10 noi utilizări pentru oțetul de mere

Aflați Numărul Dvs. De Înger

oțet de mere

The oțet de mere stocat în dulapul dvs. poate juca un rol important în sosul de salată, dar, de asemenea, sa bucurat de o perioadă lungă de timp, ca bază a multor remedii pentru sănătate. (Tipul organic, nefiltrat, adică.) Costumul puternic al oțetului de mere echilibrează nivelurile de pH și creează o stare sănătoasă, alcalinizată atunci când îl mănânci sau îl bei - sau îl folosești ca produs de îngrijire a pielii. (Vrei să fii mai alcalin decât acid din motive de sănătate, spun unii experți.)



Este, de asemenea, destul de renumit în cercurile de sănătate naturală pentru combaterea problemelor digestive, reducerea pierderii în greutate, promovarea pielii grozave și alungarea unei mână de alte afecțiuni plictisitoare. Și în comunitatea medicală, mici studii de cercetare indică promisiunea sa de diminuare a simptomelor diabetului și obezității.



Te întrebi cum te poate ajuta? Iată 10 motive pentru a adăuga oțet de cidru de mere la mai mult decât sosul de salată:

1. Digestie și intoxicații alimentare. Oțetul conține acid malic, care poate ajuta la probleme digestive obișnuite, cum ar fi constipația sau refluxul acid. Și pentru că este o trifectă de proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale, o lingură sau două într-un pahar de apă de 8 uncii poate ajuta chiar și în caz de intoxicație alimentară.

2. Probleme legate de somn. Mulți oameni jură o lingură de oțet de mere într-o ceașcă de apă fierbinte cu miere înainte de culcare, citând puterile sale de a induce somnul și că promovează un somn mai odihnitor.



3. Diabetul. Un studiu din 2007 publicat în Îngrijirea diabetului , a arătat potențial pentru oțetul de mere ca instrument pentru scăderea nivelului de glucoză. (Rețineți că poate interfera cu medicamentele pentru diabet, dacă le luați.)

4. Colesterol ridicat. Nivelurile sale ridicate de pectină pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale și la scăderea colesterolului, a arătat un studiu din 2006 realizat cu șobolani.



5. Oase și dinți. Oțetul de mere are capacitatea de a extrage calciu din fructe, legume și carne din dieta dvs., ajutându-vă astfel la întărirea oaselor și a dinților.

Stai, mai sunt! Verificați următoarele 5 utilizări inteligente cu Well + GoodNYC's 10 utilizări sănătoase pentru cidru de mere