4 întrebări care vă pot ajuta să preziceți când veți trece prin menopauză

Cum să prezice când Image Point / Shutterstock

În ciuda marilor progrese în sănătatea reproducerii, aflându-vă când veți trece menopauza este într-adevăr mai mult o artă decât o știință. Nu există o analiză simplă și chiar și testele care măsoară nivelul hormonilor nu vă vor spune exact când vă vor înceta perioadele, spune James Liu, MD, președintele departamentului de obstetrică și ginecologie de la Centrul medical de caz universitar spitale din Cleveland. Dar există câteva indicii care vă pot ajuta să faceți o estimare inteligentă. (Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Înscrieți-vă pentru a primi sfaturi de viață sănătoasă livrat direct în căsuța de e-mail!)

Pentru început, ajută să fii atent la medii. „Majoritatea femeilor trec prin menopauză undeva între 45 și 55 de ani, media fiind de aproximativ 51 de ani”, spune Liu. Acestea fiind spuse, menopauza naturală apare uneori la începutul anilor 40 sau chiar înainte. (Când se întâmplă înainte de 40, se consideră „ menopauza prematură . ') Și unele femei continuă să menstrueze până la sfârșitul anilor '50.



Deci în ce tabără vei fi? Puneți-vă aceste patru întrebări înainte de a plasa pariuri.



1. Când a trecut mama ta prin menopauză?

Când mama ta a trecut prin menopauză Troels Graugaard / Getty Images

Acesta este probabil cel mai mare factor, așa că, dacă mama ta nu a dezvăluit când a trecut prin „schimbare”, poate că vrei să te întrebi. „Majoritatea femeilor trec printr-o menopauză naturală la aproximativ aceeași vârstă cu mamele lor, în câțiva ani, mai târziu sau mai devreme”, explică Liu, care este, de asemenea, specialist în endocrinologie reproductivă și profesor de obstetrică și ginecologie la Case Western Reserve University Scoala de Medicina. De fapt, mai multe studii au arătat că femeile ale căror mame au trecut prin menopauză au avut o creștere de șase ori mai mare a șanselor de menopauză prematură sau precoce.



2. Ești fumător?
Fumul de țigară este toxic pentru plămâni și inimă și se pare că face ravagii și asupra ovarelor unei femei. „Știm de ani de zile că fumatul este rău pentru sănătatea ta, dar mulți oameni nu înțeleg prea bine cât de rău este în ceea ce privește sănătatea reproducerii”, spune Aaron Styer, MD, obstetrician, ginecolog și endocrinolog al reproducerii la Spitalul general din Massachusetts din Boston.

Un studiu recent, publicat online în jurnal Controlul tutunului , a analizat datele colectate de la aproape 94.000 de femei și a constatat că fumătorii au crescut cu 26% riscul de menopauză înainte de vârsta de 50 de ani, comparativ cu femeile care nu au fumat niciodată. Foștii fumători aveau tendința de a avea o soartă similară, dar merită totuși să renunți: cu cât fumezi mai mult și cu cât fumezi mai mult (în ceea ce privește numărul de țigări), cu atât este mai probabil să ajungi la menopauză la o vârstă mai timpurie. În timp ce sunteți la acest loc, stați departe de fumul pasiv; este, de asemenea, legat de menopauza anterioară.



3. Ai avut vreodată chimio?

Chimioterapie și menopauză Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images

Tratamentul împotriva cancerului vă poate salva viața, dar ar putea pune capăt anilor fertili. Chimioterapia poate deteriora ovarele și vă poate determina oprirea perioadelor, deși impactul final depinde de vârsta dvs. și de tipul și cantitatea de substanțe chimice utilizate, potrivit Biroului pentru sănătatea femeilor. Unele tinere care suferă de chimio încep în cele din urmă menstruația din nou. Dar dacă sunteți deja aproape de vârsta obișnuită a menopauzei, menstruația probabil că nu se va mai întoarce, potrivit Cleveland Clinic.

4. Care este IMC-ul tău?
Sunt necesare mai multe cercetări, dar un studiu publicat în jurnal Menopauza au constatat că femeile care sunt considerate supraponderale sau obeze în funcție de indicele de masă corporală (IMC) sunt oarecum mai susceptibile de a trece prin menopauză la o vârstă mai înaintată, în comparație cu femeile mai subțiri. (Căutați să scăpați puțin? Iată 6 modalități de a începe când ai de pierdut peste 50 de kilograme .)

Vă întrebați dacă ar trebui să luați în considerare și vârsta la care ați obținut prima perioada , indiferent dacă ați folosit anticoncepțional hormonal, câți copii ați avut și dacă ați alăptat? Nu te deranja. Mulți oameni cred că aceste lucruri contează pentru menopauză, dar nu există nici o dovadă că ar avea, spune Styer.