe care trebuie să nu le mai credeți

Libidoul scăzut

simptome perimenopauzale PeopleImages / Getty Images

Nu există nicio îndoială că simptomele perimenopauzei pot afecta grav dorința sexuală și studiu recent a constatat că femeile care au fost cel mai tulburate de ele au raportat libidoul semnificativ mai scăzut. Dar, la fel ca în cazul schimbărilor de dispoziție, apetitul sexual scăzut poate fi uneori un simptom al depresiei.

Potrivit NAMS, depresia poate fi atât o cauză, cât și un rezultat al unei probleme sexuale: pierderea dorinței unei femei poate contribui la depresie sau interesul ei pentru sex ar putea scădea ca urmare a sentimentului de depresie. Pe lângă lipsa de interes față de sex, femeilor care suferă de depresie le poate fi mai dificil să atingă orgasmul. (Aici sunt de opt ori este total normal să aveți libidoul scăzut .)

Dacă aveți și alte simptome ale depresiei - în special tristețea care durează mai mult de două săptămâni și vă afectează capacitatea de a duce o viață normală și activă - solicitați ajutor medical.