10 lucruri pe care picioarele tale le spun despre sănătatea ta

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Ce îți pot spune degetele de la picioare? 1din 11Ce îți pot spune degetele de la picioare?

Asistenta tocmai ți-a luat temperatura, ți-a verificat tensiunea arterială și chiar te-a făcut să pășești pe cântar (cu acel pulover greu aprins, nu mai puțin). Și, în timp ce îți dă rochia de hârtie, îți dă directiva finală: Vă puteți lăsa șosetele pe ele.



Când vine vorba de sănătatea ta, ar putea fi o mare greșeală. O schimbare a picioarelor - indiferent dacă este pe piele, unghii sau chiar modul în care se simt - poate fi primul semn al unei probleme potențial grave care, dacă este prins devreme, ar putea să vă salveze viața. Picioarele noastre sunt primele părți care sunt afectate de probleme nervoase, deoarece sunt cele mai îndepărtate de inimile și coloana vertebrală a noastră, explică Carolyn McAloon, DPM, podiatru din Bay Area și președinte al Asociației Medicamentului Podiatric din California. Și mai multe motive pentru a nu ignora niciodată picioarele: sunt ușor de compromis atunci când corpurile noastre se simt amenințate, deoarece trimitem sânge către organele interne și către creier înainte de extremități.



Aici, vă dezvăluim ce ar putea fi ascuns în spatele celor mai frecvente preocupări ale dvs. privind piciorul. Dacă vedeți ceva familiar pe listă, cel mai bine este să îl verificați de către medicul sau podologul dvs. înainte de a încerca orice tratament.

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: degetele de la picioare fără păr 2din 11Picioarele și degetele de la picioare fără păr

Ce ar putea însemna: probleme grave de circulație

Sigur, este o durere în timpul sezonului de sandale, dar părul pe degetele de la picioare este un lucru bun. Chelia bruscă poate fi un semn că picioarele tale nu primesc suficient flux de sânge pentru a susține creșterea părului. Așteptați-vă medicul să vă verifice pulsul în picioare, ceea ce este un alt indiciu că inima dvs. nu poate fi capabilă să pompeze suficient sânge în picioare, spune dr. McAloon.



Durerea piciorului și ciuperca piciorului: crampe la picioare 3din 11Crampe frecvente ale piciorului

Ce ar putea însemna: deshidratare și deficiențe nutriționale

Crampele care apar aleatoriu sunt la fel de generice pe măsură ce apar problemele piciorului. Ele pot fi la fel de grave precum circulația și problemele nervoase sau la fel de inofensive ca o deficiență nutrițională. Dacă faceți mișcare, asigurați-vă că beți multă apă, deoarece deshidratarea duce adesea la crampe musculare. S-ar putea să încercați, de asemenea, să vă creșteți aportul de potasiu, magneziu și calciu (cu aprobarea medicului dumneavoastră, desigur), deoarece deficiențele lor fac crampele mai frecvente. Pentru ușurare, înmuiați picioarele într-o baie caldă de picioare și întindeți degetele de la picioare spre nas, fără a arăta în jos, spune dr. McAloon. Dacă crampele nu se lasă, consultați medicul pentru teste pentru a exclude problemele de circulație sau deteriorarea nervilor.



Durerea piciorului și ciuperca piciorului: răni persistente 4din 11O durere care nu se va vindeca

Ce ar putea însemna: diabet sau cancer de piele

Leziunile încăpățânate sunt steaguri roșii pentru diabet. Nivelurile necontrolate de glucoză din sânge pot duce la deteriorarea nervilor până la nivelul picioarelor, ceea ce înseamnă că orice tăietură, durere sau răzuire poate apărea și dispărea fără ca vreodată să o simțiți. Și dacă se infectează, cele mai grave cazuri pot necesita amputare.

O rană care nu se vindecă poate fi, de asemenea, un semn al cancerului de piele, spune dr. McAloon. Melanomul poate apărea oriunde pe corp - chiar și între degetele de la picioare - așa că asigurați-vă că includeți picioarele în verificările regulate ale pielii. (Îndepărtați-vă aici abilitățile de detectare a alunițelor.)

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: picioare reci 5din 11Picioare permanent reci

Ce ar putea însemna: hipotiroidism

Hipotiroidismul este cea mai frecventă cauză a picioarelor care pur și simplu nu se pot încălzi. Și dacă ai peste 40 de ani, ai putea trăi cu o tiroidă lentă, fără să știi. Din păcate, picioarele reci reprezintă cea mai mică problemă - hipotiroidismul poate provoca, de asemenea, căderea părului, oboseală, creșterea inexplicabilă în greutate și depresie. Îndreptați-vă picioarele din nou, îndreptându-vă către medicul dumneavoastră pentru un simplu test de sânge și veți începe încălzirea la scurt timp după ce ați început medicamentul zilnic.

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: degetul mare mărit 6din 11Degetul mare mărit brusc

Ce ar putea însemna: gută sau altă problemă inflamatorie

Apariția bruscă a unei articulații roșii, fierbinți, umflate și dureroase necesită asistență medicală imediată, spune dr. McAloon. Cauzele tipice includ gută, artrită inflamatorie, infecție sau traume.

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: amorțeală 7din 11Amorţeală

Ce ar putea însemna: neuropatie periferică sau un nerv ciupit

Amorțeala la ambele picioare este cunoscută sub numele de neuropatie periferică, cauzată cel mai frecvent de diabet, alcoolism cronic sau un efect secundar al chimioterapiei. Dacă vă confruntați cu neurom sau amorțeală la un singur picior, s-ar putea datora unui nerv ciupit în picior, gleznă sau spate. Acest lucru este cel mai probabil cauzat de ani de zile de a purta pantofi strânși (vrem să spunem tu , adepții stiletto.)

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: Bunions 8din 11Bunii

Ce ar putea însemna: Structura piciorului defect moștenită

Dacă ai crezut că jupânii tăi au fost provocați exclusiv de un dulap plin de pantofi superbi (dar restrictivi și adesea dureroși), poți să nu mai dai vina pe butic. Bunionii sunt de fapt un semn al unei structuri defectuoase a piciorului care este adesea moștenită și pur și simplu agravat de pantofi nepotriviti. Primul os al piciorului se îndreaptă spre mijlocul corpului și vedeți denivelarea, explică dr. McAloon. Poate fi dureros și inestetic, dar singura modalitate de a-l corecta cu adevărat este prin intervenția chirurgicală.

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: durerea călcâiului 9din 11foarte durere

Ce ar putea însemna: Fascita plantară

Nu o poți înșela - acea durere ascuțită din fundul călcâiului când te ridici din pat sau te ridici de pe un scaun. Este o tulpină a ligamentului care te sprijină pe arc. Și indiferent dacă ați făcut-o purtând pantofi prea strânși, mergând în flip-flops sau purtând adidași de antrenament uzați, cu cât îl lăsați mai mult, cu atât mai mult durează să vă vindecați. Podologul dvs. vă va spune probabil să vă relaxați la început antrenamentul, să vă regândiți încălțămintea și să adoptați o rutină bună de întindere. (Încercați aceste întinderi liniștitoare pentru a vă ușura durerea piciorului.)

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: descuamarea pielii 10din 11Piele descuamată, cu mâncărime sau cu cojire

Ce ar putea însemna: infecție fungică

Chiar dacă nu ți-ai îmbrăcat niciodată un tricou atletic în viața ta, ai putea totuși să te plimbi cu piciorul de atlet - termenul eufemistic pentru o infecție fungică. Cea mai frecventă cauză de mâncărime și peeling, poate fi tratată prin aplicarea unei creme antifungice și menținerea picioarelor cât mai răcoroase și uscate în timpul zilei. Dacă nu aveți ciuperci, s-ar putea să aveți de-a face cu eczeme sau psoriazis - ambele vor fi determinate de podiatrul dvs. printr-o probă de piele.

Mai multe din Prevenire: 9 Tratamente pentru eczeme extrem de eficiente

Durerea piciorului și ciuperca piciorului: unghiile galbene unsprezecedin 11Unghiile galbene

Ce ar putea însemna: suprasolicitare cu ciuperci sau pedichiură

Vezi galben când privești în jos? Nu vă speriați - mai ales dacă purtați oje de luni de zile fără pauză. Galbenitatea se poate întâmpla și în mod natural odată cu vârsta, spune dr. McAloon. Dacă este însoțit de fragilitate sau descuamare, cel mai probabil aveți o infecție fungică, cum ar fi piciorul de atlet (verificați cum puteți ușura simptomele cu oțet!).

Următorul16 remedii la domiciliu aprobate de doctor