13 Idei pentru tratamentul sinuzitei

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Sinusurile sunt buzunare umplute cu aer care servesc drept mici centre de control al calității aerului sub pomeți, deasupra ochilor și nasului și în spatele orificiilor. Sarcina lor este de a ajuta la încălzirea, umezirea, purificarea și, în general, condiționarea aerului pe care îl respirați înainte să vă lovească plămânii. Când sinusurile dvs. funcționează corect, bacteriile care intră sunt prinse și filtrate de mucus și de firele de păr nazale minuscule numite cilii. Acest mic sistem de curgere a aerului poate guma, totuși, dacă ceva împiedică cilii, dacă un frig înfundă orificiile sinusale sau dacă un alergen umflă căptușelile sinusale. Apoi, aerul este prins, presiunea crește, mucusul stagnează și bacteriile sau alte organisme se pot reproduce.



Infecția și inflamația sinusurilor se pot instala, o tulburare numită sinuzită. Când încerci să dormi, parcă ai izbucnit o scurgere lentă. Toată noaptea, picurarea, picurarea de lichid nazal îți curge pe gât, ducându-te la spasme de tuse. Presiunea și durerea din jurul feței, dinților sau ochilor și adesea o durere de cap și o secreție nazală groasă de culoare verde sau galbenă sunt semnele distinctive ale sinuzitei acute. S-ar putea să aveți și febră. Sinuzita acută este de obicei cauzată de viruși sau bacterii și poate dura o lună sau mai mult. Dacă vă înfundați de prea multe ori, puteți să vă încheiați cu o îngroșare permanentă a membranelor sinusale și un nas înfundat cronic. Mai puțin frecventă decât sinuzita acută, sinuzita cronică este cauzată de alergii - în special la praf, mucegai, polen și anumite ciuperci - sau alte afecțiuni și durează de obicei mai mult de 8 săptămâni.



În general, medicii prescriu antibiotice pentru a elimina infecția dacă este bacteriană. Cu toate acestea, adesea vă sugerează să așteptați o săptămână. După 7 zile, aproximativ trei sferturi din infecțiile sinusurilor se vor ameliora fără prescripție medicală, mai ales dacă starea este ușoară, cu doar dureri moderate și febră mai mică de 100 ° F. Dacă simptomele sunt aceleași sau mai grave sau dacă inițial se ameliorează, dar apoi se înrăutățesc, este un semn bun că infecția este bacteriană. Între timp, puteți face o serie de pași pentru a vă simți mai bine. Încercați aceste metode de tratare a sinuzitei, despre care medicii spun că vă vor ajuta să vă dezinfectați sinusurile, să reduceți durerea și presiunea și să faceți ca aerul să curgă liber.

Obțineți Steam On The Run

Dacă în timpul zilei, când sunteți la serviciu sau pe fugă, obțineți oboseală, luați o ceașcă de cafea fierbinte, ceai sau supă, puneți-vă mâinile peste partea superioară a canii și adulmecați, sugerează medicul Howard M. Druce. Nu va funcționa la fel de bine ca o baie de aburi, dar va oferi o ușurare.

Umidifica-ți casa

Rularea unui umidificator în dormitor împiedică uscarea pasajelor nazale și sinusale, spune Bruce W. Jafek, MD. Asigurați-vă că îl curățați o dată pe săptămână, astfel încât ciupercile să nu vă invadeze umidificatorul. Puteți folosi fie un ceață rece, fie un umidificator cu ceață caldă. Jafek sugerează să începeți cu o mașină cu ceață rece. Deși camera nu se va încălzi așa cum ar fi cu o unitate cu ceață caldă, mașinile cu ceață rece pot fi mai sigure, deoarece nu vor provoca arsuri dacă sunt răsturnate accidental, spune el.



Încercați un duș cu aburi

Puneți câteva picături de ulei de eucalipt pe podeaua unui duș fierbinte, care funcționează. Inspirați aburul. Umiditatea vă va ajuta să mențineți mucusul curgând și sinusurile drenate. Notă: Acest lucru poate fi alunecos, așa că aveți grijă să intrați și să ieșiți din duș. De asemenea, camera poate deveni prea fierbinte pentru copii.

Howard a avut o infecție sinusală de la vârsta de 6 ani și a scăpat de ea la vârsta de 66 de ani, folosind NeilMed Sinus Rinse. Pentru a utiliza clătirea, adăugați-o în apă. Întindeți-vă peste chiuvetă și strângeți sticla de plastic, care conține clătirea, astfel încât soluția să crească în nas și apoi să suflați nasul. Deoarece conține bicarbonat de sodiu (împreună cu sarea din cele mai multe clătiri nazale), nu vă arde nările. De asemenea, folosește un produs numit Neti Wash Plus cu Zinc, care conține, de asemenea, echinacea și goldenseal, două plante cu acțiune ușoară, antibiotică naturală. Ambele produse sunt disponibile online și la farmacii.



Alimente care ajută la sinuzită

Modul de a găsi ameliorarea sinusurilor poate fi prin stomac - consumul de alimente care-ți fac ochii să-ți curgă nasul și te va ajuta să izbucnești prin blocarea sinusurilor, spune Druce. Iată ce recomandă el:

Usturoi: Această plantă înțepătoare conține aceeași substanță chimică găsită într-un medicament care face mucusul mai puțin lipicios, spune Druce.

Hrean: Această rădăcină înțepătoare conține o substanță chimică similară cu cea găsită în decongestionante, spune el. Soiul îmbuteliat funcționează foarte bine.

Condiment Cajun Spice: Probabil că nu puteți greși dacă comandați mâncare Cajun. Aceste feluri de mâncare picante sunt făcute cu ardei iute Cayenne, care conțin capsaicină, o substanță care poate stimula fibrele nervoase și poate acționa ca un decongestionant nazal natural. Alți ardei iute conțin și acest compus puternic. Căutați soiurile mai mici. De obicei sunt mai fierbinți și au mai multă capsaicină decât tipurile mai mari - sau folosesc ardei roșu măcinat (cayenne) sau alte pulberi de chili măcinat la gătit.

Când să suni un doctor

Dacă ați încercat autotratamentul timp de 3 până la 4 zile și aveți în continuare dureri sinusale, presiune și înfundare, trebuie să vă adresați unui medic pentru a vă ajuta să curățați infecția și să vă scurgeți sinusurile, recomandă Davidson. În caz contrar, sinusurile dvs. ar putea abcesa în ochi sau, mai rău, în creier. Este posibil să aveți și sinuzită cronică, care poate fi o tulburare recurentă sau prelungită care durează luni sau chiar ani. În funcție de cauză, poate fi necesar să luați un curs mai lung de antibiotice decât pentru sinuzita acută sau să vă supuneți unei proceduri de drenaj a sinusurilor sau unei intervenții chirurgicale pentru a rupe blocajul. Un specialist în sinusuri poate efectua radiografii sau alte teste pentru a descoperi ce cauzează congestia, fie că este vorba de bacterii, o obstrucție precum polipi, alergii, sinuzită acută netratată sau o sensibilitate la medicamente precum pilulele anticoncepționale sau aspirina.

Grupul de consilieri

Terence M. Davidson, MD, este profesor de chirurgie cap și gât și director al Clinicii de disfuncție nazală de la Universitatea din California, San Diego, Centrul Medical.

Howard M. Druce, MD, este profesor clinic de medicină în divizia de alergii și imunologie la Universitatea de Medicină și Stomatologie din New Jersey / New Jersey Medical School din Newark.

Martha Howard, MD, este director medical al Wellness Associates din Chicago, un centru de medicină integrativă.

Bruce W. Jafek, MD, este profesor în departamentul de otorinolaringologie la Facultatea de Medicină a Universității din Colorado din Denver. A ocupat funcția de președinte al departamentului timp de 22 de ani înainte de a reveni la practica clinică și la predare.

Hueston King, MD, este profesor clinic de urechi, nas și gât la Universitatea din Florida Medical School din Gainesville. De asemenea, este specialist în urechi, nas și gât pensionat în Veneția, Florida.