Grant Squibb / Getty Images Ni s-a întâmplat tuturor: uităm unde ne-am parcat mașina sau de ce am intrat într-o cameră. O anumită cantitate de uitare este normală, mai ales când sunteți ocupat sau aveți multe în minte. Dar pentru aproape cinci milioane de americani, această uitare va progresa în boala Alzheimer. (Aici sunt 4 semne ale bolii Alzheimer care nu au nimic de-a face cu pierderea memoriei .)
Zeci de ani de cercetare au arătat că acumularea în creier a proteinelor toxice, numite beta amiloid și tau, poate duce la Alzheimer. Ceea ce este mai puțin clar este ceea ce determină acumularea acestor proteine. Unele studii noi au început să explice acest proces, dezvăluind că cauzele bolii Alzheimer depășesc genetica și obiceiurile nesănătoase (deși aceștia sunt și factori importanți).
Aici, unele dintre cele mai neobișnuite (și înfricoșătoare!) Cauze ale noii științe sunt spre a indica. ( Sporiți-vă memoria și asigurați-vă vârsta cu aceste soluții naturale.)
Sporiți-vă puterea creierului în 10 minute sau mai puțin:
Sunteți în tratament anti-anxietate.
Getty Images O clasă de medicamente numite benzodiazepine, care includ medicamentele populare lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax) și clonazepam (Klonopin), sunt frecvent utilizate pentru tratează anxietatea și insomnie. Deși studiile care evaluează siguranța și eficacitatea acestor medicamente au evaluat doar utilizarea lor pe termen scurt (în general, aproximativ trei luni), mulți oameni le iau pe termen lung. Un studiu publicat în British Medical Journal au urmat 1.796 de canadieni cu boala Alzheimer și 7.184 martori sănătoși timp de șase ani și au constatat că administrarea benzodiazepinelor mai mult de trei luni a fost asociată cu o creștere de până la 51% a bolii Alzheimer.
Morala povestii? Dacă aveți nevoie de benzodiazepine doar ocazional, probabil că sunteți în siguranță. Dacă anxietatea și insomnia sunt o problemă obișnuită pentru dvs., luați în considerare terapia comportamentală cognitivă, care sa dovedit a trata în mod eficient ambele afecțiuni - fără efectele secundare nocive ale medicamentelor. (Încercați unul dintre aceste 16 tratamente naturale pentru a vă ușura anxietatea.)
Te-ai lovit de cap de prea multe ori.
Getty Images Se estimează că 300.000 de americani primesc un sport comoție în fiecare an, conform datelor din Programul Universității din Pittsburgh pentru leziuni ale creierului și coloanei vertebrale , mulți dintre noi sunt familiarizați cu grijile care pot însoți o leziune a capului. Majoritatea oamenilor se recuperează fără probleme, dar pentru alții, inflamația care ajută la vindecarea țesutului cerebral deteriorat devine cronică. Aici pot fi găsite legăturile potențiale cu boala Alzheimer, spune Brian Giunta , MD, dr., Psihiatru și neurolog la Universitatea din Florida de Sud.
Celulele din creier numite microglia joacă un rol important în inflamație. „Când microglia se află constant într-o stare pro-inflamatorie, sunt mai puțin capabili să elimine beta amiloid din creier”, spune Giunta.
Fără microglia pentru a elimina proteinele greșite, se poate acumula în creier și poate ucide neuronii. Încă nu este clar de ce procesul inflamator rămâne pornit la unele persoane sau câte cazuri de boală Alzheimer sunt potențial legate de leziuni cerebrale traumatice, spune Giunta.
Sunteți în mod regulat lipsit de somn.
Getty Images LA lipsa de somn a atins niveluri aproape epidemice în ultimii ani, în timp ce încercăm să jonglăm cu cariera, copiii, căsătoriile, hobby-urile și multe altele. Pentru mulți dintre noi, ceva trebuie să ofere - și mulți dintre noi aleg să sacrificăm ochii închiși. Pe lângă faptul că vă face somnolent la volan și vă oferă munchies la miezul nopții, această pierdere a somnului poate accelera și dezvoltarea bolii Alzheimer, potrivit unui studiu publicat în Neurobiologia îmbătrânirii .
„Problemele de somn sunt frecvente la persoanele cu boala Alzheimer, dar nu era clar dacă acest lucru a fost cauza sau efectul”, spune Domenico Praticò, MD, farmacolog și imunolog la Universitatea Temple din Philadelphia. Într-un model de șoarece al bolii Alzheimer, Praticò și colegii săi au descoperit că lăsarea acestor șoareci doar patru ore pe noapte a crescut cantitatea de tau din creierul lor. De asemenea, a modificat învățarea și memoria, precum și cât de bine au putut neuronii să comunice între ei. Privarea cronică de somn, explică Praticò, stresează creierul și corpul ( motiv pentru care s-ar putea să fii atât de obosit ), care accelerează procesele dăunătoare care duc la boala Alzheimer.
„Privarea de somn este o formă de stres cronic asupra corpului. Este, de asemenea, momentul în care creierul scapă de lucrurile rele, cum ar fi excesul de proteine beta amiloide, a spus Praticò. (Nu mai stresa corpul cu aceste sfaturi pentru a dormi mai bine .)
Ești singur.
Getty Images A rămâne angajat cu prietenii și comunitatea mai largă face parte din ceea ce mulți dintre noi considerăm viața bună. Este și medicament bun. Un studiu în Jurnal de neurologie, neurochirurgie și psihiatrie a identificat legături între singurătate și dezvoltarea demenței. Cercetătorii au descoperit că sentimentele de singurătate la adulții în vârstă le-au dat de 1,63 ori șansele de a dezvolta demență în cei trei ani de studiu.Oamenii de știință încă nu știu care este motivul acestei asociații, dar implicațiile sunt clare: Rămâneți conectat este bine pentru tine. (Aici sunt 7 tipuri de prieteni de care are nevoie fiecare femeie în viața ei .)
Ai diabet în creier.
Getty Images Pentru neurologul Suzanne de la Monte, MD, de la Universitatea Brown, boala Alzheimer este într-adevăr o boală metabolică care afectează creierul. Legăturile sunt atât de strânse încât a început să se refere la boala Alzheimer drept diabet de tip 3.
Celulele creierului folosesc glucoza drept combustibil, iar insulina le spune acestor celule să înlăture glucoza din sânge. Principala perspectivă a lui De la Monte a fost că celulele creierului pot dezvolta rezistență la insulină, la fel ca alte celule din corp.
„Orice organ poate fi afectat de rezistența la insulină”, spune de la Monte. „O poți avea în ficat - numim asta boală hepatică grasă nealcoolică. Dacă o primești în rinichi, o numim boală renală. Dacă îl primești în creier, îl numim Alzheimer.
Cercetările sale din ultimii ani au arătat că acest lucru creează un mediu toxic pentru creier, ducând la acumularea dăunătoare de proteine și la moartea neuronilor observate în Alzheimer. (Familiarizați-vă cu aceste 5 semne surprinzătoare de demență.)
Pe lângă faptul că ne spune mai multe despre modul în care Alzheimer poate fi prevenit printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice, acesta ar putea ajuta, de asemenea, la tratarea bolii. Studiile preliminare au arătat că insulina inhalată poate ajuta la reducerea simptomelor demenței Alzheimer.
