4 moduri de a preveni atacul de cord dimineața devreme

Text, model, linie, colorat, font, negru, spațiu, paralel, alb-negru, monocrom,

Dacă aveți boli de inimă sau sunteți expus riscului pentru aceasta, pregătiți-vă. Orele de vârf pentru moartea subită cardiacă (SCD) - unde sistemul electric al inimii scurtcircuitează din cauza unei anomalii a ritmului, oprind fluxul de sânge către creier, inimă și restul corpului, determinând persoana să se prăbușească și să moară aproape instantaneu —Se întâmplă între 6 AM și 10 AM.

De mai bine de 30 de ani, experții în sănătate au cunoscut bătăile neregulate ale inimii responsabile de greve SCD cel mai adesea în aceste ore dimineața devreme. SCD cauzată de această instabilitate electrică provoacă aproximativ 325.000 de decese anual. Și ia în considerare cine este expus riscului - cei cu boli cardiace cunoscute; antecedente familiale de boli de inimă sau SCD; stop cardiac anterior sau atac de cord; hipertensiune arterială / hipertensiune arterială; ritmuri cardiace anormale; insuficiență cardiacă congestivă; anomalii la un test EKG sau alte slăbiciuni musculare cardiace diagnosticate; Diabet; fumat; și consumul de droguri recreative. Deoarece ceasul biologic este întrerupt, lucrătorii în schimburi pot avea, de asemenea, un risc mai mare. Și afro-americanii prezintă un risc de aproape două ori mai mare decât albul pentru SCD, de asemenea, le este mai rău supraviețuind unui astfel de episod.



Link-ul lipsă a fost găsit



Până acum, însă, cercetătorii au avut doar teorii cu privire la motivul pentru care zorii ar putea declanșa SCD, cunoscut și sub numele de stop cardiac, și nu există modalități bune de a preveni acest lucru. Dar o legătură moleculară recent descoperită între o proteină cunoscută sub numele de KLF15 și ritmul natural circadian al corpului ar putea ajuta cercetătorii să dezvolte medicamente și terapii pentru a-i ajuta pe cei cu risc să se trezească fără griji.

În mod normal, nivelurile KLF15 cresc la trezire. Studiile experimentale efectuate pe șoareci de laborator în care nivelul KLF15 din inimile lor a fost suprimat au avut o susceptibilitate crescută la moarte subită. Cercetările continue au constatat, de asemenea, că pacienții cu boli de inimă au niveluri mai scăzute de proteine.



Ceea ce sugerează este că, dacă poate s-ar putea crește nivelul acestei proteine ​​din inimă la momentul potrivit, ca în primele ore ale dimineții, ar putea fi de ajutor, spune Mukesh Jain, MD, directorul Case Cardiovascular Research Institute la Case Western Reserve University din Cleveland și cercetătorul responsabil de găsirea legăturii KLF15. Cercetarea a fost prezentată la reuniunea American Chemical Society din această săptămână.

Mai multe din Prevenire: 7 semne pe care le aveți Infarct



oprirea SCD

În prezent, nu există teste de sânge sau alt mecanism pentru a detecta nivelurile de KLF15 la pacienții cu risc. Înainte să aflăm despre KLF15, nu știam ce să căutăm. Deci, cel puțin acum avem o țintă pentru a încerca să dezvoltăm un test, spune dr. Jain. Până când testele de screening și terapiile pentru prevenirea SCD devin realitate, dr. Jain oferă aceste sugestii:

Cunoașteți simptomele: Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, amețeala este cel mai frecvent simptom al apariției stopului cardiac. Alte simptome pot include presiunea toracică și dificultăți de respirație. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, așezați-vă imediat. Dacă durează prea mult, s-ar putea să leșinați, explică dr. Jain.

SCD poate apărea de unul singur sau întreruperea sistemului electric al inimii poate fi declanșată de un atac de cord, care este un blocaj al aportului de sânge al inimii care deteriorează sau slăbește mușchiul inimii. SCD este prima cauză de deces în atacurile de cord.

Spre deosebire de un atac de cord în care victima rămâne trează în timp ce se confruntă cu semne de avertizare, stopul cardiac este adesea atât de brusc, încât victima se prăbușește și este, în esență, clinică moartă înainte de intervenția.

Nu ezitați: Deoarece sistemul electric al inimii este implicat CPR singur nu va reînvia victima. Este necesar un defibrilator pentru a reporni inima pentru orice șansă de supraviețuire.

Timpul este esențial atunci când vine vorba de moarte subită cardiacă, spune dr. Jain. Aproximativ 95% dintre cei care suferă de SCD mor din cauza acestuia, potrivit Heart Rhythm Society, care oferă un instrument online de evaluare a riscurilor .

Dacă te trezești senzație de amețeală, anunță pe cineva și sună imediat la 911. Nu puteți face multe lucruri sau oricine din familia dvs. poate face pentru a vă ajuta, spune dr. Jain. Această recunoaștere a necesității defibrilării urgente este motivul pentru care avem defibrilatoare pe avioane și alte spații publice.

Somn bun: Scopul este de șapte până la opt ore de somn, spune dr. Jain. Studiile au arătat că somnul inadecvat vă poate crește riscul de boli cardiovasculare. Dacă ați întrerupt somnul, Jain sugerează că va fi examinat pentru apneea de somn, o afecțiune cronică frecventă, marcată de numeroase pauze în respirație în timp ce dormi, adesea însoțită de sforăit puternic sau sunete sufocante. Se estimează că 18 milioane de americani au apnee în somn, dar majoritatea rămân nediagnosticate. Obezitatea este factorul de risc numărul unu pentru apneea în somn.

Dacă aveți tulburări de somn, acest lucru vă crește riscul de aritmii, spune dr. Jain. Există modalități de tratare a apneei de somn care ar putea, unul, să vă ofere un somn mai odihnitor și două, care să vă scadă riscul de anomalii electrice ale inimii, dintre care una este moartea subită cardiacă.

Luați în considerare întârzierea antrenamentului de dimineață: Dacă aveți un program flexibil, dr. Jain spune că se poate face un caz pentru a vă antrena mai târziu în cursul zilei. Începeți încet și acumulați-vă.

Este mai bine să participi la exerciții fizice, chiar dacă este dimineața decât să nu faci deloc, deoarece efectele benefice depășesc cu mult orice risc la care ar putea fi supus o persoană în primele ore ale dimineții, spune dr. Jain.

Dacă aveți în prezent boli de inimă și luați medicamente pentru aceasta, dr. Jain sugerează să le luați înainte de a face orice exercițiu de dimineață.

Mai multe din Prevenire: 7 teste cardiace care vă pot salva viața