Toamna se apropie cu pași repezi, ceea ce înseamnă că toate lucrurile cu condimentele de dovleac vor fi un mod la înainte de a le cunoaște. Latte de condimente de dovleac, pâine, bare, prăjituri, plăcinte - denumiți oricare dintre gustările preferate și există șanse mari să găsiți o aromă de condimente de dovleac în ediție limitată. În timp ce amestecul dulce și cald de dovleac, scorțișoară, ghimbir, cuișoare și nucșoară sunt ispititoare, multe dintre aceste produse de sezon conțin o mulțime de zahăr si alti aditivi nedoriti. Vrei totuși să te bucuri de tot ceea ce sezonul de condimente de dovleac are de oferit fără să-ți dai lovitura sănătății? Iată primele 35 de cele mai sănătoase alimente cu condimente de dovleac pe care le puteți încerca în această toamnă.
Deoarece acesta este un „unt de fructe” natural, nu veți trece peste bord când vine vorba de grăsime. De asemenea, conține doar nouă grame de zahăr pe porție din mierea care îl îndulcește.
Obțineți rețeta Prevenției pentru untul de dovleac dulce condimentat
CUMPĂRĂ ACUMIată o mușcătură rapidă și ușoară de dimineață. Făină de ovăz cu ediție limitată Weight Watcher este făcută cu semințe de ovăz, orz, chia și in pentru o doză sănătoasă de fibre și omega-3.
19,99 USD CUMPĂRĂ ACUMDacă doriți o preluare sezonieră a PB&J, acest unt de arahide ar putea face truc. Este bogat în proteine (șapte grame) și nu conține conservanți.
CUMPĂRĂ ACUM
Această cremă fără lactate este făcută din migdale și nucă de cocos și are doar 10 calorii pe porție. Este o opțiune excelentă fără zahăr / cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă condimenta cafeaua sau ceaiul.
CUMPĂRĂ ACUMAcesta este pentru fanii paleo și keto. Această granola are un conținut scăzut de zahăr și un conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce face acest lucru un deșert sau o gustare sănătoasă.
16,99 USD CUMPĂRĂ ACUM
Puteți avea întotdeauna încredere în Kind pentru a amesteca trendy și sănătos: bara sa de ediție limitată este realizată cu migdale crocante și este o sursă solidă de fibre. În plus, nu conține gluten!
19,00 USD CUMPĂRĂ ACUMAceastă granola fără gluten este îndulcită cu zahăr de cocos, a glicemic inferior opțiune în domeniul îndulcitorilor. O portie (1/3 dintr-o cana) are doar 5 grame de zahar.
Amazon 12,50 USD CUMPĂRĂ ACUMAcest ceai (singur) nu are zahăr. Este, de asemenea, făcut cu frunze de mur, care a fost folosit în mod tradițional pentru a trata dureri în gât, dureri în gingii, ulcere la nivelul gurii, hemoroizi și diaree.
5,99 USD CUMPĂRĂ ACUMSemințele de dovleac sunt bogate în antioxidanți, fier, zinc și magneziu. Mâncă pe o mână dintre acestea o gustare sățioasă, plină de proteine.
Amazon 9,23 dolari CUMPĂRĂ ACUMStevia este un îndulcitor fără calorii derivat din ierburi originare din Paraguay care istoric au fost folosite pentru a face băuturi și ceaiuri. Dacă doriți să vă condimentați laptele și să vă urmăriți glicemia, poate doriți să încercați această stevie lichidă.
Bună, TopDacă căutați o înghețată mai sănătoasă, Halo Top vă oferă acoperire. Îndulcit cu stevia, aroma sa de plăcintă cu dovleac conține doar 90 de calorii pe porție.
CUMPĂRĂ ACUMAcesta nu este produsul dvs. tradițional de condimente de dovleac, dar acest sos complet natural promite aromele bogate ale unei recolte rustice italiene. Veștile bune? Nu este zahăr și o jumătate de cană din acest sos vă oferă 90% din valoarea zilnică a vitaminei A, ceea ce spun specialiștii sănătatea vederii .
21,75 dolari CUMPĂRĂ ACUMVegană, naturală și plină de substanțe nutritive, Amazing Grass Pumpkin Spice Protein nu are zahăr adăugat. O porție din această pulbere - în smoothie, fulgi de ovăz, produse de patiserie etc. - ar putea furniza o doză mare de vitamine, minerale și fitonutrienți zilnici.
50,48 USD CUMPĂRĂ ACUMPâinea de dovleac de la Base Culture nu conține conservanți, ceea ce înseamnă că acest produs este atât de proaspăt încât trebuie refrigerat atunci când ajunge la prag. O felie din acest desert are doar 10 grame de zahăr din siropul de miere și arțar folosit pentru îndulcirea acestuia.
19,30 USD CUMPĂRĂ ACUMCiorchinii de nucșoară, ienibahar, ghimbir și scorțișoară fac ca această cereală clasică să fie potrivită toamnei. Cu 16 grame de cereale integrale, este o sursă bună de 11 vitamine și minerale pe porție.
2,31 USD CUMPĂRĂ ACUMAceastă mâncare vegană de confort este făcută cu un sos cu conținut scăzut de grăsimi, compus din dovleac și cartof dulce.
CUMPĂRĂ ACUMAceastă bară cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine este alimentată de semințele de dovleac, care sunt foarte bogate în magneziu - un nutrient care este de multe ori lipsit în dietele occidentale.
Kauffman's Fruit and Farm Market 22,79 dolari CUMPĂRĂ ACUMAcest unt de dovleac nu are ingrediente artificiale, are un conținut scăzut de carbohidrați și condimentat cu scorțișoară și cidru de mere natural. Puteți achiziționa chiar și o versiune fără adaos de zahăr.
Dacă doriți să vă coaceți propriile delicii, acest produs cu condimente de dovleac este unul de încercat, deoarece toate ingredientele sunt naturale.
CUMPĂRĂ ACUMAceastă bară de semințe de chia și iaurt conține 11 vitamine și minerale esențiale pentru copii. Semințele de chia sunt bogate în acizi grași omega-3, fibre și calciu.
25,46 USD CUMPĂRĂ ACUMAceastă fulgi de ovăz are doar 1 gram de zahăr și este făcută cu crupe de hrișcă. Hrișca este un superaliment despre care se știe reduce colesterol și hipertensiune arterială.
CUMPĂRĂ ACUMAceastă răspândire nu conține zahăr și ar putea fi excelentă pentru cei cu alergii la nuci.
21,32 USD CUMPĂRĂ ACUMSimple Mills folosește arrowroot în făina de dovleac fără conținut de carbohidrați, fără gluten. Unii experți susțin că rootroot este mai ușor de digerat decât alte amidonuri, iar studiile au arătat că poate stimulează celulele imune in corp.
16,74 dolari CUMPĂRĂ ACUMAceastă bară este o gustare fără gluten, încărcată cu 7 grame de proteine.
CUMPĂRĂ ACUMKodiak se laudă că amestecul lor de vafe și clătite oferă 100% din valoarea zilnică a vitaminelor B. În general, vitaminele B sunt responsabil pentru transformarea alimentelor în energie.
6,42 dolari CUMPĂRĂ ACUMÎți place Starbuck’s Pumpkin Spice Latte, dar nu vrei tot siropul aromat? Ei bine, puteți prepara cafeaua aromată acasă și puteți controla ce îndulcitori și / sau lapte să turnați în ceașcă (dacă doriți).
20,85 dolari CUMPĂRĂ ACUMAcest ceai fără calorii are un gust dulce datorită aromelor bogate de scorțișoară, ghimbir și dovleac.
CUMPĂRĂ ACUMAceasta este o făină făcută în întregime din dovleac non-OMG și semințe de dovleac. Prin urmare, este vegan, fără gluten, fără nuci și soia, fără zaharuri adăugate.
20,95 dolari CUMPĂRĂ ACUMCrema de condimente Omega este unică, deoarece este făcută cu ghee sau „unt clarificat”. Ghee conține acid butirat, care este un acid gras care pe care sustin expertii este bun pentru sănătatea digestivă.
24,62 USD CUMPĂRĂ ACUMProteina Omega Nutrition este formată din pudră de semințe de dovleac parțial degresată și nu conține zahăr adăugat.
18,99 USD CUMPĂRĂ ACUMStudiile sugerează că uleiul din semințe de dovleac vă poate ajuta preveni pierderea grindinii , ajută problemele menopauzei , și îmbunătăți inima și sănătatea prostatei .
WalmartAceastă fulgi de ovăz conține doar 6 grame de zahăr și este făcută cu cereale integrale.
CUMPĂRĂ ACUMAceastă cereală este plină de fibre și cereale integrale, ceea ce poate ajuta la menținerea unei digestii sănătoase. Semințele de in sunt, de asemenea, o sursă excelentă de grăsimi omega-3, despre care se știe că promovează sanatatea inimii .
11,18 dolari CUMPĂRĂ ACUMBear Naked folosește ovăz integral și puțin zahăr în granola de condimente de dovleac. Ovăzul procesat minim este unul dintre cele mai multe alimente bogate în nutrienți cu cantități mari de vitamine și minerale, cum ar fi mangan, fosfat și fier.
WalmartAcest tratament cu conținut scăzut de grăsimi, dar plin de conținut, conține 12 grame de proteine cu 12 grame de zahăr pe porție. Culturile vii din iaurt pot ajuta, de asemenea, la menținerea unui bine sănătos , potrivit experților.