12 sunete ciudate pe care nu vrei să le facă corpul tău

Sunete ciudate pe care corpul tău le face și ce înseamnă ele. Daniel Grizelj / Getty Images

Sunetele involuntare ar putea fi modul în care corpul tău te avertizează că ceva nu este în regulă. Iată cum să interpretați (și când să ignorați) acele scârțâituri, pop-uri, fluiere și multe altele.

1. Genunchii și gleznele popping și cracking
Aceste sunete sunt, de obicei, rezultatul unuia dintre cele trei lucruri: tendoanele care se prind peste articulații, deplasările de lichid care scot bule de gaz sau articulațiile care se mișcă ușor în afara pistei, spune C. David Geier, MD, director de medicină sportivă la Universitatea Medicală din Carolina de Sud .
Consultați un medic dacă: Aveți durere, umflături sau blocare sau dacă simptomele dvs. vă limitează activitatea în sport sau exerciții fizice, spune Geier. Durerea la genunchi poate proveni dintr-un menisc rupt, iar durerea la gleznă poate fi artrită sau tendoane deteriorate. Faceți clic este mai puțin frecvent la persoanele mai tinere, dar dacă ați avut-o întotdeauna, așteptați-vă să se întâmple mai frecvent pe măsură ce îmbătrâniți. Pentru o ușurare suplimentară, încercați Mișcarea care remediază durerea la genunchi .



2. Mârâit, gâlgâit sau zumzet din stomac
Acesta este intestinul tău stricându-se. Între mese, tractul gastro-intestinal trece printr-o serie de contracții intense, adesea zgomotoase, la fiecare două ore, pentru a mătura resturile rămase, spune William Chey, MD, coeditor-șef al American Journal of Gastroenterology . Dar mârâiturile nu indică ora gustării, spune Chey: Dacă nu ți-e foame, ține-te până la cină.
Consultați un medic dacă: Intestinul tău turbulent este însoțit de durere și umflături, mai ales dacă auzi căderea când apeși pe burtă. În cazuri rare, intestinele se pot contracta prea mult sau prea puțin sau s-ar putea să aveți o obstrucție, care poate necesita o intervenție chirurgicală.



3. sforăitul obișnuit noaptea
Acest zgomot este țesutul moale al gurii și gâtului care vibrează în timp ce respirați. Spray-urile nazale și benzile ajută, dar pierderea în greutate este mai bună, spune Stacey Ishman, MD, MPH, profesor de otorinolaringologie la Universitatea Johns Hopkins.
Consultați un medic dacă: Te surprinzi gâfâind noaptea, te trezești în transpirație sau te simți somnoros în timpul zilei. Ați putea avea apnee în somn, care împiedică fluxul de aer și vă crește riscul de diabet și accident vascular cerebral. Este posibil să aveți nevoie de ceva numit mașină CPAP pentru a vă deschide căile respiratorii noaptea. Dacă sunteți în formă și nu aveți apnee, opțiunile includ implanturi de stâlpi (o procedură în cabinet) sau o intervenție chirurgicală pentru a vă remodela căile respiratorii. Vedea Cum vă poate ucide apneea în somn - chiar dacă nu sunteți supraponderal .

MAI MULT: Schimbați modul în care respirați pentru a calma stresul, pentru a spori energia și pentru a vă întări



4. Faceți clic și apăsați maxilarul
Dacă zgomotul este puternic și ascuțit, articulația temporomandibulară - articulația și / sau cartilajul maxilarului superior și inferior - poate fi în afara aliniamentului. Dar aceasta nu este neapărat o problemă, spune James Van Ess, MD, DDS, profesor asistent de chirurgie orală și maxilo-facială la Clinica Mayo.
Consultați un medic dacă: Fălcile tale se blochează sau nu se vor deschide sau închide până la capăt. Și dacă sunteți un clencher nocturn, uitați-vă la o gură de protecție sau la o atelă pentru a limita stresul ulterior al maxilarului, care ar putea duce la deteriorarea articulațiilor și durere. În general, dacă aveți probleme, împingeți-vă maxilarul: evitați guma și alimentele masticabile, cum ar fi covrigi, taffy și friptură.

5. Fluierul moale îți iese prin nas

Cauza este aerul care se mișcă printr-un spațiu prea îngust în nas, spune Ishman. Probabil că doar te-ai umplut. Suflarea nasului ar trebui să vă ajute, dar, dacă nu, așteptați până când se prăbușește sau încercați clătiri nazale cu soluție salină sau un spray cu steroizi nazali.
Consultați un medic dacă: Fluieratul începe imediat după o accidentare. Un cârlig drept pe față sau un atac puternic de ridicare a nasului poate provoca un sept perforat - o gaură în perete între pasajele nazale - care poate necesita o intervenție chirurgicală, spune Ishman. Chirurgul va folosi cartilajul dintr-o altă zonă, cum ar fi urechea ta, pentru a construi un plasture minuscul.



Fluierul moale îți iese prin nas Trepied / Getty Images

6. Bâzâit, zumzet sau sunet în urechi
Sunetele sau zumzetele moi care încep și se termină rapid sunt cunoscute sub numele de tinitus. Dar chiar e în capul tău; creierul tău interpretează greșit semnalele electrice false ca zgomotul, spune Samuel Selesnick, MD, vicepreședinte de otorinolaringie la Weill Cornell Medical College. Declanșatorul poate fi deteriorarea urechii interne, deci folosiți dopuri pentru urechi în jurul zgomotelor puternice.
Consultați un medic dacă: Tinitusul dvs. este continuu și numai într-o singură ureche. Acest lucru ar putea semnala o infecție sau o tulburare a urechii interne. Totuși, majoritatea cazurilor nu au nici o cauză, așa că adesea nu există nici un remediu, spune Selesnick. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda consiliere sau strategii pentru a vă ajuta să trăiți cu zgomotul.

7. Inima îți bate în urechi
Acest lucru este cunoscut sub numele de tinitus pulsatil. Fie că urechile tale au o sensibilitate sporită la sunete, fie că ceva îți face sângele să curgă mai tare decât de obicei, spune David J. Eisenman, MD, profesor asociat în departamentul de otorinolaringologie-chirurgie cap și gât la Universitatea din Maryland School of Medicine.
Consultați un medic dacă: Aveți această afecțiune. Dacă vina este o problemă a fluxului sanguin, aceasta ar putea fi gravă. „Cele mai frecvente cauze ale producției anormale de sunet apar din anomaliile venelor foarte mari care aduc sângele din creier înapoi în inimă și care se întâmplă să treacă chiar prin ureche”, spune Eisenman. De exemplu, pot exista pierderi osoase în apropierea venelor, o umflătură într-o venă sau încurcături de vase de sânge care îți fac sângele să curgă mai tare sau mai turbulent. Aceste condiții vă pot crește riscul de accident vascular cerebral.

O altă cauză posibilă este presiunea crescută a lichidului coloanei vertebrale, care ar putea duce la complicații grave, inclusiv orbire, spune Eisenman.

Vestea bună: dacă o problemă începe în urechea ta, probabil că nu este gravă. Cauza este de obicei ceara care blochează canalul urechii. „Orice lucru care împiedică pătrunderea sunetului în urechea internă face ca urechea internă să poată auzi mai ușor un sunet altfel imperceptibil, dar normal”, spune Eisenman.

Alte posibilități: otoscleroză, rigidizarea oaselor urechii medii sau o pierdere a osului care acoperă o porțiune a urechii interne.

8. Dând clic în gât
Acesta poate fi un semn al bolilor neurologice care afectează controlul muscular, cum ar fi boala Parkinson. În alte cazuri, clicul poate fi cauzat de excesul de cartilaj tiroidian pe care medicul îl poate îndepărta chirurgical.
Consultați un medic dacă: Gâtul tău dă clic când înghiți. Cu toate acestea, deoarece acest simptom este rar, mulți otorinolaringologi nu vor avea experiență în tratarea acestuia, spune Marshall Smith, MD, profesor de otorinolaringologie la Școala de Medicină a Universității din Utah. În acest caz, „o clinică de voce specializată (de obicei la centrele medicale academice) ar avea probabil cei mai experimentați specialiști în diagnosticarea acestei probleme”, spune Smith.

9. O bubuitură puternică în timp ce adormi sau te trezești

Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindromul capului care explodează. Oamenii spun că zgomotele sună ca explozii violente, curenți electrici, aplauze, artificii, fulgere și multe altele, potrivit unui studiu publicat în Recenzii despre medicamentul somnului . Sindromul capului exploziv este deranjant și înfricoșător, dar este inofensiv. (Verificați încă 6 Lucruri nebune care se întâmplă în timp ce dormi .)

O trupă puternică ca adormirea ta de trezire PeopleImages.com/Getty Images

Deci, de ce se întâmplă? O teorie este că ceva trage greșit în trunchiul cerebral în timp ce adormiți. „Trebuie să parcurgeți o serie de pași pentru a vă închide corpul pentru somn, iar trunchiul cerebral este implicat în asta”, spune Brian Sharpless, dr., Profesor asistent de psihologie la Washington State University. Vă oprește neuronii motori (implicați în mișcare), neuronii vizuali (implicați la vedere) și neuronii auditivi (implicați în sunet). „Ceea ce credem că se întâmplă și cred că aceasta este o teorie bună, este că asta iese din lovitură și, în loc să se închidă, neuronii tăi auditori trag dintr-o dată”, spune Sharpless. Asta aduce zgomot.
Consultați un medic dacă: Experimentați explodarea sindromului capului. Persoanele cu tulburări de somn pot fi mai sensibile, așa că apelați-vă la documente pentru a analiza posibilele probleme.

10. Faceți clic sau apăsați în umăr
Dacă este nedureros, sunetul este probabil inofensiv. „Dacă umărul cuiva face clic în timp ce îl rotește fără durere semnificativă, acesta provine adesea de la o anumită asprime dintre manșeta rotatorului și bursa și acromionul suprapus”, spune John O'Kane, MD, profesor asociat de medicină de familie și ortopedie și medicină sportivă la Universitatea din Wisconsin. Aceasta este o parte normală a îmbătrânirii. Cu toate acestea, durerea ar putea indica tendinită, bursită sau o ruptură în manșeta rotatorului sau labrum.
Consultați un medic dacă: Sunetele sunt însoțite de o durere. 'Dacă cineva începe să dezvolte dureri la nivelul umărului cu aceste simptome, atunci reabilitarea manșetei rotatorilor va fi utilă', spune O'Kane. „Această reabilitare ar trebui să implice exerciții pentru scapula (omoplatul), exerciții pentru manșeta rotatorului și întindere pentru capsula posterioară a umărului.”

11. Faceți clic sau faceți clic pe cot
Ca și în cazul altor articulații, probleme mecanice minore în cot pot provoca aceste sunete. O altă posibilitate este plica, o afecțiune în care o parte a articulației se îngroașă și devine rigidă, spune Scott Steinmann, MD, profesor de ortopedie la Clinica Mayo. Aceste probleme sunt inofensive, cu excepția cazului în care devin dureroase.
Consultați un medic dacă: Cotul te doare când îți miști brațul sau dacă articulația se blochează. Plicurile pot fi îndepărtate artroscopic. De asemenea, este posibil ca artrita să vă provoace durerile, caz în care este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar, cum ar fi kinetoterapia.

Cel mai important lucru pe care îl poți face în acest weekend este să faci o călătorie lungă singur

12. Tuse și respirație șuierătoare în același timp

Dacă tusea vine cu o respirație șuierătoare puternică, este posibil să aveți astm. Este posibil ca alergenii să vă inflameze căile respiratorii, să strângă mușchii din jurul ei și să vă lase fără respirație, spune Ramanuja. Aveți grijă în special la combinația de tuse și respirație șuierătoare atunci când vă antrenați - ar putea semnala astmul indus de efort. (Iată 8 motive posibile pentru care nu puteți opri tusea.)
Consultați un medic dacă: Experimentați acest combo. Și consultați un document pentru orice tuse care durează mai mult de 4 săptămâni sau care vă trezește din somn. Acestea pot fi, de asemenea, semne de astm netratat sau chiar de reflux acid. Încă un lucru: tusea sângeroasă justifică întotdeauna o călătorie la medic - acestea pot semnala mai multe probleme, inclusiv cancerul pulmonar.

Tuse și respirație șuierătoare în același timp Michael Krasowitz / Getty Images

Articolul 12 sunete pe care nu vrei să le facă corpul tău a rulat inițial pe Menshealth.com.